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Summer姐姐 / 文
最近，我看了一篇专题报道《中国式“不好好说话”实录》，其中收集到了10万字的反馈，大部分是亲子关系中的对话，那些父母习惯性的打击和否定，就像“一日三餐里放的盐，融于日常”。
我相信，每个人读到文章中收集到的“典型语录”的时候，都会有一种熟悉的“窒息感”：
不好好说话发展到一定程度，就会变成语言暴力。
著名心理专家马歇尔·卢森堡曾说过：“也许我们并不认为，自己的谈话方式是暴力的，但语言，确实常常引发自己和他人的痛苦。”
在这样的家庭氛围中生活的成员，是很难感受到温暖、宽容与自由的，也很难快乐和幸福，尤其是孩子。
也许有的父母会觉得，自己就是在这样的家庭氛围中长大的，他们从未习得“好好说话”的技能，也无法改变这个事实。
但其实，好好说话的技能，是可以通过训练和培养而获得的。
最近，我读了一本书《好父母的说话之道》。
本书作者温迪·莫戈尔博士，是美国著名的临床心理学家。他通过详尽的案例和专业的心理学知识告诉我们：
身为父母，应当说什么，如何说，何时该聆听，才能在孩子生命的每个阶段，通过语言，与孩子建立起深刻的联结。
新生儿的脑部有一千亿个神经元，所以生来就具备了学习任何语言的发音和语调的能力。
孩子3岁的时候，大脑中突触的数量已经是成人的两倍了。科学家把这段时期称为“突触爆发期”，在这个时期内，大脑对于新信息的输入极度敏感。
当幼童开始学习时，一些突触会被清除或者修剪，以后要是再想掌握这种技能，可能需要花更大的力气。
因此，在理想情况下，应该在孩子5岁以前，家长要尽量为他提供一个语法正确、发音无误和词汇丰富的口语输入的语言环境。
电子产品可以代替亲子之间的交流吗？答案是否定的。
对于两岁以下的婴儿而言，看电视节目，或者观看手机中的所谓“早教”APP，是不能给他们的语言学习带来多少实质性帮助的。
而且，在婴幼儿学习过程中，爸爸和妈妈的作用相辅相成，缺一不可。
妈妈的语言风格，促进了孩子社交能力的发展；而爸爸的语言风格，则是用更加成熟的语气、不同的词汇以及更开放的对话，为孩子架起了通往外部世界的桥梁。
同时，书中提到了一个研究结果：
如果爸爸们能用更多的语言与幼儿进行交流，幼儿到了15个月的时候，会有更好的沟通能力；到了36个月的时候，他们的语言表达能力会发育得更好。
这也许让妈妈们有点灰心丧气：为什么我陪伴宝宝的时间更多，但宝宝的语言水平差异，竟然是因为爸爸！
事实上，陪伴时间的多少，恰恰是造成这种差异的原因之一：大部分婴幼儿家庭中，妈妈陪伴孩子时间更长。
因此，妈妈更了解孩子的生活习惯，她们会预测宝宝想要什么，从而无意之中打断宝宝的对话，直接向他出示结果；另一方面，妈妈会无意识地使用宝宝已经知道的词语。
而爸爸可能不太知道这些，因此他们会自然地使用新的词汇，这样就扩展了孩子的词汇量。
而且，与妈妈在一起久了，和爸爸在一起的新鲜感也会让宝宝更加集中注意力。
当然，这并不是说爸爸更适合陪伴宝宝，而是说爸爸的角色，有别于妈妈。
因此，为了宝宝将来能够“好好说话”，无论是爸爸还是妈妈，都必须向“丧偶式育儿”说拜拜。
在这本书里，我还看到了一个可能许多人都不知道的“冷知识”：吃过多软包装流体食品，会影响到宝宝的语言能力发展。
语言能力与认知能力的同步发展，是需要身体机能来同步配合的。宝宝吃固体食物时，下巴、舌头、面颊、嘴巴和嘴唇的运动，和促进他们说话的运动是相同的。
宝宝语言能力的发展与饮食习惯是紧密相关的。
例如，能从一个开口的杯子里直接喝水，而不是要依赖带吸嘴的杯子喝水，这对于宝宝来说，有着重大的意义。
因为一旦宝宝掌握了用普通水杯喝水的技能，这就表明他在语言能力方面，已经掌握了高级的、需要嘴唇发出的音节之后，才可以做到这一点。
很神奇吧？
一般认为，一岁以上的宝宝就可以坐到婴儿椅上，和家人吃一样的食物了，只需要为他做出最低限度的改动就好了。
而且，一家人吃饭的时间，是锻炼宝宝谈话技巧的最佳时机。
家长可以在吃饭的时候，用温和的语调和稍慢的语速，教宝宝认识食物的味道、质感和颜色，让宝宝学会用语言来形容，哪些好吃、哪些不好吃，还可以让宝宝品尝应季食品，感受四季变化。
一句话：吃饭吃得对，说话说得好。
我的好朋友曾经跟我说过一件事，她带着儿子和好朋友一家玩耍，自己不小心崴了脚，疼得眼泪直流。
好朋友五岁的女儿过来安慰她：“阿姨不哭，给你吃糖。”而她八岁的儿子还在一旁傻乎乎地笑，她有点心寒：“我这个儿子怎么这么冷血啊！”
如果那个时候我读了这本书，我就知道怎么去安慰她“受伤的心灵”了，因为，科学研究证明：当你担心儿子冷漠无情时，这很有可能是生理特征导致的。
这和我们常说的“性别刻板印象”有着本质上的区别，科学地讲，男孩和女孩大脑发育和功能是存在客观上的相对差异的。
首先，由于拥有更少的词汇和认知工具来解释感受，或说出内心的纠结，男孩在情感疗伤方面，要花更长的时间。
其次，与女孩相比，男孩的血清素分泌水平较低，更容易冲动和烦躁，而催产素分泌水平较高，所以他们对他人情绪或身体上的痛楚反应较慢。这就是为什么有的家长会觉得自己的儿子“有点冷漠”、“没心没肺”。
所以，在尊重孩子生理发展规律的基础上，家长跟男孩子说话，是有一些技巧可循的：
✪ 把话说得响亮、平静、简单。如果孩子没有反应，他并不是故意的，而是真的没听见，所以家长可以重复这样做。
✪说话的时候，音量要大，但音调不要太高。
✪ 语气中的微小差别，男孩子是听不出来的，因此对着儿子叹气或者挖苦都没用，想让孩子怎么做就直截了当地说出来。
✪ 语速要适当，不要太快。
✪ 要允许男孩子在交流的时候有停顿，不要催促，对他们温柔一些。
✪由于男孩子对大人的表情阅读力没有那么敏感，因此，对着儿子说话时，记得要面对着他，以便于他看着你的脸，集中注意力。
我们有时候，常常会觉得一些小男孩“没眼色”或者有点“粗鲁”，事实上是，有一些社交习惯会让男孩觉得不合理或无法理解。
因此，家长要做的是，向他们好好说明一个“好办法”：避开麻烦的秘诀就在于学习它的规律，避开那些会让别人生气或者反应不好的话语和行为。
例如以下这些：
✪ 取笑别人的外表、别人的表现。
✪ 脱口而出的一些负面看法。
✪ 打断别人。
✪ 身体上的碰撞、拉扯或推搡。
✪ 上课时胡闹、打扰其他同学。
✪ 在家或外出时，音量太大。
男孩子的家长，往往要花更长的时间，帮助孩子辨认内心的想法，以及他自己的肢体语言正在传递的信息。
对于女孩来说，她们能够意识到自己感受到了某种情绪，只是不知道怎么去称呼它，而男孩却未必能把“事情”和“感受”联系起来，他们不知道自己为什么会抢玩具或者踢凳子，只是觉得自己“想这样做”。
这时候家长要做的，不是训斥他们，也不要以为他们是故意要“气自己”，而是可以帮助他们找出自己的冲动行为与内心感受之间的联系，教会他们表达一些感受的概念，例如妒忌、沮丧、灰心、难为情等等。
对于一些不善言辞的男孩，父母可以采用写小纸条的方法和他们沟通，鼓励他们把内心的感受、重要的想法或者告白写下来、画出来。
这样的引导需要家长足够的耐心和细心，却又十分重要。
想一想，我们日常抱怨自己的伴侣那些“直男话语”，其实就是因为两性之间的差异，以及成年男性在他们的童年时期，没有得到原生家庭中父母好好的引导吧。
理解万岁。
对于小女孩来说，她们能够用大人的语言和大人交流，也能解读微妙的语言和非语言提示。
这也是小学阶段女孩子们更受老师喜爱的原因：她们能“忍受”课堂里的规矩，有聆听和回应的能力，也非常重视讨好老师，换句话说，她们更加“乖巧”。
但这不见得是一件好事，家长常犯的错误，是把女孩相对优越的语言能力，误以为是情绪成熟的表现。
而一旦女孩情绪崩溃，需要帮助的时候，往往会被家长解读为“退化”或者要挟父母的“手段”，因此，对女儿感到失望。
很多家长忘记了，自己的女儿看起来“圆滑世故”、伶牙俐齿，但在现实中，她也只不过是一个敏锐的“观察者”，一个机灵的“模仿者”，一个有血有肉、会哭会痛的孩子。
很多时候，“懂事”既是女孩子们希望得到的褒奖，也是她们想要挣脱的枷锁。
如何与细腻敏感的女孩子交流？妈妈和爸爸有一些不同。
同为女性，妈妈和女儿很善于“察言观色”，天生就敏于感知，能够积极回应他人的感受和意见。
但是，这些认知和所激发出来的担忧，在女性之间的交流中又会有所增加，造成情感停滞的现象，所以，母女之间也许会误读彼此的动机。
一个女孩和一个成年女性有着不同的观察视角，这也是母女之间大部分冲突的根源。
尤其是在现有的社会情况之下，要做好育儿这件事，妈妈相对承受的压力更大。
对很多女性来说，成为一个“好妈妈”，仿佛是证明自己作为人的价值的全民表决，她们焦虑不已，十分在意社会对自己的评价，甚至把这份焦虑延伸到爸爸身上。
所以，妈妈首先要做的是，不要当着孩子的面责怪爸爸，也不要无意间在女儿和父亲之间设置障碍。
其次，身为妈妈，你永远不要做那个令女儿难过的人，哪怕是她引诱你去伤害她。
当她询问你：“我是不是太胖了？”“我为什么这么丑？”的时候，宁可保持沉默，也不要给她肯定的回答。
当家长负面评价孩子的体重时，孩子就更有可能带着对自己身体的负面感受进入成年期。
我有一个女性朋友，无论多热都不穿裙子，就是因为小时候被妈妈无意中说过：“你的腿也太粗了吧！”
从那之后，她就再也没有穿过裙子。
如果你确认孩子过于放纵自己的体重了，那么要寻求专业人士的帮助。
妈妈可以为女儿示范健康的生活习惯，评析她在各个方面的长处，并开始教她认知每天的语言。
千万注意，不要在女儿面前流露出自己对身材的在意，要让女儿明白：一位女性可以从许多方面欣赏自己的身体，并感到快乐。
用一些不提到身材或体重的表述，比如，“我很喜欢我今天的口红颜色，很配我的肤色”、或者“今天的大衣显得我神采奕奕”。
要让女儿看到，你从自己身体的某些地方感到了快乐和满足，你认可自己，不是靠别人的评价。
而女儿在你身上看到的，就是她要学习的态度。
最后，妈妈可以试着让女儿给大部分的事情做决定，包括明天上学要穿什么衣服。
不要强迫她穿秋裤、换衣服，要知道，这个时候的她正是通过“我不是谁”，去定义“我是谁”。
也许这样长大的女孩子们，不再会把成为一个“好妈妈”作为人生的终极或者唯一目标。
而对于男性来说，他们没有女性那么敏感，很少纠结于教养子女的细枝末节，或者其他家长怎么评价自己“身为人父”的技能，因此，父女之间的关系更加放松。
父亲的角色同样重要。
如果父亲在女儿的成长过程中缺席、不参与、有某种上瘾症状或者是工作狂，那么，女孩子容易过早地性活跃。
正常家庭中的女儿，会通过和爸爸的交流，提前练习她未来会遇到的情况：男性同学、男性同事、男性朋友、男性恋人和她未来的儿子如何和谐共处，或者勇敢地面对他们。
爸爸有责任增强女儿的韧性和自信，教会女儿如何处理更大的危机，分辨何时应该打破规则，以及何时应该遵守规则。
同样的，爸爸们也不要在女儿听得到的范围内批评妈妈，或者对家族中的女性成员或者女性公众人物评头论足，这样会慢慢破坏时代正在赋予女性的力量，会削弱女儿内心的强大。
同样的，父亲与女儿加强联系，也有技巧可以遵循：
✪ 记住她们的“闺蜜”的全名，以便和女儿聊天时“言之有物”。
✪如果答应了女儿出席活动或许诺做到某事，就尽量不要食言。
✪ 带女儿去进行父女俩的活动和旅行，无论是去杂货店、五金店，或者去景色优美的地方旅行。
✪ 赞美、鼓励女儿的耐力、勇气、热情和好奇心。
总的来说，就是赞扬除了她外表之外的那些特质。事实上，爸爸越少评论女儿的外貌，女儿会在爸爸身边感到越放松。
特别要提出的是，无论是爸爸还是妈妈，跟女儿说话时一定要注意自己的语调，因为女孩子们能敏锐地察觉到不屑、挖苦或者气愤的语气，从而中止谈话或者将沟通引向了不愉快的方向。
可惜的是，对一些大人来说，这些语气已经成为日常匆忙生活的默认态度。中国父母更是如此。
这本书中还介绍了如何和青春期的孩子说话，以及谈论一些典型问题，如“性”、“死亡”和“金钱”等等的方法和技巧。
看完这本书，我最大的感触就是，说话也是一门艺术。
如果一个孩子，从小没有生在在一个“好好说话”的氛围之中，长大以后也很难学会“好好说话”。
希望身为父母的我们，能从自己开始改变，好好跟孩子说话，多向他们表达你的爱意。
记住，你对孩子的爱，不应该用最差的方法去表达。
如果我们能够给孩子一个健康、快乐的童年环境，那么，他们就一定能够成长为“好好说话”的大人。
你的父母是用什么方式跟你说话的？你又是如何跟孩子说话的？欢迎留言。
「 壹荐 」
《好父母的说话之道》
【美】温迪·莫戈尔 著
庞岚晶 译
青豆书坊 | 上海社会科学院出版社
- 作 者 -
Summer姐姐
资深电视人、综艺达人
热爱一切八卦，对世界永远好奇
猫奴、吃货、爱购物
在意生活品质，更喜欢种草
坚决不过“没必要”和“差不多得了”的生活
倡导美好的亲子生活方式
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