看中医时，你一定被要求过“伸出舌头看看”，其实，这在中医里称为“舌诊”——人体脏腑若有病变，会非常直观地反映在舌头上，医生只要看上一眼，就知道你身体哪里出问题了！
小小的舌头里藏着很多健康秘密，读懂它的“语言”，你就能随时监测自己的身体状况，疾病的苗头一旦出现，第一时间就能自查发现，及时就诊，避免发展为慢病、大病！家里人遇上一些小病小痛（特别是还不会说话的小孩子），只要看看他们的舌头，初步判断其病情，起码能做到心中有数，不至于乱投医，甚至一些小问题在家就可以处理好！舌头白胖、上面有齿痕的人，一般是阳虚、气虚的人。这是因为气虚的人体内有很多没有及时排出体外的湿气，从而引起肿胀，肿胀的舌头因为一天24小时压在牙齿边上，当他们伸出舌头来，就会在舌边发现好多牙齿印。拥有胖大齿痕舌的人，平时动辄自汗、气喘，怕冷、容易感冒，少言懒语、给人的感觉总是很疲倦，吃东西容易腹胀、腹泻，大便不成型。另外还有一种叫瘦小发红舌，表现为舌红少苔，一般以老年人较为多见，这可能提示肾阴亏，或阴虚有热。
这种类型的人经常感到手脚心发热，面颊潮红或偏红，皮肤干燥，口干舌燥，容易失眠，经常大便干结，体型多瘦长。一般来说，正常的舌苔应该是把舌质露出来的，即透过舌苔可以看到下面的舌头，如果不能“见底”，被“盖住了”，那就是厚苔。这说明这人体内水湿很重。比较多见的就是舌苔白厚腻，即舌头上一层厚厚的白色舌苔，揩之不去，刮之不脱，并且上面附着一层油腻状黏液。这种舌象往往暗示这人脾胃不好，消化不良，常常会有腹泻、胃疼等问题。而舌苔黄腻，提示脾胃湿热或肠胃积滞，多在感染、发热或消化功能紊乱等情况下出现，也经常伴有口渴、烦躁、大便干结、小便黄少等症状。一般来说，黄苔的颜色越深，则热邪越重。如果舌头中间有裂纹，说明脾胃气虚。脾胃之气不足，气机升降失调，津液不能上升于口，舌苔就会出现比较明显的裂纹。也有人的舌苔，一块有，一块没有，这种称为花驳舌。还有人前半部分有舌苔，后半部分没有，说明肾阴亏损，腰部以下可能存在疾病。舌面的不同区域对应着不同的脏腑。心肺居上，故以舌尖主心肺；脾胃居中，故以舌中部主脾胃；肾位于下，故以舌根部来主肾；肝胆居躯体之侧，故以舌边主肝胆。当舌象的某个区域异常时，就表示相对应的脏腑出现问题。比如：舌尖红提示心火旺；舌两侧红可能是肝火旺；发红部位在舌头的前半部，一般属于肺火；整个舌头比较红（有时舌红苔黄，黄色把红色覆盖了）就是胃火的表现……通过简单的辨舌色还可以发现血瘀征兆：轻度血瘀的舌头一般是像西瓜一样的暗红色，中度血瘀的舌头像红心火龙果的暗紫色，重度血瘀的舌头像猪肝一样的青紫色。如果舌头两侧的肝瘿线瘀紫，说明肝气不舒。这种舌象与情志相关，长期抑郁、焦虑者可能出现。严重者，甚至整个舌体都会发暗，气血处于瘀滞状态。上图里这舌头的主人，是一位乳腺癌患者，其舌象也出现了明显的肝瘿线。第四，看舌态：
歪舌头——警惕中风
舌震颤流口水——警惕帕金森
人体的舌神经连接着大脑，舌头是大脑的先行器官。脑供血不足时，伸舌头时舌尖会偏向一侧不能居中，也就是俗称“歪舌头”，或者发现吃饭、说话时老是咬着舌头，舌尖发麻等，都要警惕中风。还有一种是舌体震颤，就是不自主地抖动，如果伴随有流口水的话，这提示可能是帕金森症的外象。中医把帕金森叫“颤症”，因为它一大特点就是震颤，常常控制不住地抖动。参考来源：科普中国、生命时报、健康时报、羊城晚报、北京卫视《我是大医生》
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