足部专家指出，平底松糕鞋、轻盈的芭蕾鞋穿起来似乎比穿高跟鞋舒服，但从足部结构来讲，平底鞋对足部也没有很好的保护作用，穿平底鞋久了，也可能让你的脚非常辛苦，因而也存在一定的隐患。通常来说，最利于足部的健康的鞋子应该是鞋跟2-3厘米。
同和白山社区医院足科及形体矫正专家孙民焱解释，人的足部像拱形桥一样呈弓弧形，是身体稳定的保障。这种弯曲和弹性可以起到承重和减震作用，缓冲地面对身体的冲击，保护脑和内脏器官免受震荡。当足弓的生理弧度发生任何改变，都将严重影响足弓的承重功能，以及走、跑和身体姿势的维持。所以，任何一双鞋子都要与足弓的形状相符合，否则就会让足弓受累，影响到行走。比如穿高跟鞋时足弓弧度减小，使得踝关节松动不稳固，扭伤的概率大大提升。
松糕鞋
厚底松糕鞋看起来似乎舒适安全，然而，又厚又硬的鞋底使跖趾关节在行走时不能正常屈伸，导致重力传导过程发生阻碍，使足弓本身的稳定三角结构消失，取而代之的是一个纯平结构，在站立或行走后可能有足部疲劳、疼痛等不适。
专家点评：这种鞋子对于足部健康并没有优势，厚而轻的鞋底导致人体重心失衡后，足踝本身的功能受到限制，特别容易扭脚和摔倒。所以，厚底鞋并不是安全的代名词。
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