问
每天都要睡觉,但你知道怎么睡更舒服吗?
(来源:网络)
不!是单身人士也可享受到的,裸睡~
不仅可以摆脱衣服的束缚,裸睡还有很多你想不到的好处呦。
1
裸睡能让人更快入睡,还睡得舒服
我们的身体有一套专属的体温调节系统。晚上通过散热,让体温自然下降,进入睡眠状态,早上再升高让人自然醒来[1]。
穿着睡衣可能会阻碍皮肤对温度的感知,影响睡眠,而裸睡不会有这种问题。
2
裸睡能让“下面”飞一般舒爽
裸睡对女性的私处也有好处,可以让阴部更干爽,那些容易在潮湿环境滋生的细菌、真菌也相应减少。
3
裸睡让皮肤变好
裸睡时皮脂、汗液排出更加顺畅,促进新陈代谢,皮肤更有弹性。想要美,真得脱!
4
裸睡还有助于减肥
体内皮质醇、激素、胃饥饿素等的分泌和睡眠时间、质量有关。它们水平波动对肥胖、超重有很大的影响[2]。
所以睡得好利于保持身材哟!
5
裸睡可以促进两性关系
裸睡时发生皮肤接触,会产生更多催产素,催产素会增加伴侣间的亲密感和信任感。
当然,既然两个人一起裸睡了,那也可以发生点什么……来促进感情。
看到这里的你,是不是心动了,但还是有点不敢尝试?
知妹总结了大家常有的一些顾虑,你是不是也是这样想的?
01、会不会对私处不卫生?
不建议大家在酒店等场所裸睡。但只要在家里保持基本卫生,就不用担心私处感染,裸睡反而是给私处自由呼吸的机会。
02、会不会对皮肤不卫生,得皮肤病?
正常人健康完整的皮肤具有足够强大的屏障防御体系,所以注重卫生就没问题!
03、万一裸睡时地震了怎么办?
知妹在网上一查还真有不少人有这个顾虑……
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