“孩子惹你生气的时候，请默念'亲生的’；爱人惹你生气的时候，请默念'我选的’；
工作惹你生气的时候，请默念'给钱的’；只有少生气，才能好好活。”
一味生气不仅伤心、伤身，还解决不了任何问题。
下次生气前，不妨问问自己这几个问题。
01
光生气，有用吗？
其实细想想来，人最生气的时候，不是自己犯下什么错，而是他人给你的伤害。
他人本来给你带来了痛苦，你再去生气，就是给自己施加双倍伤害。
何必因为他人的错，来惩罚自己？真的不值得。
有位老人在公园观棋。
下棋者屡屡出错，老人忍不住支招，但下棋者不理他。
老人生气了，却没有离开，继续观战。
眼看即将走入死局，老人急得不行，又开始指点，下棋人还是不听。
这下，老人更生气了。
急上加气，老人的脸色变得越来越难看，心梗突发，身体一歪，倒下了……
所以，因为别人的错误而生气，有用吗？没用。
生气的人，能在怒气中得到什么呢？
得到他人因为害怕你，表面对你的认可？
得到因为你发泄自己，让人不敢小瞧你？
都不是！
生气什么都得不到，不但不会让自己受益，反而因为情绪的不稳，因为气大伤身，给自己带来伤害。
更有甚者，让那些欣赏你的人，因为你的随意动怒而把你看贬；让那些亲近你的人，因为你的脾气很大而保持距离。
02
气病了，划算吗？
人在生气时，往往控制不住自己的情绪。
甚至有时感觉肺都要气炸了，气的浑身发抖，气的呼吸不上来等等......
千万不要以为这只是夸张的形容，其实都有依据。
生气对人五脏六腑的伤害极大。
中医说：百病源于气。生气是很多疾病的起源，发脾气对身体的伤害非常大。
你要明白，生气是一件成本很高的事情，而且你为它付出的代价更高。
生气，会使人陷入负面情绪中；生气，会使人失去理智；生气，会慢慢吞噬掉一个人的健康。
每次生气过后，我们会发现事情并没有想象中的那么严重。
只是当时正在气头上，控制不住自己，会容易做出一些让自己后悔的事。
最后导致破坏了心情，影响了形象，损害了身体。
常言道：如若你本身是对的，完全没必要生气；如若你是错的，那么没有资格生气。
遇事，保持淡然，切莫着急上火。
有时，放过别人，即是放过自己。
身体是自己的，用包容，大气化解使你生气的事物，切莫让生气扰乱自己的心智，伤害自己的身体。
03
怎么做，才能不生气？
知乎上有个问题：
如果有人惹你生气了，你该怎么办？
有人答：先学会不生气，再学会气死人。
遇到诋毁，最好的应对方式是用实力打脸对方；
遇到挫折，静下心来好好想办法，一旦动气，毁掉的是自己的思考能力，不仅于事无补，还会把事情越弄越糟糕。
与其生气，不如争气。
黄渤之前有段采访火了，他说：
“以前总能遇到各种各样的人，各种小心机，谁也不会主动搭理你；
但现在（成名了），身边全是好人，每一张脸都洋溢着笑容，让人感觉世界很美好。”
你弱的时候，坏人总是最多的，生活总是最糟糕的。
身边听到最多的话是讽刺，哪怕表现的再好，得到的赞扬都寥寥可数。
弱肉强食的社会，再生气都无能为力。
你只有变强，才能赢得尊重。
寒山曾有经典一问：“世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我，该如何处之乎？”
拾得答：“只需忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他、再待几年，你且看他。”
把生的“气”用来给自己加油，奋力成长，才有可能在未来用强硬的实力“气死”他！
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人活一世，草木一秋，日子是否过得舒坦，与财富、地位并无直接关系。
活好最需要两种能力：好好说话和情绪稳定。
不生气，平和清净，滋养的是自己的心。
和气生财，人只要脾气好，凡事就会好。
百岁老人粗茶淡饭，皆因心情豁达怡然。恬淡虚无，真气从之。
善待自己，从不生气开始吧。
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