“杀精”传闻，是真是假？影响精子质量的是它们！男性必读

一说到备孕，大多数人都想到女性该注意调理身体，准备怀孕，实际上，男性也应该积极备孕，毕竟生孩子光靠女性的话，怎么可能呢？男性要怎么配合备孕呢？当然是要养“精”蓄锐了。

可乐杀精外链代发外链外链发布

有人说女性为了达到避孕效果，性生活后用可乐冲洗阴道，也有人说喝可乐会杀精，无论哪种说法都不正确。首先，精子的游动速度很快，在冲洗阴道前，已经有相当一部分的精子游到宫颈附近了，而且可乐冲洗阴道还危害女性的健康；其次，有实验证明，只要不是每日饮用大量的可乐，对精子的质量、数量、形态都不会有影响。所以可乐杀精，并不可信，但是可乐糖分很高，长期大量饮用可能会引起肥胖、糖尿病等，这些因素却有可能影响生育。

温泉杀精

从理论上来讲，温泉和桑拿温度较高，当睾丸长期处于高温状态下，其生精能力确实会下降，但现实中，很少有人会长期待在温泉里或蒸桑拿。偶尔泡温泉、洗桑拿，精子质量会有些下降，但日后还是会回到正常水平，并不会有太大的影响。如果短期内想要宝宝的男同胞们，还是尽量少泡温泉和蒸桑拿。

WiFi杀精

WiFi产生的辐射，属于非电离性辐射，对人体的危害很小，除非长期接触大量的电磁波辐射，才可能有明显的后果，如果只是接触WiFi这样的微量辐射，并不能够对男性的精子造成损害。所以，WiFi杀精的说法有些言过其实，男性们也不用过于担心，正常使用WiFi就好。

精子最怕三件事

①饭前一支烟，饭后一杯酒

目前已经有证据显示，烟酒均能够降低精子的活力、精子存活率、增大精子畸形率等，甚至还会增加孩子日后患癌的风险。所以，想要备孕，最好提前3个月就戒烟戒酒。

②手机放裤兜，平板不离手

很多男性都喜欢把手机放在裤兜里，每天让手机和生殖器有一个“亲密接触”，长期下来，会给生殖器带来不良影响。

③爱跷二郎腿，常穿紧身裤

不少男性坐着的时候都没有坐像，很喜欢跷二郎腿，有的男性为了让自己看起来时尚一些， 喜欢穿紧身裤，还有的人穿紧身内裤，这样做都会破坏睾丸的生精能力。

精子最爱三件事

①早睡早起，不通宵

如果长期熬夜，容易引起内分泌紊乱，影响精子的生成和储存。

②多吃含锌食物

锌能够维持精子代谢、精子活力，男性平时可以多吃扇贝、猪肝、鱿鱼等，必要时再补充点维生素E，促成精子的形成。

③运动健身，不肥胖

尤其是白领，长期久坐不运动，不利于阴囊、睾丸的血液循环，长期不运动还会导致肥胖，肥胖患者的精液质量大多都不如不肥胖者。

如果想要宝宝，男同胞们要积极配合自己妻子，做好备孕工作哦~希望每个家庭都能够生一个健康可爱的宝宝。

指导专家：杨国胜 广东省第二人民医院泌尿外科主任、教授