徐文娜详解儿童智力低下的饮食原则是什么?

　　由于孩子智力低下，在生活自理能力上都会有一些不足，吃饭就是其中一个比较棘手的问题。

　　家长们不仅要了解孩子应该吃什么，还要知道怎么吃，注意吃。要有更加细心的照顾，良好的饮食对于儿童智力低下的康复有着良好的效果。

　　下面是儿童智力低下的饮食原则：

　　一、饮食要定时，一般早、午、晚各进食一次，有条件者可以在上下午各增加点心一次，按时进食，可以增加食欲。

　　二、每日要适当进行户外活动，让阳光照射皮肤，可增进食欲，帮助吸收。

　　三、食物要容易消化吸收，营养丰富，要选高蛋白质的食物，比如牛奶、豆浆、鸡蛋、酸奶、肉类等都是富含蛋白质的食物，还要多选维生素高的食物，维生素A能增强身体的抵抗力。

　　四、要多吃蔬菜和水果，少吃脂肪肥肉，蔬菜和水果含有维生素和纤维，能保持大便通畅。

　　五、要以碳水化合物如米饭、面食、馒头、粥、粉为主食，过多杂食会影响食欲，造成营养障碍。

　　六、注意以低糖饮食，因为过多的食糖，特别是精制糖摄入过多，易使脑功能出现神经过敏或神经衰弱等障碍。因此，以低糖饮食为宜，能有效预防儿童智力低下的发生。

　　七、钙可以调节神经肌肉的兴奋性，维持心功能的正常活动。在日常饮食中多注意补充些粗粮和各种动、植物性的食物，可以满足机体所需要的各种营养。

　　八、膳食中提供充足的必需脂肪酸是极为重要的，它是大脑维持正常功能不可缺少的营养物质，如核桃、鱼油、月见草油等必需脂肪酸含量较多，在膳食中可选择适量增加。

　　膳食中的营养成分可间接影响孩子的神经系统、肌肉等生长发育，在日常饮食中多注意合理搭配可以有效预防智力低下，对智力提升也有所帮助，配合专科医院的医生系统治疗，能有效改善孩子智力问题。