UC头条：它是肝脏的“维修师”, 每天多吃一些, 肝功能越来越强大!

中医将肝称为“将军之官”，肝是统帅，管理着身体各部门的运作。它的主要功能包括储藏血液，调畅全身的气机，推动血液和津液的运行等等。如果肝功能失常，则容易出现月经不调、急躁易怒、视力下降、肢体麻木等症状。

肝脏还是一个哑巴器官，因此也很容易受伤，而且很容易转变成大的问题，大家在平时千万不要忽略对肝脏的保养，否则很容易导致肝细胞受损，影响肝功，导致全身的运转受到影响，为了提高我们的肝功能，在平时要少做一些相干的事，而多吃一些养肝护肝的食物。

它是肝脏的“维修师”，每天多吃一些，肝功能越来越强大！

胡萝卜：胡萝卜里面含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素在人体内会转化成维生素a，维生素a也能起到养肝护肝的作用，而且还能提高肝脏的解毒代谢功能，还有助于快速排出堆积在肝脏中的毒素垃圾，抑制脂肪在肝细胞内形成沉淀，这样也能够减轻肝脏的负担，提高肝功能，减少出现脂肪肝等肝脏疾病。

猪血：猪血不仅有补血的作用，而且还有解毒的作用，更有益于肝脏的解毒排毒能力，其实在以前的时候，古人就知道吃猪血和其他的动物血可以清除体内的毒素垃圾，而且还能维持肝脏的正常功能和运行，也能提高肝脏的解毒代谢能力，减轻肝脏的负担。

红枣：研究显示，长期吃红枣的人，身体要比不吃红枣的人更健康，红枣还有天然维生素丸的美誉，每天坚持用红枣来泡水或或者是坚持吃红枣，也能更好的滋养我们的肝脏，而且还能增加人体的血清蛋白含量，达到养肝排毒的功效。

苦苣根：它属于一种医药价值比较高的中药材，对于养肝护肝也有非常好的效果，大家可以选择用它来泡水喝，也能够帮助修复受损的肝细胞，更有利于提高肝脏的解毒单身能力，而且还能清除身体当中的毒素垃圾，提高身体的抵抗力和免疫力。

因为苦苣根能够有利于帮助降低脂肪酸的合成速度，而且还能够加快磷脂合成胆碱，帮助修复受损的肝细胞，大大减少患上肝炎的几率。