尿酸高就用2方法，直接降到310，痛风的都能跑步了

查出尿酸高，那么最让人担心的就是被痛风找上门，因为痛风实在是痛，而且一辈子都会缠着你。惹上这等麻烦，只怪以前饮食吃得太好。尿酸最喜欢找男性下手，虽然中老年人群多发，但尿酸高的人群也越来越年轻化。所以，治痛风的前提必须是要降尿酸，不能拖延。

痛风通常会在脚关节、手关节处发病。一旦痛风发作，别说是跑步，就是躺在床上也疼痛无比。

想要控制好尿酸，除了日常的少吃高嘌呤食物，多喝水之外，做好下面2点，就可以将尿酸降到310μmol/L，一起来了解一下。

一、快速降尿酸法

最有效的降尿酸法当然是药物控制，常见的有：别嘌醇、非布司他、秋水仙碱、苯溴马隆等，我比较建议是使用非布司他，降尿酸效果好，副作用相对小一些。值得注意的是，必须在医生的指定下使用，不可自行购买服用。另外，是药就有三分毒，不宜长期服用。

二、日常降尿酸法

第一个方法主要是痛风急性发作时，或者尿酸短期内急剧增高的紧急处理方法，但不宜长期服用。如果是日常调理，可以选择一些降尿酸效果好的，适合日常服用的，这里给大家推荐的是菊苣栀子口服液，这是一种复合菌发酵制剂，药食同源成分发酵得到的，安全无副作用，适合长期服用。

它含有多种中药成分组成，其中包括菊苣、栀子、百合、桑叶、葛根、玉米须等成分。是采用现代生物技术，使用复合菌发酵分解而得到的，具有高浓度、高纯度、易分子易吸收等特点。

它的作用原理是：菊苣经过现代研究发现，菊苣含有的菊苣酸、菊苣根多酚有降低尿酸和三酰甘油的作用；而栀子含有的栀子苷和西红花苷被证实也有降低尿酸的作用；百合含有秋水仙素，搭配使用可缓解痛风。葛根和桑叶也是临床治疗痛风常用药，有清热，泻火，凉血的功效。6种材料配伍，可促进尿酸代谢，有效解决痛风问题。

很多人喜欢服用一些降酸茶来降尿酸，在这里不是很建议。虽然说多喝水会可以促进尿酸排泄，但是喝茶不一样，它同时也会加重肾的负担，会影响到尿酸的排泄，所以无论是什么茶，都不太建议喝。

只要做好上面两个方法尿酸，并加强日常降尿酸调理，让尿酸保持在310μmol/L并不是什么难事。有条件的，也可以去做一些有氧运动，帮助降尿酸。