甘油三酯是我们人体内含量最多的脂类,很多的组织都可以利用甘油三酯分解产物来供给能量,但甘油三酯也不宜过多,若甘油三脂堆积的太多,对人体健康也是有着非常大的危害。
高甘油三酯最直接的危害是体现在动脉粥样硬化上,无论发生在身体哪个部位,对人体的损伤都很严重。如果发生在心脏,可引起冠心病、心梗;发生在大脑,可发生脑卒中、中风;发生在眼底,会导致视力下降甚至是失明;如果在肾脏,还会引起肾衰……
一般我们看医院的化验单,甘油三酯数值的后面如果有一个向上的小箭头,那么说明你的甘油三脂检测结果是偏高的。正常情况下理想的甘油三酯水平应低于1.70mmol/L,若数值在1.7-2.27mmol/L之间,则说明甘油三酯处于临界性升高,若高于2.26mmol/L则可以确定为是高甘油三酯。
甘油三酯高怎么办?常见的2物煮一煮,甘油三酯老实降,血管不怕堵
想要调理甘油三酯,可以从饮食入手,有2种药食同源的食物,厨房里、菜市场上都很常见,也被称为是甘油三酯的克星,它们就是荞麦和桑叶,经常拿来煮水喝,甘油三酯老实降。
沿用《本草纲目》中的食疗方完善升级,提取荞麦、桑叶、决明子、槐米、菊花、枸杞等食材中的有效物质,经益生菌发酵后制成的荞麦桑叶复合液,对于降甘油三酯的效果更好,相比传统的熬、泡、煮等工艺,经过发酵的复合液吸收利用率会更高,日常饭后饮用,有效降低甘油三酯、预防高血脂。
荞麦和桑叶降甘油三酯的药用原理:
1、荞麦:荞麦中富含槲皮素、芦丁、烟酸、芸香苷等黄酮类物质,有降甘油三酯、胆固醇的作用,能软化血管、防止血脂升高。
2、桑叶:桑叶又称神仙草,其含有的桑叶多糖、γ-氨基丁酸、黄酮类化合物等成分,能明显增加血液中的含氧量,扩张血管,还能降低甘油三酯,从而防止血管堵塞硬化。
枸杞、槐米、菊花、决明子也是很好的降甘油三酯食材,这几种食材一起搭配发力,能发挥出更好的效果,使降甘油三酯的效果更明显。
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