现在越来越多的年轻人都开始担心脱发的问题了，脱发很影响颜值，并且因为颜值的问题从而影响自己的爱情。所以很多人在掉发脱发的时候就会很害怕，不知道自己应该怎么办!解决脱发的七大关键！
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营养问题
头发主要的成分，90%以上是蛋白质。有的人因减肥，饮食以蔬菜、水果为主，缺乏足量的蛋白质，这类人不仅掉发，而且头发往往黯淡无光。除蛋白质外维生素和微量元素也是促进头发生长的营养物。
解决营养问题要按照科学标准来吃。每天食500g水果蔬菜，50~100g的肉类加个鸡蛋，200g主食和一杯豆浆，按这个标准营养就没太大问题。
2
激素问题
头发的生长和体内激素密不可分。有的女性同志生完孩子，头发掉得厉害，这种现象叫产后脱发，其实就是体内雌激素变化剧烈引起的。
一个人熬夜、饮食辛辣、情绪波动，都会引发体内激素的小范围波动，甲亢这类疾病也会导致内分泌失衡，这些都是掉发的原因。
解决激素问题一般靠自己对生活习惯的调整，此外女性还可以服用一些增强雌激素的药物来改善脱发问题。
3
体质问题
中医说，肾虚会引发脱发，而肾虚是比较宽泛的概念，它涉及到心肺功能、消化能力和代谢等多方面身体机能。一个人如果失眠、四肢无力，那肯定长不出健康头发的。
解决体质问题是一个漫长的过程，适当的运动、保持良好的生活习惯都有利于身体素质增强。
4
心态问题
精神因素不稳定是头发的大敌。精神压力过大会导致头皮中立毛肌收缩，造成局部血液循环障碍，很多斑秃就是这样形成的。
如果是某段时间精神紧张、用脑过度，还容易造成与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，造成一些持久的影响，出现掉发增多、头发油得快的现象，甚至出现白头发的症状，都是和精神因素相关的。
5
血液循环问题
毛囊中的营养来自毛细血管，按摩头皮可以促进头皮处局部血液循环，让头发生长更快、更健康。
解决血液循环的问题方法有很多，按摩头皮是简单的方法，另外可以多吃一些含铁元素的食物，提升血液携氧能力。并且头皮的日常养护对毛囊健康生长有很重要的作用。
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正常药物治疗
如果你的体质、营养、血液循环、精神状态都没有问题，但是仍然脱发，那么可能就是遗传性脱发的原因。这个时候必须采取药物治疗。目前国际认可的治疗脱发的药物，就是米诺地尔和非那雄胺两种。
但由于个人体质不同，用药需谨遵医嘱，否则容易越治越秃。
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植发手术
植发手术的好处是一劳永逸。靠药物维持的头发，一旦停药，脱发可能会复发，但是植发手术移植的是不受DHT刺激的优势供体，不需依靠药物也能保持植发效果。当你尝试过任何方法仍然无效，并且脱发程度已经非常严重的时候，植发就是最后的选择了。
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