现在身高对于一个孩子来说太重要了，尤其是到了成年以后，身高可能还将限制一个人的工作选择，现实生活中，身材矮小给矮小人们带来很多麻烦：就业歧视，月收入，成年婚恋率低。矮小带来的不利因素，将会成为伴随孩子一生的噩梦。对于女孩，由于“小巧玲珑”让不少女孩子在学业，就业方面硬生生挡在门外。
我们统计了一个数据，国内仅仅不到50%的孩子达到遗传身高，都代表着中国有一半孩子的生长。发育潜力被活生生地压抑了。
但是对于女孩来讲她们月经期到来的时间对她们的身高有着重要的影响，对于一个发育正常的女孩来说一般年龄都在12岁到16岁之间，一般来说，对于女孩子来讲11岁来月经有一些过早，但是也大致属于正常范围，如果早于11岁的话就是性早熟造成的。也有一部分女孩子是到了18岁才来了月经，其实这已经属于发育迟缓的女生，其实女生初潮来的太早和太晚都是不好的，如果来的太早的话就会严重影响孩子的身高。
前两天在小区楼下和一个小女孩的妈妈聊天的时候，听这个妈妈讲起了这样的一件事，这个妈妈由于自身精力有限，就生了一个女儿，在二胎政策放开的时候考虑到经济压力也没有要第二个孩子。
家里也就一个小女儿，家里爷爷奶奶都对这一个孩子特别的宠爱，几乎到了溺爱，把所有的爱都给了这一个孩子，于是孩子的所有要求几乎都会答应，这个女孩儿还有一个爱好就是特别爱吃麦当劳、肯德基、必胜客之类的快餐。
尤其是喜欢吃汉堡、薯条、以及各种各样的饮料，于是她的妈妈就每周都会带她去吃不止一两次，前几天，也就是孩子刚过九岁的生日，突然就来了月经，这位妈妈觉得有点太早了，不放心，于是就带着孩子去医院检查，经检查得知孩子是性早熟造成的，而且孩子骨龄经监测，已经到了12岁，也就是说孩子的身高可能不会再长了，如果再发育的话只会朝着横向发展，也就是变胖。
这个孩子就诊的时候是13岁，身高只有1.43米，那么她的妈妈告诉我：这个孩子已经有一年多身高没有怎么增长了，所以才过来。我追问她的生长发育史妈妈说：这个孩子在八九岁的时候身高有个快速增长，不到十岁的时候月经初潮了，但是这位妈妈说因为我的丈夫是1.83米，我也有1.63米，所以她想着这个女孩的遗传身高不会太矮。
但是我在查体的过程中，发现这个孩子的乳房发育已达四期，达到了成人的水平，而且来月经已经两年多时间了，通过我的经验，我估计这个孩子的生长发育，已经结束、已经不会再生长了。那么当时这个母亲特别不能相信，我的孩子只有13岁呢，怎么可能呢？
所以我也是给她拍了个骨龄片，正如我所预期骨骺已经完全闭合，已经没有生长空间了。当时这个母亲和这个女孩，在诊室痛哭流涕，就觉得一点都不能相信。
所以孩子能不能长高我们更多关注的，不应该只是年龄，而更应该是骨龄，因为只有骨龄才能真实地反映出孩子的生长潜能。
希望更多的家长能更科学地关注孩子的身高，一旦发现自己孩子的身高比同龄孩子偏矮，或者近期孩子的身高生长过缓都应该及时地带孩子，到专科的生长发育门诊去就诊去咨询，去做相应的检查工作。
类似的案例非常多，很多家长都陷入一个这样的误区：
晚长型，男孩没变声，女孩没来月经，还不算发育，不着急。
变声和月经是标志孩子进入青春期发育后阶段的特征。这个阶段孩子的骨骼生长区（骨骺）已经接近闭合，身高开始进入停长倒计时。
其实导致孩子们性早熟的原因有很多，最主要的就是孩子们的饮食造成的，有的孩子吃很多的零食喝很多的饮料，这些对孩子的健康成长都是有不利影响的，有些东西可能吃起来很好吃，但是里面添加的激素对孩子们的发育是有不良影响的，尤其是肯德基的汉堡、炸薯条，孩子吃得多了都是不好的，所以建议家长们不要经常性的带孩子们吃这些东西，也不要给孩子们吃太多的零食，尤其是喝一些功能性的饮料。
其次，我们也要经常教导孩子们养成一个良好的作息习惯，不要熬夜，因为我们都知道，孩子们身体的生长激素在睡眠期间是分泌最旺盛的，特别是晚点的十点到凌晨两点这段期间，是孩子们生长激素一天中分泌最旺盛的时间段，所以在孩子们小的时候要让孩子们能够有充足的睡眠，避免熬夜现象。
如果孩子们经常熬夜的话，那么身体内的生长激素自然会分泌的没有睡觉期间分泌的多，这对孩子们长身体是极其不利的。
另外，作为家长，应当经常带孩子们进行一些运动，提高孩子们对运动的兴趣，趁着周末带孩子们打打篮球，羽毛球，夏天带孩子游泳，这样不仅能增强孩子的体质，提高免疫力，而且对孩子们的成长发育也是极其有利的。
一个孩子往往是一个家庭的希望，我想做父母的也不愿意看到将来身高因素成为孩子们人生路上的一个绊脚点，我们也非常希望让父母面对孩子的身高，能够做到无愧无悔。
从孩子呱呱坠地起，家长们就开始密切关注着他们的生长发育，每个家长都希望自己的孩子能长高个儿，希望孩子成为高富帅。各位爸爸妈妈期待自己孩子能够长成高个子的迫切心情。个高不仅是孩子健康成长的标志，更能够让孩子在同龄人之间更加自信。不管是以前的审美观念还是现在的流行时尚，只要个子高，整个人的气质那是蹭蹭蹭的往上走。以前是一白遮百丑，现在变成了一高遮百丑。如何孩子如何才能健康长高？
150年前，北美人是世界上最高的人，男性在5英尺8英寸(173厘米)高，这比欧洲男性平均高2 - 3英寸(5 -8厘米)。随着时间的推移,北美已经被荷兰和北欧国家,如挪威、瑞典、芬兰和丹麦超越。因为这些国家的饮食中含饱和脂肪的比例较少。
吃对才会健康长高——
“可是，我们的孩子现在都在吃什么？
是不是有大量的动物性食品，大量的油脂和糖分，大量的精白细软食物？有的家长从孩子长牙开始，就给孩子天天吃奶酪、虾和牛肉，因为这是最‘高级’食物。孩子没有健康知识，孩子们本能地喜欢高油脂、高能量的食物，被香精、糖和增味剂所诱惑。炸鸡、薯片、蛋糕、饼干、香肠、冰淇淋、甜饮料、膨化食品，而这些，都是因为家长觉得‘孩子喜欢’，也不利于预防早熟。”
父母要加强对孩子生活方面的观察，尤其注意小女孩的乳房发育时间和小男孩的睾丸发育情况。“现在的孩子越来越早熟了！”几乎全社会都有这样的感慨。确实如此，孩子们的青春期几乎每年都在提前。一位中学老师感叹，以前女生六年级以后才来月经，现在有的孩子四年级就开始初潮。
据一项调查显示，女孩乳房开始发育的平均年龄为9.5岁，性早熟检出率为1%左右，男孩子的发育也呈提前趋势。学生的青春期已由过去的12岁左右提前至10岁左右。孩子性早熟，父母应早发现，及早带孩子到正规医院的专科治疗。生活水平日益提高，城市儿童发育年龄不断提早，性早熟的发生率也逐年上升。如果骨龄太超前，会影响孩子最终身高，提醒家长关注。很多性早熟的孩子虽然当时的身高并不矮，但骨龄已超前，而且性激素提前大量分泌，使骨骺提前闭合，导致身高增长过早停止，最终身高普遍矮小。
所以为了孩子，请不要再让她们吃那些不健康的食物了，不要为了孩子们一时的开心而影响了之后的生活，有的时候一味的顺从孩子并不是对他们好，而是一种变相的伤害。
身高管理，张巧林说育儿帮助了数十万孩子，相信你，也可以让孩子突破遗传身高10厘米。
我157（其中2厘米还是孕期长高的），孩子他爸爸163，无论用哪个公式，我算了，孩子身高都不过168.但是我却用实际落地的方法，突破遗传，挑战奇迹，孩子6岁127，7岁137.这个结果值得你拥有。
一个人受益，没什么，那是奇迹。
但是帮助更多妈妈，让孩子都能多长高10厘米，那就是本事。
让每个父母在面对孩子的身高问题上，能做到无怨无悔，那是使命。
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