“三高”的克星，水中加一物，疾病横扫！

老中医告诉我们，须津草对我们的身体具有很好的保健效果，主要就是适合一些“三高”人群以及头晕目眩的患者服用。如果出现高血压、高血脂、高血糖的情况，将老中医泡水喝就能够令身体快速恢复健康。

一、须津草泡水

1、降血脂

须津草的活性成分包括黄酮类、环烯醚萜类、苯丙素类、木脂素类、多糖类等。能够起到降血脂、抗炎抗病毒、抗疲劳、强筋健骨、抗衰老的效果等。

2、降低血压

研究发现，须津草中含有一些物质在进入人体之后具有降低血压的作用，同时对于心率还有降低的作用。另外，还具有扩张冠状血管以及改善心悸循环的作用，从而起到降低血压的效果，促进身体恢复健康。

3、降血糖

须津草中所含有的成分进入身体后具有降低血糖的作用，并且还能够有效地促进身体多余的葡萄糖转化成为糖原，但是对于正常所需要的血糖不会造成影响。不仅仅不会危害身体健康，反而对于一些血糖过高的症状有着很好的抑制以及改善的作用。

二、须津草的泡水方法

方法一：

将须津草洗干净去掉杂质，然后沥干水分，切丝后过滤，最后将获得的叶片晒干。喝水时加入适当的须津草就可以了，日常就可以饮用。

方法二：

用盐炒须津草，将新鲜的须津草洗干净，然后用盐水喷洒在上面，一定要注意均匀，稍微焖一下。将草叶翻炒到有焦斑就可以了。注意，大约100克的须津草用2克的食盐，一定要注意比例。炒出的须津草，装入干净的容器，在喝水时便可加入水中。