其实，解决上面这些问题不难，只要在每天刷牙时加一物，就能轻松搞定，今天我们就现身说法来说说如何搞定这些问题。
首先，我们先来了解怎么会刷牙出血？什么是牙垢？为什么会松动隐痛？
刷牙时出血
刷牙出血的现象在绝大多数人的日常生活中是非常常见的，一般多是牙龈炎或牙周炎引起，是因为日常护理不到位，牙面上存在有菌斑、牙石、软垢等不良刺激因素，日积月累便会刺激牙龈，引起牙龈发炎或牙周炎。由于牙龈发炎时，龈沟上皮破损，粘膜下结缔组织毛细血管增生、扩张、充血、组织水肿且有炎细胞浸润，因而检查牙龈时用探针探诊时就会牙龈出血，跟刷牙出血一样，这是由于龈沟上皮糜烂、充血所致。此外，牙周炎不仅在刷牙时出血，有时在说话或咬硬物时也会出血。
牙垢
牙垢是指附着于牙齿及牙缝等处的污垢，又称牙菌斑。由食物残渣、脱落的口腔上皮细胞、唾液和细菌构成，积久可硬化为牙结石。牙垢对牙齿的危害随其沉积时间而增强，会导致牙龈炎和牙周炎等牙周疾病。
牙齿松动
牙齿松动是牙周病牙龈萎缩引起或年老牙龈营养性萎缩造成牙齿松动，严重后是牙齿脱落。 “肾主骨，牙为骨之余。”肾气足，牙齿坚固，年过80可完好；肾气虚，牙齿松动，年过40左右可脱落。
那么，刷牙时究竟是加何物呢？
可能有些中医爱好者早就猜到了，没错，就是《固齿牙方》！明代《金丹全书》称为良方，清代陈修园称它为神方，近代著名老中医黄星楼称之为益方。黄老在医案中记载：他自己这些年来，有问题的牙齿会痛，剧痛时不可忍受，常常只能用止痛片，但只能起到缓解的作用，过后又会疼，又或者用其他民间偏方咬住牙齿，也只是取效于一时，最终的办法只能拔牙。但是遇痛即拔，并不是最好的办法，所以黄老勤翻书籍，发现这个《固齿神方》，按照记载配方使用，效果非常神奇，三年多来，没有再痛过，连有松动的牙齿也坚固了。所以黄老根据自己的经验，开始介绍给朋友使用，都收效益广。
笔者和群里的几位朋友同样也曾有刷牙出血及牙垢的问题，也是按照记载配方使用，一周后，非常神奇，牙齿不再出血，并且黑黑的牙垢没了，算是给了我们最大的惊喜！同样，跟黄老一样把它推广出来，受益更多人！
固齿神方：青盐15克，石膏15克，补骨脂12克，花椒（去目）5克，白芷5克，薄荷8克，旱莲草8克，防风8克，细辛5克。
此方有消炎止痛之效果，如果想要兼美白效果可在原方上加：珍珠粉3到6克。
药店可以帮忙打成粉，非常便宜，一剂不到十元，比一支牙膏的钱还要便宜，在使用上以牙粉代替牙膏，放牙刷上干刷牙亦可用手指着牙粉擦牙，隔一两分钟后再用水漱吐之；也可将牙粉稀释成漱口液，平时多含漱。对于牙周炎、牙龈炎、牙齿出血、松动、隐痛、蛀牙、冷酸等等都有迅速的疗效，只要能持之以恒，牙齿疾病基本可以根除。此外，固齿神方还对顽固性复发性口腔溃疡具有独特功效。
我们不防看看其成份功效：
青盐：软坚散结， 清热软化结石。
石膏：降火之神剂、泻热之圣药。
细辛：疏通孔窍，解除牙痛。
补骨脂：补骨、强健牙齿骨骼的作用。
花椒：燥湿，杀虫。
防风：解热毒，治生疮。
旱莲草：止血，消肿排脓。
薄荷叶：净化口气，提神醒脑。
白芷：燥湿化浊，兼具美白。
珍珠粉：白上加白。
陈修园说过如果从小就用这牙粉代替牙膏，到老也不会掉牙，很多亲身用过固齿牙粉的就是最好的现身说法，好的方子，对人民有益，我们应该公布并推广使用！
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