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甲辰年:60条自律清单,更新自己
老来俏yzh
>《待分类》
2024.02.13 甘肃
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作者:洞见muye
让今天的自己,优于过去的自己。
♬ 点上方播放按钮可收听
洞
见
主播楚翘朗读音频
看过一句话,人若是更新不了自己,就只能在“旧”和“重复”之中迷惑。
车子定期要保养,更换破损零部件;房子老旧了,也要加以翻新。
人也是一样,要不断自我更新,才能终身成长。
新的一年,从自我更新开始,用一个更优秀的你,迎接更美好的生活。
洞见君整理了60条自律清单,用最低的成本,彻底更新自己。
01
生活习惯篇
俞敏洪说:改变人生的,不是大道理,而是小习惯。
在好习惯的加持下,每天进步一点,持续精进,就会迎来人生的进阶。
反之,任由恶习消耗能量,人就会变得颓丧消极,止步不前,甚至滑落深渊。
人生变好,一定是从养成好的习惯开始的。
02
自我提升篇
王小波说:在这世界上的一切人之中,我最希望予以提升的一个,就是我自己。
人生路上,提升自己,比任何事情都重要。
多学一项技能,生活就多开一道出口;多长一点本领,人生就有更多选择权。
保持学习、提升技能,是每个人终身的必修课。
新的一年,专注自身成长,不断提升、更新自己。
03
人际交往篇
哈佛大学曾耗时75年,追踪研究什么样的人最幸福?
最后得出的答案是:
好的人际关系可以使一个人变得更加幸福、健康。
世间没有完全契合的灵魂,所有好的关系都需要用心经营。
无论是亲密的恋人关系,还是友谊,甚至是同事关系,只有好好维护,才能让你拥有一个好人缘。
接下来的一年,如果你也想离幸福更进一步,不妨多花些时间在积极向上的人际关系上。
04
健康养生篇
人这一生,谁都可能干几件傻事,但最傻的一件就是忽视健康。
年轻的时候,总觉得金钱、地位是世界上最重要的东西。
到了一定年纪,才发现健康的身体是最宝贵的财富,没有健康一切都是空谈。
新的一年里,对人生要事重新排序,将健康放在第一位。
我很认同张其成教授的观点:
“养生,其实就是培养健康的生活习惯。”
最好的养生之道,就是培养好习惯。
05
修炼身材篇
元代杂剧《谇范叔》里写道:“先敬罗衣后敬人,先敬皮囊再敬魂。”
外表,不仅反映着内心世界,更藏着一个人的精神气质和生活态度。
你的形象,就是你的名片。
没有人有义务,透过你邋遢的外表,去发现你优秀的内在。
颜值可能是天生的,五官我们无法改变,但好身材却可以靠后天修炼的。
新的一年,好好管理自己的身材,保持仪态优雅。
▽
有人说,真正的成长,就是不断进行自我迭代,让今天的自己优于过去的自己。
如果你愿意更新自己,下一秒的你已经不是原来的你,每一刻的你都是崭新的。
留在原地很容易,而坚持突破、更新自己的人,才会看到更多美丽的风景。
点个
在看
,愿大家在新的一年里,用新的姿态,迎接更好的自己。
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