长期低头、久坐、姿势不正……我们的健康正在和脊柱一起倾斜

脊椎是人体的大梁，很多脏器都挂在脊椎上，当脊椎的生理曲度发生改变，会影响各脏器功能产生问题，所以脊椎结构的正常与否，对于我们身体的脏腑功能是否能正常发挥，具有决定性的影响。

为什么我们的脊柱容易变形？

我们的脊柱，是由一根一根的骨头连接形成，脊柱内部空间填充的是人体内脏，脊柱又被经筋、韧带和肌肉包裹着，通过它们的合力，带动人体行动。

生活中我们习惯久坐、伏案、跷二郎腿、歪着坐、含胸、用胳膊支着头睡觉、站立时单脚支撑身体等，会让经筋、肌肉会牵拉过度，出现过紧、过松、受力不平衡，脊柱就会被影响，产生变形。

如果生活中的你经常处于下面的状态，那么要当心你的脊柱啦！

这些不正的身形你似曾相识吗？

1、脊柱关节紊错位，压迫神经血管

头痛、头蒙、失眠、胸闷、心慌、腰痛、腹胀、脾胃不适、高血压

正常结构的脊柱本身都有一定的生理曲度，一旦不良姿势和其它因素让维持这些椎体的经筋、肌肉出现过紧、过硬、过度劳损，而失去了原来的平衡，就会引起曲度改变或关节错位，压迫血管神经经络引起各类身体问题。

抓紧来测测你的颈椎和胸椎~

不管使用什么枕头，都无法好好睡上一觉；睡到一半很容易醒，醒了又睡不着。

常有失眠、睡眠质量差、睡不饱的现象。

常常有落枕的现象。

不时感到头痛(偏)、头胀、头晕。

肩颈经常酸痛，会不自觉的耸肩。

工作时计算机不在视线的正前方，颈部需要长时间往同一方向转动。

手越来越举不高。

常常觉得自己需要做深呼吸，否则就会喘不过气来，胸闷或心悸。

容易感到疲累，精神不易集中，体力越来越差。

发现自己的身体好像越来越厚，常被人说是「虎背熊腰」。

2、骨盆变大，生殖泌尿系统空间变大

大肚腩、小腹肉多、腹部寒凉、月经不调、痛经

骨盆变形，指的是骨盆的骨骼向外侧扩展或侧扭时的状态。两侧髂骨的高度和开口度不相同的话，和图片一样，骨盆周围的肌肉和脂肪就会不对称，骨盆想外扩展的部分也会让臀部变大，同时引起生殖泌尿系统问题。

来一起看看你的骨盆和腰椎情况！

常穿低腰裤或高跟鞋超过半年以上，并有腰酸、痛的情形。

平日觉得常常腰酸，无法久站、久坐或习惯性翘脚或侧一边坐。

已经很努力运动瘦身，看起来也不胖，小腹却还是很突出。

早晨起床时，腰椎会有僵硬的感觉。

生理期时，经痛、腰酸的感觉很严重。

走路时感觉双腿很沉重，抬不起来。

站着的时候，重心常常倾向某一边。

裙头或裤头会一直往某一边跑。

下雨时，裤管的某一边沾湿情形比较严重，或某一边裤管比较容易踩到。

无论怎么运动，臀部还是很扁。

3、体内空间变小，让诸多脏器摩擦受挤

呼吸不畅、妇科炎症、前列腺问题、不孕不育、性功能问题

当我们由于不良姿势如含胸造成身体结构空间变小，从而影响心肺功能，总觉得胸闷、有口气吐不出来，憋闷感、心慌等。腹部空间变小，横穿腹部的腰大肌由此而变短变粗，挤压附近的脏腑器官，而让内脏下垂、沉积到下腹部，如此一来便造成小腹外凸，体态变形，以及内分泌不调的便秘，还有诸多男科、妇科病症。

观察下你的膝盖和足部怎么样？

上下楼梯或蹲上蹲下觉得膝盖、大腿肌肉很吃力。

曾经扭到脚、脚踝肿或常绊倒、踢到东西。

走路时或蹲下起立或弯曲，膝关节有声响。

鞋子总穿不久。鞋底或鞋跟穿容易磨坏。

鞋子越来越难买。穿什么鞋子都感到不舒服。无法走太久。

走路有外八字或内八字倾向。

脚底长茧。

只穿高跟鞋或平底鞋，否则就不会走路。

小腿肌肉过于肥短、紧绷（萝卜腿）。

下班后脱鞋，发现大拇趾侧边有红肿现象。

专家提示，脊柱调整，必须专业操作

要想让身体回归柔韧，一起从矫正骨盆、调衡脊柱、经筋拉伸开始。

脊柱调衡，实现对脊椎整体生理曲度和错位的恢复与调整

中经堂脊柱调衡以舒适、渗透、直接针对性的手法调理，令筋柔骨正，重柔筋复骨、前后同调，先梳筋，再伸筋，渐渐恢复失衡的经筋，实现对脊椎整体生理曲度的调整。

骨盆矫正，解除骨盆的移位，令其回归正常状况

中经堂骨盆矫正通过拉伸其骨盆周围的肌肉，收缩骨盆，不仅能够修复已经受伤和变形的骨盆，还能减小脏器间的距离，同时促进肠道蠕动，并防治因骨盆变宽引起的问题。　

经筋拉伸，筋肉骨正，恢复人体胸腹腔空间

中经堂经筋拉伸，随着拉伸动作而产生变化的组织器官产生良性刺激，缓解疼痛、提升脏腑功能，同时使体内积聚的毒素物质随着拉伸而剥落排出体外。

脊柱调衡、颈肩腰调理四大特色

1、从查开始，做到层层排查，无一遗漏

脊柱问题的病灶和病源有多种，体查时仅仅依靠X光不能发现全部问题，有经验的颈椎病专家会通过触查病人的皮肤腠理浅表区直至骨缝、经筋起止点等深层部位，从颈椎、胸椎、腰椎全方位进行体查，全面掌握各类问题的病因、病灶。

2、专家一对一辨证，找出原因确定症型后再调理

颈椎、胸椎、腰椎等都会有多种症型，比如寒湿瘀阻型、肝肾亏虚型，不同症型采取的调理方式也大不相同，调理前，通过经验丰富的专家进行一对一辨证，确定症型后再调理，可以让调理周期缩至最短。

3、筋骨同调，筋骨肉都能恢复健康

临床上常见的肌肉僵硬、痉挛都要受韧带和经筋的影响，骨的错位和变形，同样和筋的拉力失衡有关。调理时讲究筋柔骨正，筋骨同调，先恢复筋的拉力平衡，骨才能真正保持稳定，肌肉才能够恢复正常形态。

4、恢复脊柱椎体的生理曲度，重新形成健康“保护伞“

健康人的脊柱从颈椎开始都有各自的生理曲度，形成椎曲。椎曲就像汽车的减震系统，可以缓冲外力的震荡，防止对脊髓和大脑造成损伤。脊柱变形的人因为经筋、骨发生了病理改变，大多出现了曲度变化，调理时必须注重对曲度恢复，形成对大脑、脊髓、脏腑的保护。