大家晚上好，我是来自于深圳的刘新英，我的三个标签是国际旅行社门店负责人、五岁男孩的妈妈，终身学习者。今晚非常荣幸能够有机会在这里分享我最近所看的《吃掉那只青蛙》这本书的心得感受！
当时选择分享这本书的时侯，因为刚好在看这本书，但报名之后是满忐忑的，因为这本书叶老师在喜马拉雅的进阶课中也有分享过，而且很多小伙伴也非常熟悉了，当我正在犹豫着是不是要换主题时，晓君教练提示我准备，我才下定决定要分享这本书，因为想起一句话，那就是“一千个读者眼中有一千个哈姆雷特”，经历不同，认知不同，那对这本书的理解也会不同，只要用心去准备，我相信大家会有兴趣来听我分享的。
有个朋友说，如果你想了解孩子的内心，想知道他最近的状态，那就和他聊他爱看的书，他对看过书里面人物的看法及理解，他说：＂每个读者只能读到已然存在于他内心的东西，而书籍更像是一种光学仪器，帮助读者发现自己的内心。”
欣姐在分享《精力管理》这本书时，有提到学习时间管理值得推荐的书有《搞定》、《奇特的一生》《精力管理》。那接下来我也一定会去好好了解一下这几本书，谢谢欣姐的推荐。
好了，接下来我就开始分享我对《吃掉那只青蛙》这本书学习的感受了！
我的分享主要分为三大部分：
第一部分：这本书给了我的帮助？在生活，工作中遇到效率底下的问题时如何处理？在销售技巧方面这本书所给我的启发。
第二部分：根据书中最精华的21条法则结合自身的工作生活精简浓缩为13条来进行分享。
第三部分：总结，并让自己能过上有选择权的人身。
第一部分：
古典老师说过：学习哪一类知识，最好的方式是寻找到知识的源头，我也会理解为这本书是提升效能，学习时间管理的知识源头，而不是别人嚼过很多次的无味的口香糖！
看完这本书，首先想到一种假设的人生，假如我和写推荐的时间管理专家张永锡一样，在20年前就读到这本书，假如我和写推荐序二日事清创始人刘磊一样，在大学毕业后两年，那么年轻就读到了这本书！那么我的人生，是不是会有颠覆性的改变，而且是向上、向更好的层次的跃迁？答案是肯定的。
但是古人说，即便是早上才听到一个宝贵的道理，晚上便死去了，也不会觉得遗憾，只要是正面积极的好知识，任何时候学到，都仍然有价值，所以现在我已经从一名重度拖延症患者开始向效能达人转型，我知道这有个过程，但我相信会越来越好的！读这本书，并不晚，它给我最大的帮助是，帮我梳理了思维模式：
时间管理的方法有很多种：
GTD方法：用统一的标准处理流程去应对遇到的问题，从而提高解决问题的效率。
番茄工作法：教我们如何在一段时间内专注高效地工作
而博恩崔西则认为，时间管理首先要解决心理层面的问题，而不是技术层面的问题，他认为管理好时间，需要培养一系列的能力：
制定目标的能力
制定计划的能力
培养良好工作的能力
以及处理多任务的能力
把这些能力逐步培养之后，才具备真正的时间管理的能力。
要按照生活中遇到时间管理效率低下的问题的场景来给自己提问：
比如开会效率低下怎么办？
有人打断你的思路怎么办？
紧急情况打乱了原计划又怎么办？
时间管理最大的错误是什么？
其实选择了一份错误的工作，或者是开始了一段错误的感情，那其实是南辕北辙，是对时间最大的浪费。
博恩·崔西出身于美国的草根阶层，十几岁辍学后当过船员、推销员，经历了漫长的平凡人生，后来凭借自己对周围成功者的观察和自己不断的学习，成长为世界顶级的培训大师和世界500强企业一致推崇的绩效思想家，巴菲特、比尔·盖茨、杰克·韦尔奇都曾接受过他的管理思想培训。
最早知道博恩．崔西时，是我打算从操作往销售转型时朋友送我了一本《销售心理学》这本书，那这本书，对我的工作也是帮助非常大的。
通过90天的践行及对易效能的了解，觉得叶老师不仅是一名出色的培训导师，更是一名伟大的销售人员，一名成功的企业家，他将只有十来个员工的企业运营的比有几百名员工的企业所带来的绩效更高！他釆用了合伙人制，联盟思维，可以说他的所有商业运作模式无疑目前来说都是非常成功的！在叶老师身上能看到博思．崔西的影子，他们最大的特点就是：对成功者的观察和自己不断的学习！本书不单纯是讲时间管理方法，更多是思维层面的，本来作者就是一名伟大的销售家，那本书也有提到销售相关的知识：
从心理和感情的角度分析，完成一项任务能给人以成就感,让人心情愉快,感觉自己是一个赢家。
我们都能体验到这种感受:无论什么时候,无论做完一项什么样的工作,都会感到精力充沛、热情高涨,内心充满了自豪感。完成的工作越重要,快乐感就会越强,自信心也越强,就会感觉到自己对世界变得更为重要起来。为什么会这样呢?原来当人们做事一帆风顺时,大脑就会释放出一种名叫“内啡肽”的物质,令人自然而然地感到心情舒畅、情绪亢奋。这种因顺利完成一项工作而释放出来的激素,会让人更加自信、更富于想像力和创造力。
上述的这种情况中隐含着一种成功的秘诀:每个人都可以培养这种积极的“瘾癖”一释放内啡肽并激发个人自信心和才能的“瘾癖”。一旦染上了这种“瘾癖”,你就会不假思索地以这种方式来安排自己的生活，不断地发现和处理那些更重要的事。你也许真的上瘾了,但这是一种积极的工作与生活方式,你是染上了成功和贡献的“毒瘾”。
所以说：“一项重要任务的完成，会使你的大脑中释放出的内啡肽，带给你一种很high的感觉，会使得你更加积极、有风度、自信、富有创造力”。
那在这点上我最近是有体会的，就是上个月我谈下了一个20人日本团的单，由于这种成交获得的成就感，带着有内啡肽的我，又去找正在犹豫的去台湾的客户谈，于是也很快成交了！一本书如果学到其中一点，运用到工作中，那就是有收获的！
第二部分：
本书的精髓在于21条法则，我根据自身理解结合叶老师的分享，精简合并为13条
第一：明确目标，思考致富的作者拿破仑希尔曾说过，为了获得成功，一个人，必须具备的素质就是：要拥有明确的目标，知道自己想要得到什么，同时拥有实现这一目标的强烈愿望！
而当你拥有强烈的愿望和梦想时，就把它当做你人生中重要的青蛙事件，你一定要吃掉它。
如果一个人对自己想要什么非常明确，就会更清楚的知道如何才能实现自己的目标，会更容易克服拖延的弊病，从而实现目标！
研究表明大约只有3%的成年人拥有明确的目标，并把目标用书面化的形式记录了下来，但在受教育程度和能力相等的条件下，那些写下自己目标的人，比没有写下自己目标的人，所获得的成就高出5到10倍。
根据书中内容，我梳理了我的目标。
1、此刻，在事業方面你最重要的3個目標是什麼？
整合篩選出有競爭力的產品 門店業績較之去年提高30％，從客戶的需求出發，更多的對回團後的滿意度跟蹤做出努力 將適合的方式方法用於團隊的管理中，更多時間去關注人，以人為本！学会营销思维。
2、此刻，在家庭或人際關係方面你最重要的3個目標是什麼？
注重亲子深度陪伴，注重夫妻亲密关系，注重婆媳關係，群體學習，多分享！
3、此刻，在經濟方面你最重要的3個目標是什麼？
学习理財知识，把握和看准投資機會
4、此刻，在健康方面你最重要的3個目標是什麼？
合理均衡飲食、堅持一周一次瑜伽、二到三次的跑步健身、每日的冥想靜坐
5、此刻，在個人或職業發展方面你最重要的3個目標是什麼？
銷售、整理、財務賬目的學習。
6、此刻，在社交方面你最重要的3個目標是什麼？
提高情商，拓寬人脈、多向比自己优秀的学习，提升自己的價值
7、此刻，你面臨的3個最重要的問題是什麼？
不夠專注和聚焦、克服社交恐懼症、克服拖延症，不够踏实严谨、条理性较差、管理好自己的情绪。
第二：将二八法则用于所有的任务，二八法则是时间管理与生活管理方面最有用的概念之一，方法指出。在一个人的活动中，20%重要活动，贡献了80%的成果，在一家企业中，20%的重要客户，贡献了80%的销售额，20%产品和服务能赚取80%的利润，20%重要任务产生80%的价值等等。
照此推断，如果你列出的计划清单中包括十个要完成的项目，要么其中主要的两个项目产生的总价值，会比其他八个项目产生的总价值高出5到10倍，甚至可能更多。
这里吃青蛙定律是不被小事诱惑，卓有成效的人，和拥有辉煌成就的人，总是磨练自己，先做最重要的工作，他们会强迫自己先吃掉最重要的那只青蛙，不管这个青蛙多大多丑多难吃。
这里提出：时间管理实际上也是生活管理和自我管理。而事实上，时间管理是在控制事件发生的顺序，你要在一开始就处理重要任务中最难的部分，一旦你开始处理最有价值的任务，你才会很自然的，有兴趣的继续往下做，如果你在思想上愿意为了有意义的任务，忙前忙后的工作的话，那么你会看到完全不同的结果，然后你要通过不断的以这种思维方式工作，进一步强化头脑中的这种意思，所以在每开始一项工作之前，你首先都要问问自己，在我所有的活动中，这项任务是属于最重要的那20吗？
这里分享一个好玩的事情：
朋友帮我们分享的关于二八法则学习的方式，她为了记住这一定律开始照着书和同事说，后来反复的和朋友同事探讨，就记住了这一定律！
这种学习方式，提醒了我，我再次去听樊登老师的《可复制的领导力》，日本人如何交待下级处理事情的方式，第1遍，交代清楚事项；第2遍，要求员工复述；第3遍，和员工探讨此事项的目的；第4遍，做应急预案；第5遍，要求员工提出个人见解。
现在我已天天将这种方式用于工作中，比如：客户来电需要我做一个方案，我会边记录他全部所说的要求，咨询完后我会将要求发到客户微信上，和他确认我所写的是否完整，然后再将要求发给专线部，打电话給专线部，再次文字补充谈话内容，并建议同事也这样做，这样做出来的方案是比较符合客户的需求的，同事们也认为这种方式更能提高效率！
再就是我和客户的沟通方式会拿出来和朋友交流，他们会觉得我说话没能站在客户立场，现在再和客户的沟通我会提前在自己的微信里编好内容，假设自己是客户看到这些内容会怎么想？反复推敲一下再发给客户！这种效果也非常不错！虽然这和二八法则定律不是太有关联，但是这个有效的工作方法缘自于学习二八法则方式的启发。
第三持续不断的练习使用ABCDE法则
最早知道ABCDE法在12年前，一个华为的朋友送过我类似的书，书名我忘记了，但是我整理过读书笔记在QQ空间里，这么多年以来我例工作清单也一直是A1，B1的方式，只是事情的优先级执行的不太好！书中的内容虽然只吸收了皮毛，虽然这十多年来并没有如何大的成就，但这种处理任何事情的优先级的思维让我在个人家庭，工作生活上面没走过太多弯路！
要完成更多更高价值回报的工作，我必须舍弃那些更低价值的事情。我必须不断地问自己：“什么是重要紧急的，什么是不重要的的？”对我而言，工作中完成什么任务最重要？在我的个人生活里，什么最重要？如果我只能完成一两项活动，这些活动会是什么呢？这是我需要思考的！
第四：聚焦关键结果领域，是指目前所做的是什么工作，那就必须具备该工作所必需的知识，不断变化，不断的提高，才能很好的完成现有的工作，关键结果领域永远是你工作的中心，并决定你工作的成败。对公司的管理者或总经理来说，通过谈判获得银行贷款是关键结果领域，聘用合适的人并委托合适的代理人，也是关键结果领域，对一位秘书或助理来说，迅速有效的打印信函，打电话引导来访者都是关键结果领域，他们完成这些任务的在很大程度上决定他们的薪酬水平和晋升机会。
这里青蛙的定律是，一个人最弱的关键结果领域，会影响到他发挥其他技能的水平，你的弱项将影响你的工作效率，并成为不断发生摩擦和挫折的根源。恰恰是薄弱环节导致工作拖延。人们对自己做得不好的领域内的工作内容总是采取躲避态度。而不是采取确定目标，这样只会让情况更糟。
我的弱项是不擅归类整理，财务类知识欠缺，找东西和帐目不清是自己最大的缺点，确实拖了后腿！
幸运的是所有生活技能都是可以习得的，如果有人在某一具体的关键结果领域很出色，这本身就是一种幸运，证明只要你下决心去做，你就会变得非常出色，你要成为你关键结果领域内绝对，优秀的人才，这是你的生活，职业生涯中最重要的事情。
五，升级核心能力及找到自己的限制性因素并去克服他。
升级核心能力是提高个人生产力的重要定律之一，也就是说，通过不断的学习，掌握必要的工作技能，从而出色的完成工作。
这里吃青蛙的定律是在任何领域想要获得成功的最底要求是要不断的学习，你学的越多，懂得越多，你就越自信，对自己的工作就越胸有成竹，你成长得越出色，能力就越强，在专业领域内的贡献就越大，就像你可以通过体能训练来强健自身肌肉一样，你也可以通过思维训练来提高自己的智力，除非你的想象力有限，你的前途将是无限的。
今年我给自己订下的需要升级的核心能力是学会更好的委托，自己从一名计调操作往销售转型，那如何做好一名成功的销售，如何为门店更有效的拓客，是我现在需要掌握的技能，而最近悟出我做为一名门店负责人，不光要把自己当成一名销售，更重要的是要有营销的思维，营销是一个系统，而销售只是营销的一部分。营销包括：市场调研、市场推广、品牌策划、销售、客户服务等等。所以我最近关注的东西会更多一些，会去找一些门店、机构，健身房，周边所有实体店我能链接到的负责人，向他们取经管理门店的经营方式，拓客的方式，包括我最近用的大众点评及公众号，小程序的拓客，都是通过和他们聊天所获取的经验。
另外就是我的限制因素仔细想是从小时候就开始了，不爱数学！因为不爱数学才选了没有数学的国际旅游管理专业，所以在考财务管理时花费了很多精力！不管是做导游时的报帐，还是操作时的结算，到现在给操作结算的审核，都是我工作的难点！还有就是拖延，不够聚焦和专注，哪里不会精进哪是，目前尽快要解决的问题！發現自己大部分的恐懼也是自己慢慢無意識的習得的，既然不是與身俱来的，那就可以摒弃这些不利于自己的恐惧！而技能大多也是习得的，那现在的任务是寻找自己具有特殊天分，且感兴趣的领域，并习得相关的技能，找到打开个人潜能的钥匙！
在这里是建议伙伴们可以和马丁老师沟通一下个人天赋特质，他帮我测试的是我是有行动力，做事要求品质的人，但同时行动力和冲动是孪生兄弟，所以我是容易冲动的性格，那做好情绪管理是我要努力的方向。
以及个人行为风格检测、还有乐嘉老师的性格色彩测试，等等来了解一下自己也是很不错的。找到自己的优势在哪里，劣势在哪里。优势保持，劣势咱们去克服。
第六：充分准备再行动，就是在开始工作之前做充分准备！
这个我会从两方面来理解，如果给客户做方案，我会先完成再完美！！如果准备的太充分，考虑的太过完美，给到方案的时间太晚了，就会错失机会。
而如果去拜访一个客户，我会准备的比较充分，会事先了解清楚客户企业的情况，最近客户接单量怎么样，目前安排团建及旅游活动要解决的问题，了解这个季节这个时间段最适合去哪些地方旅游，这些地方有哪些景点，路线是怎么样的，天气状况是怎么样的，去过的人是如何评价这个地方的，把网络上有关这些景点的照片和评论都找出来看一看，查找以前客户安排活动的预算经费，查找他们以往出行所走过的线路，甚至包括所谈客户的个人喜好等等，以便准确把握客户的需求点，并想好过程中可能发生的各种情况，客户可能说的每一句话以及应对方案；
第七，每次到达下一个油桶，十多年前，博恩崔西曾经驾驶一辆破旧的路虎车，穿越撒哈拉沙漠的中心地带，之前约有1300人试图穿越这片沙漠，都死在了沙漠里，流沙经常淹没前人的足迹，导致旅行者在夜里迷失方向。让后继的探险者无一生还，为了解决这片沙漠没有任何指示标识的问题，法国人曾用许多黑色的容积为55加仑的汽油桶来做标记，每隔5000米就放着一个汽油桶，因为这个距离正好是人们横穿沙漠时，视线所及的最远距离，白天无论在哪里，我们都能看到两个汽油桶，一个我们刚刚经过的，另外一个是我们5000米之外的下一个汽油桶，这就足够了，我们所要做的就是经过一个汽油桶，然后朝着下一个汽油桶前进，我们只需要按照每次到达下一个汽油桶的目标，就可以顺利穿过世界上最大的沙漠，所以，要想拥有幸福的生活和辉煌的事业，我需要专心一次只完成一个任务，等这个任务高效圆满的完成之后，再接着做下一个任务前进，你就会得到想要的。
这个故事让我想起你2016年中国女排在里约奥运会逆袭夺冠。赛后记者采访主帅郎平时，她表现淡定自若，并且分享了获胜的秘诀。她说：我们并没有去设计一个结果。只是打好每一球。即使落后了，也是一分一分地追，一分一分的咬。并没有考虑太多的结果。不计结果，打好每一个球就是女排夺冠密决！！
这也是我当下努力的方向及努力要练习的做事方式，与其把时间花费去猜测，去设计，去担心结果，不如实实在在地做好眼前的每一件事。未来是现在每一个行动的累积。我想当下每一件事做好，未来应该不会太差。
第八：善用技术，成为技术的主人。科技是生产力，人类的发展在某种层面取决于技术的进步，每七年更新一次的新技术浪潮，给这个世界的发展带来了深刻的影响，但技术也不是万能的，高科技可以成为我们最好的朋友，也可能成为我们最大的敌人。
手机微信确实占用了我们很多的时间，现在能坚持的就是每日固定的时间看书，固定的每天冥想，留有部分时间自己独处，有选择的看朋友圈，大半时间是只发圈，不刷圈！不看八卦新闻，不看视频！现在有了躺下秒睡的能力！电子设备用好是辅助的工具，用不好就被他所掌控了！我不要成为高科技的奴隶！
我必须训练我自己，把技术看作仆人而不是主人。技术进步的目的是让我的生活更舒适更简单，而不是制造复杂、混乱和压力。
第九，用奶酪工作法分解任务，他的原理是每一次解决任务中的一个环节，然后在任务清单上打一个洞，打过的洞就像一块奶酪上的洞一样，当你安排一个特定的时间段来完成一项工作的时候，就可以采用奶酪工作法，这个时段可以是五分钟，或者十分钟，时间结束之后，你就去做其他事情，用这种方法，每次你只需吃一小口青蛙，然后就休息，或者去干其他的事情，但是长期积累下来，这只青蛙就被我们干掉了。我的理解是，这个就像我们的OF，做一个复杂的项目前，把这个大的项目拆分成一个个子项目，然后再分解成一个个任务，再一个一个去完成他。
第十，创造整块时间，很多重要的任务都需要花大块的时间不间断的完成，能否找到大块的可利用的时间，这关系到能否在工作和生活中取得更大的成就？
如果需要每天在特定的时间段处理特定的事情，那么就要提前计划每一天的工作，然后找一个固定的时间段，在处理特定的活动和工作，可以跟自己的工作有个约会，然后约束自己守约，可以每天抽出30分钟，60分钟或者90分钟的时间段，处理重要的工作。
很多高效能人士都是这样做的，他们总是提前安排每一天的工作，安排特定的时间段，处理特定的事情，他们的目标是一次完成一项重要的工作，并根据这个原则来规划自己的职业生涯。正因为如此，他们的工作效率越来越高，最终能达到普通人工作效率的5-10倍。
因为旅行社门店会时常有客户上面，经常会有打断，虽然有前台，但遇到我所熟悉的客户也必须要去接待的，所以我会每周抽二到三次比平时早两小时来公司，来专门专注的不被打扰的处理掉这一周最重要的一些事情。
第11高度的专注力：佛学说心念如暴流，一个念头接一个念头，在我们脑海中象放电影一样闪过，我们工作中非常容易走神，开小差，有时候我们自己甚至都没有意识到，有时候虽然意识到了，却无力自拔。乔布斯是一位极度专注的人，决定做一件事情之后，总是全情投入，全力以赴，不达目的决不罢休。他一往无前、如激光般聚焦的“专注力”，源源不断、无中生有的“创造力”，以及超越表象、洞察本质的“洞察力”，这四种力量聚合在一起形成强大无比的合力，强大到一次又一次颠覆这个世界，强大到不仅苹果员工还有全世界的果粉们都能强烈地感受到。
高度专注是高绩效的关键，电子设备和其他诱惑会分散你的注意力，导致你思维散漫，效率低下，任务都以失败告终，有研究结果表明，处理完网络上的一个突发事件后，人们通常需要花七分钟才能完全将注意力从前一件事情上转回到原来的任务中才能继续工作，这就是为什么今天的人们工作时，越来越难以从处理微信中回到手上的工作，一整天下来，完成的事物发现越来越少，而且错误率还非常高。
叶老师介绍几个方法，可以将生产力提高两倍。第一，每天提前制定出一整天的计划，选出最重要的任务，最先完成该任务，直到任务结束了一次，然后才开始做其他的工作，第二：持续不间断的连续工作，90分钟，90分钟后让自己休息15分钟，第三收回全部注意力后，再次开始下一个90分钟的工作，第四，完成三个小时的工作后，你终于可以奖励自己，查看朋友圈和微信信息，刺激多巴胺，冲击你的大脑，核心是专注力的打造。
第十二：自律并全力以赴，全力以赴的投入一项工作的要求是，一旦开始做这件事情，就要全身心的投入进来，不受外界干扰，不转移注意力，直到百分百完成工作，每当你想停下来，想要做其他事情时，就不断对自己重复“继续工作这句话”，然后敦促自己不断前进，只要你能全身心的投入，对你来说最重要的事情，你就能把完成工作所需要的时间缩短50%甚至更多。关于自律，樊登老师在讲《少有人走的路》这本书里也有对自律有特别完整的阐述。这本书特别好，极力推荐伙伴们去听一听，或最好买回来书好好看看，你一定会有收获的。
第十三：控制自己跟心灵对话，建立积极的态度。
最近最大的感受就是，即便早起自律，工作有效率，成为了效能达人，但是如果不能够很好的调整自己的情绪，内心不够成熟，不够乐观。也会很大方面限制自己的发展和进步.
坚持一段时间的冥想确实能更好的管理好情绪，让自己的思路更清晰！
控制自己跟心灵的对话，告诉自己，我喜欢自己！我能做到！我感觉棒极了！
我们事实上是在物质和精神的两个世界里穿行，我们很多时候分不清，到底生活在哪一个世界里，这个世界，一个是真实的世界，它是我们生活的地球，太阳系，宇宙，真实而恒久，另一个是你不可以摆脱的虚拟世界，他是你的自我世界。
我们把这两个世界，一个是理想的世界，充满了爱，幸福快乐，真相，永恒和天堂，另一个是自我世界，充满了恐惧，内疚，痛苦，死亡，谎言，空间，时间和假象。
我们对这个世界上一事一物的理解，都必须经过心的判断和解读，而这些解读构成了我们的自我世界，而我们的心，如同湖水，如果湖水都是浑浊的，是没办法看清水里的东西的，而如果它被风吹动，我们先看到的是自己扭曲的影子，更没办法看清楚真相的。
那自我世界如何看到呢？
现实世界和自我时界其实是共存的，如果我们的现实世界和虚拟世界尽可能的相似，那么自我世界也就最接近真实客观，我们就会尽量少的过度反应，然而我们的心却常常跑偏，负性的思维模式总是左右着我们的决定。这时我们往往看到的是假象，所以我们才会做错误的决定，不能正确的理解事物，收集到全是危险信号，然后会感到不安，焦虑，恐惧！！
从而会很冲动的做出很多不理智的事情，冲动也是一种感觉，在冲动和行动很短的间隔里，你仍然可以决定自己做出怎样的反应，过度反应成本很高。
如果我们换一种思考方式，我们问一下自己，我们真的有必要对这些情绪采取行动吗？记得重复这句话，我们真的有必要对这些情绪采取行动吗？
即使在最糟糕的环境里，依然可以有更理智积极的反应。
只有你的心清澈而宁静，才能看到真相，找到我们的思维模式，体会它精神的偏离的部分，让心变得清澈和宁静，让那些正确的思维模式固定下来，就像生物钟一样。
很多术就是我们常说的具体方法，可是那个对我们其实没帮助，因为为学日益，为道日损，思维模式是否积极是道的问题，不是术的问题，而道是要日日践行而悟出来的，也就是时刻保持乐观积极心态，管理好自己的情绪的解药永远都在自己的手里。
到这里，我总结一下，第二部分分享到的十三点：
1、明确目标、2、二八法则、3、持续不断的练习使用ABCDE法则、4、聚焦关键结果领域、5、升级核心能力及找到自己的限制性因素并去克服他、6、充分准备再行动。7、每次到达下一个汽油桶。8、善用技术，成为技术的主人。9、用奶酪工作法分解任务、10、创造整块时间。11、高度的专注力、12、自律并全力以赴、13、控制自己跟心灵对话，建立积极的态度
好了，接下来是第三部分，在即将结束之即，我分享一个小故事，以及我想要拥有的人生。
【我的人生目标】希望自己是自由而负责的人，希望自己拥有选择权！
说到选择权，缘自于之前的一位教练讲的一个我们都很熟悉的故事！富翁在海滨度假，见到一个垂钓的渔夫。富翁说，我告诉你如何成为富翁和享受生活的真谛。渔夫说，洗耳恭听。富翁说，首先，你需要借钱买条船出海打鱼，赚了钱雇几个帮手增加产量，这样才能增加利润。那之后呢？渔夫问。之后你可以买条大船，打更多的鱼，赚更多的钱。再之后呢？再买几条船，搞一个捕捞公司，再投资一家水产品加工厂，富翁说。然后呢？渔夫问！然后把公司上市，用圈来的钱再去投资房地产，如此一来，你就会和我一样，成为亿万富翁了，富翁回。成为亿万富翁之后呢？渔夫好像对这一结果没有足够的认识。富翁略加思考说，成为亿万富翁，你就可以像我一样到海滨度假，晒晒太阳，钓钓鱼，享受生活了。噢，原来如此。渔夫似有所悟，那你不认为，我现在的生活就是你说的那些过程的结果吗？
这个故事其实误导了很多人，你想晒太阳，我现在就在晒太阳，你想拥有悠闲，我现在就拥有悠闲，那我为什么还要努力的学习，努力的工作呢，其实这两个人，看似都在享受阳光，但，本质上还是有区别是的。区别是什么呢了？那就是，富翁有选择权，渔夫没有选择权，渔夫如果钱用光了，生大病了，变老了，家里发生变故了，他还能悠闲的晒太阳吗了？
但富翁不同，它不仅可以去晒，还可以选择去最好的沙滩晒，可以选择去最美的地方看风景，去所有想去的地方等等！！所以康德有句话说的非常的好，真正的自由，不是你想干什么就干什么，而是不想干什么，就不干什么，所以拥有选择权的人生，是我最向往的幸福的人生。那最棒的生活状态就是，拥有自己想要的选择权，一个人最大的幸福，其实是一种强有力地掌控着自己人生的感觉，即我能为我自己做主、可以选择自己的喜好、拒绝不喜欢的自由，我把这种幸福感，叫做“选择权”。比有钱更重要的，是拥有“选择权”。
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