你是不是玩久了手机眼睛就有干涩感？
或者长途开车眼睛会酸痛？
再有工作一天盯着电脑眼睛又痛又痒？
当你以为只是视觉疲劳带来的症状，其实是干眼症悄悄的来到你身边。现在电子设备充斥着我们的生活，我们一天到晚无时无刻不在使用着我们的眼睛，在享受着电子设备带来愉悦的同时，它们对眼睛的伤害也慢慢开始显现。
大多数人都不把干眼症当回事，以为单单的干涩并不会造成什么太大的影响。忽略了问题本身的严重性，眼泪长期不足会导致角膜上皮角化，严重缺泪时，还会致角膜溃疡及感染发炎，甚至可能失明。
一．首先来了解什么是干眼症？
干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变特征的多种疾病的总称，也称角结膜干燥症。
而泪膜是让我们的眼睛可以保持湿润、舒适状态的重要因素。泪膜是覆盖于眼球表面的一层液体，总量约7.4ul。由三层构成，从外到内分别是睑板腺分泌的脂质层、泪腺和副泪腺分泌的水液层以及结膜杯状细胞分泌的蛋白层。眼睛24小时不停地在分泌这些成分，通过不断地眨眼使泪膜均匀地覆盖在眼球表面，从而达到润滑眼球、防止角膜结膜干燥、保持视物清晰的作用。
通俗的讲就是“水汪汪”的眼睛才是健康的眼睛，当泪膜不能稳定的保护我们的眼球，保护层不能工作，导致眼球暴露在外眼睛开始“缺水”，随之产生的各种不适症状。
二．那如何判断得了干眼症呢？
当双眼出现痒感、异物感、痛灼热感、视物模糊、眼睛干涩、容易疲倦、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感，比较严重的干眼症患者可能会出现大片角膜上皮的剥脱，从而出现红肿、充血、疼痛、视物模糊等症状。如果发现以上症状，就要小心可能是患上干眼症了。
三．那为什么会得干眼症呢？
最早干眼症是老年人常见疾病，老年人泪腺功能减退导致泪腺分泌功能下降是干眼症的常见诱因，现在越来越多的中青年开始出现干眼症。生活中很多因素都会导致干眼症，比如长时间看电脑、手机、电视、长时间开车、长时间佩戴隐形眼镜、阅读时过度用眼、身体缺乏维生素A、以及角膜屈光手术等等。
除了个人因素外，干燥的环境：烟雾、紫外线、空气污染、高温、气候干燥等都会影响泪膜的稳定性，增加泪液的蒸发，导致眼干。
还有很多药物副作用也是干眼症常见的因素，很多抗过敏药、部分降压药及部分精神安定剂，比如扑尔敏、心得安和某些避孕药都会对泪液产生影响。市面上所能见到的眼药水，人工泪液，都只能起到缓解的作用，用多了反而会产生依赖性，加重干眼症状。
四．如何有效治疗干眼症呢？
有干眼症，可以辅助一些0抗生素，0激素，0化学合成成分的产品，润滑眼睛的同时辅助修复眼睛细胞，让眼睛重新焕发光彩。最近被蓝金之钥电眼喷雾圈粉，喷完之后真的舒服很多。因为我平时工作看手机，用电脑的时间非常多，基本每天保持在10个小时以上，经常出现眼疲劳，眼干的症状，有时候闭着眼睛都不想睁开，眼药水又不敢乱滴，经历过的人才能体会这种痛苦。
最后小伙伴们要记得，产品只能起到辅助作用，更重要的是学会科学用眼，让眼睛得到充分休息。不熬夜，少看手机，少玩电脑。
如果症状特别严重，还是建议及时看眼科医生，千万别不把眼睛当回事了。
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