孩子要少看电视多运动

 给大家介绍两项国外与儿童生活有关的报告，这些针对大量儿童日常生活的实证性研究，所得出的结论值得我们特别关注。

 第一个研究是加拿大的一个机构做出来的。

 该机构的一项最新研究报告显示，加拿大儿童整体体育活动评分为D，加国儿童看屏幕的时间过多，而参与“心跳体育活动”（heart-pumping physicalactivity）时间不足。研究者认为，缺少运动可能损害儿童的脑部健康。

 研究发现，5至7岁的儿童仅35%、3至4岁的幼童仅62%达到其所属年龄组别运动量指标的要求，但孩子们花在看屏幕的时间则过长。报告指出，缺乏运动除了对心血管健康、肌力、睡眠和体重等造成负面影响之外，还会影响学习表现。同时，达到运动量指标的儿童比没有达到指标的同学较有创意、理解能力较好、较少犯错，较少患有抑郁或焦虑症等精神健康问题，并且记忆力较佳、专注力时间较长、自信心亦较强。

 体育活动对儿童脑部健康、增进认知技能及改善精神健康均有深远影响。尤其是对于患有注意力不足过动症和自闭症的儿童更有益处。报告也指出，时常运动，就算时间短，都能在不同层面改善儿童脑部健康，而根据“加拿大儿童青少年24小时运动指南”的建议，5至17岁的孩子每天至少要运动60分钟，3至4岁幼童则每天至少要运动180分钟。

 此外，该报告也建议，应额外投注经费或资助低收入家庭参与体育活动，同时应避免以减少户外玩耍作为惩罚学生的手段，并鼓励全家一起参与体育活动。

 第二个研究是美国科学家做的。

 加州大学旧金山分校的临床教授琼森在《电视与儿童心灵》的报告中指出：“在人生最初的三年，儿童应该学走路、学说话、学思考。而电视却毁掉了人之所以为人的三样最重要的东西。”

 在孩子学走路的年纪，电视却将孩子“绑”在了沙发上；

 在孩子学说话的年纪，孩子却终日对着电视。

 但是电视它没有表情，没有可以模仿的嘴型，没有肢体动作，没办法与孩子双向互动，更没办法向孩子表现语言中的喜怒哀乐，让孩子明白语言的真正含义。

 在孩子学思考的年纪，电视占据了他们的时间，影响他们的心智，电视将大人创造出来的影像投射到小孩的脑里，直接抹杀了他们自己内在的想象力和创造力。

 美国科学家曾经做过这么一个试验，召集一群孩子，让他们在了解白雪公主的故事后把心目中的白雪公主画出来。

 科学家把孩子们分成两组，A组孩子是听老师讲故事，B组孩子是看动画片。结果呢，听了故事的孩子画出的白雪公主各不相同，因为她们脑海中的想象赋予了白雪公主不一样的形象。而看了动画片的孩子，画出的白雪公主全都一模一样，因为他们看到的都是一样的。

 几天过后，再让这些孩子画白雪公主，结果还是一样。看了动画片的孩子依旧画出了和电视形象一样的“标准答案”。

 看电视会剥夺孩子人生之初，学走路、学说话、学思考这三项最重要能力的机会。

 孩子们人生的差距，就是这样的被拉开的。