宝妈睡觉的时候，翻身会压着宝宝吗？此时宝宝在干嘛？

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导读：要说孕期孕妈们，在什么时间最有当妈妈的体会，应该就是在胎儿胎动的那一刻吧。胎宝宝非常神奇的存在与妈妈的肚子里十个月之久，而孕妈们也十分好奇，胎宝宝咋自己肚子里都在干什么呢。

宝妈睡觉的时候，翻身会压着宝宝吗？此时宝宝在干嘛？

孕妈一定都很好奇胎宝宝在自己肚子里干了些什么，长达十个月之久的胎宝宝，在这样一个封闭的环境，难倒不会感到无聊吗？

最近就有这样一位孕妈发来了提问，因为这位孕妈在孕期还常常需要加班，所以很无奈的，会时不时的加班熬夜到十二点。而每当十二点一到，肚里的小宝宝就会对她进行一阵拳打脚踢般的胎动，好像在提醒妈妈赶紧去睡觉。

这位孕妈非常疑惑，“为什么胎宝宝十二点还不睡，难倒真的是妈妈睡了胎宝宝才睡吗？”还另孕妈疑问的是“晚上睡着后，自己翻身的时候，肚子里的小宝宝会被压着吗？”

一、胎儿与孕妇的睡眠系统各不相同

首先要跟大家伙科普一下，孕妈跟胎宝宝的睡眠其实是两个完全不同的系统，也是互相不干涉的。

一般来说，在孕期的第三十周左右，胎宝宝在腹中会形成一个比较完整的睡眠周期，时间是四十分钟一周期，包括二十分钟的睡眠与二十分钟的觉醒。

很多孕妈在孕期脑细胞会出现一定的浮肿，导致大脑过度兴奋，晚上睡不着，加上尿频起夜比较多，孕妈就会发现在晚上胎儿也在胎动，这边踢踢，那边动动。其实胎宝宝此时可能恰巧睡醒一觉了呢。

二、夜晚胎儿都在干什么

通过上面的科普，对胎儿的睡眠周期大致有了一个了解。所以夜晚胎儿在肚子里有时在睡觉，有时是在玩耍。

1、闭目养神

胎儿在子宫内大部分的时候都在休息，不睡觉的时候，可能也在闭目养神。尤其是在夜晚，妈妈已经睡着了，听着妈妈有节奏的心跳声，胎儿也在闭眼休息，可能一会就又睡着了。

2、游泳、小动作

胎宝宝在妈妈肚子里很多时候是很无聊的，所以就会做各种各样的小表情、小动作，有时候胎宝宝打个哈欠，并不是困了，可能只是在调皮呢。

另外，整个子宫里被充足的羊水包围着，肯定会游来游去的。所以这个时间，不管是白天或者晚上，只要胎宝宝醒着时候，就会游泳啦。

3、尿尿与吞咽

在胎儿生长到十四周左右时，就能够自主排尿了，只不过此时的尿液是完全不脏的，会直接排泄到羊水中。

十六周时，胎儿就能够有吞咽的动作了，胎宝宝还会尝试着去吞咽羊水，也是十分有趣的。

三、孕妈夜里翻身会压到胎儿吗

孕妈在睡觉的时候，翻身尽量不要剧烈。可以先双腿合并发力，必要的情况下，可以找老公来帮帮忙。这样的翻身动作是不会影响到胎儿的。

而针对孕期孕妈的睡姿来说，医生的建议是侧睡。有些说法是左侧睡眠，我们知道胎儿在子宫内的活动是比较自由的，尤其是在羊水的包围下，可以随心的翻身、游泳等。左侧睡眠是为了能够让胎盘比较好的供给营养给胎儿。

但左侧睡也并非是绝对的，如果遇到心脏功能欠佳或者子宫左旋，就不是很建议经常左侧睡。

重要提示：说了这么多，其实孕妈在孕期只要做自己觉得舒服的事情就好了，孕妈舒服了，胎宝宝也会感觉到舒服，才会更加健康的发育。

今日话题：你觉得在孕期还需要注意哪些事情呢？欢迎留言讨论。

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