非药物防治感冒十五法

服药问题

问：癌症病人在接受治疗间可否吃中药? 

答：许多人说，癌症病人在接受治疗期间切勿服用中药，否则更觉辛苦。其实问题不是在於可否服用中药，而是应服用什麽中药。很多病人认为，治疗期间身体必定很虚弱，於是服用一些补药，满以为可以强化身体，殊不知若他们本身体质带热带燥，服用补药，如党参、黄耆(北嵜)、当归等，会引致阳火上升，令口乾伤津的情况加剧，身体因而更感不适。 

　　其实，癌症病人在接受治疗期间，应按他们不同的反应而服用不同的药物。若病人治疗後感到不适，包括呕吐不绝、食欲不振，导致抵抗力下降，甚至要终止治疗，便应吃一些补气健脾的中药，有助扶正固本、增强正气，令他们可继续治疗过程。若病人在接受治疗後感到异常口乾口苦，好像津液尽失，便应服用一些养阴生津的药物，增加津液分泌。若病人的血小板下跌，便应服用一些养血药，以提升血小板数量，增加血色素和白细胞的数目。 

问：酵素缺乏症的人可否吃中药? 

答：患有此症的人体内缺乏一种濲（6-磷酸葡萄糖脱氢濲），对某些化学物质、药物或食物产生特殊反应。他们吃中药并无问题，但求诊时必须告知医生，以免使用某些药材，例如川连、腊梅花、金银花及麻黄。此外，他们最好不要擅自服用一些成份不明的中成药，以免出问题。 

问：吃中药时应否忌口? 

答：忌口的目的是避免饮食不当令病情恶化，或影响康复进度。日常的饮食必须与药物互相配合，才发挥最大的效用。试想想，即使你每天都吃药，但一碗药又怎能抵上一日叁餐的错误食物。 

　　西医其实也主张控制饮食，例如糖尿病人要控制淀粉类食物，以免血液中糖份增高，内分泌失常；高血压人士应避免吃肥腻及胆固醇高的食物，防止血管收窄及硬化，出现心血管毛病。 

　　中医许多忌口是多年治病积累的临床经验，并非全无科学根据。对於食物的相冲相配，有多种说法，即使中医之间也不一定有一致意见。但有数项总体的原则应留心： 

体质虚寒的女性(即四肢冰冷、易头晕、小便清长、大便溏泻等)，应少吃「寒凉」的食物(包括西瓜、香蕉、芥菜、生菜等)以免感到头晕不适，来经期间尤其应少吃此类食物。 

体质燥热的人(即经常口乾、怕热出汗、小便赤黄等)，应少吃辛辣和油腻的食物； 

脾胃欠佳者少吃冷食、肥腻、过酸及难消化的食物 

感冒期间应少吃肥腻及滋补食物； 

有皮肤病的人不要吃虾、蟹、牛肉等「发物」，以及刺激性食物。 

问：吃中药後应否即时喝茶? 

答：茶、咖啡、可乐等饮料含有黄嘌呤类的生物硷(Alkaloid)，即咖啡因(Caffeine)、茶 (theophylline)及可可 (theobromine)，能兴奋中枢神经，具提神作用。此外，亦具有利尿作用，及可令血管收缩。 

　　生物硷是许多中药的活性成份，而茶叶中的单宁酸(tannin)，若混和中药後，引起酸硷反应，产生沉淀，使药物不易被人体吸收，从而减低药效，影响治疗效果。因此。服用中药时，不宜同时饮茶、咖啡或可乐等饮料。 

问：中西药可以同时服用吗? 

答：这问题相当复杂，可从两个层面作答，即理论上和运作上。理论上，虽然中西医学属於不同的体系，但并非互相对立，相反可以相辅相成，互补不足，治疗疾病时，更能事半功倍。 

　　举例来说，治疗肺炎时，应先行服用西药，因为西药能迅速消灭细菌，控制病情避免进一步恶化。若炎症消退後就以为病人已完全康复，则是片面的想法，因为病人如果十分虚弱，很容易会感染其他病菌，或再次患上肺炎。此时，中药便能发挥功效，调理病人的身体机能，增强他的抵抗力，预防病菌再次入侵。这样病人才算是完全康复。 

　　不过，在实际运作上，中西药同时服用需注意药性的问题。由於中西药的药性可能互相抵销或干扰对抗，因此切忌胡乱服药，以免降低疗效，甚至产生反效果。例如高血压病人在服用降血压药时，不能同时服用含麻黄成分的中成药，如止咳药，因为麻黄可使血管收缩，升高血压，抵销降血压药的疗效。抗生素不宜与麦芽、谷芽、淡豆豉等中药合用，因为这些中药含有丰富的消化酶，而抗生素会令降低酶的活性。 

　　另一方面，许多中西药都有相近的疗效，若同时服用，可能会出现药性过猛的情况。例如病人感冒发烧时，为想加速痊愈，既服西药的退烧药又服中药的疏风解表药，两者相加起来，可能令病人出汗过多而感虚脱。 

　　因此病人若要同时服用中西药，最好请教有经验的医生，同时相隔一段时间(约四小时)，才比较安全。 

非药物防治感冒十五法

感冒是一种常见的多发病，至今尚无特效疗法，目前只能对症处理，让其逐渐自愈。本文介绍几种奇特疗方，读者不妨一试。

　　1、喝鸡汤

　　美国有两家临床医疗中心报道，喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。

　　2、多食萝卜

　　实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。

　　3、糖姜茶合饮

　　因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

　　4、少吃食盐

　　实验证明，少吃点含纳的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。

　　5、冲服蜂蜜

　　蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。

　　6、服酵母

　　美国加利福尼亚大学达斯古普塔教授在试验中发现，在制作面包的酵母中，含有一种可防止感冒病毒在人体细胞内繁殖扩散的成分，能治疗普通感冒，但对流行性感冒无效。

　　7、多吃佐料

　　美国威斯康星大学研究认为，生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒，止咳化痰。美国癌症研究院在不久前透露，大蒜能增强人体的免疫功能。在烹调菜肴时多加点佐料，可使感冒早愈。

　　8、食醋滴鼻、熏蒸

　　将食醋以冷开水稀释，配制成5%-10%溶液滴鼻，每日4-6次，每侧鼻孔滴入2-3滴，对治疗感冒及流行性感冒有很好的疗效。尤其是感冒初期，疗效更佳，食醋可杀灭潜伏在鼻咽部的感冒病毒。在感冒流行期间，用食醋滴鼻有可靠的预防作用。另外，食醋熏蒸也可治疗感冒，即将100克食醋放在火炉上熏蒸，室内不仅顿时生香，而且醋分子飘散在空气中杀灭室内的感冒病毒，能有效地防治感冒发生。感冒流行期间，每日最好熏蒸食醋1-2次。

　　9、搓手

　　由于手拇指根部（医学上称为大鱼际）肌肉丰富，伸开手掌时，明显突起，占手掌很大面积。大鱼际与呼吸器官关系密切。每日搓搓，对于改善易感冒的体质大有益处。其方法是：对搓两手大鱼际，直到搓热为止。搓法恰似用双掌搓花生米的皮一样。一只手固定，转另一只手的大鱼际，两手上下交替。两个大鱼际向相反方向对搓，大约搓一到两分钟，整个手掌便会发热。这样做可促进血液循环，强化身体新陈代谢，所以能增强体质，故而不易感冒。

　　10、按摩鼻翼

　　两手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼两侧。每日上下午和按摩15-30次，以局部红、热为度。一法可改善鼻部血液循环，促进粘膜细胞分泌，并通过纤毛的“定向摆动”，将感冒病毒及其有害的代谢物排出体外。

　　11、穴位按摩

　　用双物的拇指、食指、中指指端（任用一指）按摩鼻道、迎香、鼻流等穴后，再用鱼际穴周围的肌肉发达区，揉搓鼻腔两侧由迎香穴至印堂穴的感冒敏感区。按摩涌泉穴和足心，直至发热，使这两个区域的经络通畅，气血运行正常。这样可预防风寒侵入，拒敌于大门之外。

　　12、针灸治法

　　我国的针灸对感冒颇有疗效。当您患感冒时，尽早去针灸，可以使鼻塞、头痛立杆见影地减轻，并能使增高的体温经过一昼夜渐渐恢复正常。由于针灸通过经络的调节作用，使体内免疫功能增强，故疗效可靠。治疗感冒的有效穴位是：上星、印堂、风池、迎香、合谷、外关。留针15分钟，每日针一次，一般2-3次可痊愈。

　　13、多睡觉

　　美国哈佛大学医学院的研究人员发现，人在睡眠时，体内细菌可制造出一种叫“胞壁酸”的物质，有增强人体免疫力的作用，能加速感冒及其他病毒疾病的康复。因此提出睡眠也是一种治疗方式，特别是对感冒尤为适用。

　　14、呼吸蒸气

　　在大口茶杯中，装入开水一杯，面部俯于其上，对着袅袅上升的热蒸气，作深呼吸运动，直到杯中水凉为止，每日数次。此法治疗感冒，特别是初发感冒效果较好。

　　15、冷水洗面

　　此法一般从夏季开始，秋冬不辍，以增强适当性。每日早晚坚持用冷开水洗脸，这样可增加面部的血液循环，提高抗病、耐寒能力，从而预防感冒的发生。 

来源：健康报