中医教你治病不花钱六妙招

 

　　喝水治烟瘾。

　　这是典型的“替代疗法”。本质上，吸烟和喝水都是“手——口”的动作，容易导致次生上瘾。烟瘾发作时，除了喝水疗法之外，还可选择运动等替代，以转移注意力。

　　少吃主食治偏头痛。

　　米、面等主食含碳水化合物很多，容易导致血糖紊乱进而引发偏头痛。偏头痛患者每天碳水化合物的摄入量控制在300克以内。

　　攀爬动作治背痛。

　　攀爬动作可使平时很少拉伸的肌肉得到锻炼。但动作一定要循序渐进，见效后再慢慢增加运动量。方法是：平躺后，将右膝挪向胸口，双手抱紧脚踝，从1数到10。伸直右腿，换左腿重复相同动作。

　　“西红柿汁+辣椒”治高血压。

　　秘方是：每天250毫升西红柿汁加1茶匙辣椒。由于辣椒中的辣椒素、西红柿中富含的番茄红素和钾，有益清除体内自由基，降低血压。

　　车前草治高血脂。

　　每天1茶匙车前草水溶后服用，可使总胆固醇和LDL(低密度脂蛋白)降低15%。

　　改变生活方式治前列腺癌。

　　新的生活方式包括：每周至少3小时锻炼，低脂饮食，瑜伽和沉思等减压方法，以及多与病友聊天。