学习舞蹈的时候总是抢拍或者慢半拍，究竟该如何避免呢？

学习舞蹈有一段时间过后，慢慢的就会发现自己身上的一些问题，没有被舞步难道，却被节奏影响了整个步调，抢拍或者慢半拍是零基础和初学者都会产生的现象，说白了就是控制不住节奏，就是踩点不准，跟着小编给你解决一下这些问题：

其实我们知道造成抢拍或者慢半拍的情况分为以下几种：

（1）音乐——音乐不熟怎么办？

舞蹈和音乐是相结合的，只有音乐的卡点准确了，我们就能很好的跳出舞蹈，零基础的人就应该选择节奏拍子比较明显的歌曲，这样对于零基础的人相对容易很多，其实音乐都是有共性的，多听音乐去熟悉节奏，紧接着就是多合音乐跳，控制住自己的卡点能力。

（2）动作——动作不熟怎么办？

动作不熟的唯一条件就是，重复练习，反复扣动作，跟着音乐跳的时候会乱掉节奏，很有可能就是因为动作不熟悉，这样就反复的去跳，慢慢的形成肌肉记忆，当自己跳一个动作的时候，就想下一个动作应该怎么跳，这样反反复复几遍，就会发现自己有明显的变化。

（3）害怕——害怕动起来怎么办？

刚刚学舞蹈的人，都有一个共同的毛病，那就是在别人面前不敢展示自己，跳舞就更是放不开自己，其实大胆展示自己不难，当你迈出第一步之后，你会发现自己慢慢的进步，你要知道的是任何人出生都是从不会到会，从0到1的过程，而你就是刚刚开始的。

（4）紧张——紧张造成慌乱怎么办？

紧张就会造成脑袋一片空白，更不要说自己的动作，那真的是会忘记得一干二净，没有人不会紧张，只是他们学会了克服，多经历几次，慢慢的习以为常后就不会紧张，只有自己不断的锻炼自己，舞蹈就是化紧张为动力，记住舞蹈动作，深呼吸，调整心态，这样才会有底气。