超哥所在的日本，人口老龄化程度比中国还要严重，但却是很多人向往的“最适合养老的国家之一”。
为什么这么说呢？
2015年，“国际助老协会（HelpAge International）”发布了“全球老化观察指数”，对全球96个国家和地区60岁以上的老人进行了调查，从健康指数、居住环境、收入安全和能力4个指标进行评估，得出“最适合养老的国家”综合排名。
其中日本以世界第8名的排名位居亚洲第一，中国的排名是第52名。
所以，从客观数据来看，日本起码可以说是“亚洲最适合养老的国家”。
与此同时，日本又是当之无愧的“长寿之国”，平均年龄83.7岁，稳居世界第一。虽然新冠疫情爆发之后，这个数值有所下降，但是依旧无法撼动日本“长寿之国”的地位。
而日本虽然人口老龄化严重，但是依旧能够有这样的成就，超哥认为，这要从日本的养老制度、养老环境说起。
1.完善的养老制度
日本社会对养老的重视，从他们的养老设施分类就可以看出来。
日本的养老设施一共有8种，针对有不同需求的老人，比如有认知症的老人、要求低收费的老人、有疾病需要疗养的老人等。
但是总的来说，日本的养老设施分为特别养护老人院（公立）和自费型老人院（私营）两种，其中特别养护老人院接受的是生活无法自理的老人。
由于特别养护老人院收费低、设施全面，所以并不好进，需要排队等入住，所以并不是日本养老的主流选择。所以，大多数日本人还是会选择在自费型老人院养老，自费型老人院也因此成了全国设施数量第一的机构。
特别养护老人院根据老人身体状况和需要照顾的程度不同，费用会有上下浮动，但是大概在每月2500元人民币到7500元人民币这个区间内浮动。
自费型老人院的价格区间浮动比较大，从每月7500元人民币到2万人民币不等，当然还有价格更高的。风格从简单到奢华，环境从自然到都市，可以说是覆盖了各个收入阶层、各种需求的老人。
与丰富的养老设施相呼应的，是日本完备的法律体系。在1874年的明治年间，日本就制定了养老相关的法案，把贫困的、独身的、重症的七十岁以上老人列为救济对象，1929年昭和年间制定的救护法，又把救济的年限放宽到65岁。
之后，日本又出台了很多相关法律法规来保障老年人的生活，比如《国民年金法》、《生活保护法》、《老人福利法》、《老人医疗确保法》、《养老保险法》、《老人居住法》等。这些精细入微的法律，保障了老人的经济、医疗、居住等方方面面。
此外，早在1959年，日本就实现了养老保险的全民覆盖。国民年金、厚生年金和共济年金三大公共养老金支柱并立，为之后日本社会迈入老龄化打了预防针。
而从2000年开始，日本还实施了《介护保险法》，年满40岁就有义务缴纳介护保险费，65岁时就可以去相关部门做介护认定，享受保险服务。
如果老人不想住进养老院，就可以利用“介护保险法”，每天往返于日托介护机构之间，或者在介护机构短住，甚至实现居家养老。
如果选择了会有专门的介护人员上门进行淋浴、看护、康复训练等服务。但是，上门服务需要有老人的子女陪同，或者老人思维清晰，能与介护人员进行交流。
此外，如果老人需要租赁介护辅具，比如护理床、电动轮椅等，都可以通过介护保险进行报销。此外，给家里进行装修改造，比如安装扶手等，都可以走介护保险。
通过介护保险，养老所花费的费用，国家承担50%，地方政府承担40%，老人自己只需要承担10%。
中国作为一个奉行孝道的国家，一直以来都是靠子女给父母养老。日本和中国不同，动用全社会的力量和资源给老人养老，这在某种程度上减轻了年轻人的养老负担。
2.日本养老院的一天
近几年，日本最流行的养老方式之一，就是“介护机构”，也就是专业人员的看护机构。
其中，日托介护机构又占主流，即白天把老人接到看护机构，让子女可以做自己的事情。
如果老人入住了日托介护机构，那么就每天早上9点由专车接到介护机构，护士测量老人的体温、血压和脉搏之后，由专业的康复训练师带领老人们做康复训练。
比起“养老”，其实介护机构更看重的是“预防衰老”。通过丰富的运动器械恢复老人的肢体力量，尽量帮助老人实现生活自理。
运动结束之后，工作人员还会安排老人们沐浴更衣。对于有特殊需要的老人，也会提供帮助洗头、洗澡的服务。
而吃午饭时，机构专门的营养师也会根据每位老人的健康状况来制定个人食谱，保证每位老人都能摄取足够的营养。午饭后，工作人员还会提醒老人刷牙。
下午，工作人员还会组织老人们进行各种各样的娱乐活动，包括下棋、卡拉OK、猜谜、麻将等。期间工作人员也会提醒老人们要注意休息、补充水分。有的机构距离幼儿园很近，所以也会定期请幼儿园的小朋友们来探访介护机构的老人们。
下午四点半，工作人员会把每位老人送回家，也会和老人的家人做好交接工作，向家人告知老人一整天的用餐情况和身体状况。
至于费用，以超哥查到的一家按小时收费的介护机构为例：如果老人要一周至少去一次介护机构，那么费用是2500日元一小时（约125元人民币），如果是两周去一次，则是每小时2800日元（约140元人民币）。
白天在机构里进行专业的康复训练、和其他老人一起娱乐，晚上又能在家里享受天伦之乐。超哥不禁感叹：这才是适合国人理想的养老生活啊。
而对于需要24小时照顾和护理的老人，日本也设有专门的养老院。在这样的养老院中，老人可以把家中自己熟悉的床单、窗帘等东西带到养老院中来，增加入住的舒适度。
此外，老人日常所需的公共设施也一应俱全，还会安排各种社团活动，保证了老人们养老的丰富生活。
在这样的老人院中，不用担心吃住和医疗的问题，老人们有更多时间重拾自己的爱好，可以把每天都过得很有意义。
总的来说，日本的老人如果在年轻时按时缴纳了各种保险，还是能度过无忧的晚年的。如果老人需要住在养老院，那么培养一些个人爱好，也可以弥补儿孙不在身边的遗憾，从而让自己的晚年生活也能充满意义。
写到这，超哥想起很多粉丝在问，有什么办法可以让自己父母去日本养老？超哥在此给支个招。
如果老年时使用日本的养老金，那你需要55岁之前来日本，给日本政府缴纳社会保险和年金，年金缴纳满10年即可领取养老金。
如果60岁来，也可以，因为日本养老金缴纳可以延迟到70岁，这样也可以满10年。
这种的自己缴纳养老金的，比较适合通过办理经营管理签证的方式来日本。
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