服用酵素是一个坚持的过程。大家知道，身体不完全受你的大脑控制的，身体具备自己的智能。很多身体活动是不受意识支配的，比如：血液循环、消化过程、新陈代谢、肌肉骨骼头发的生长等等。你活了几十年，食物结构、生活起居、行为习惯已经有了一个模式。不管这个模式是不是健康，你的身体早已经适应了这个状态（这个问题咱们在以后聊减肥的时候详谈）。如今，你要改变它，那就请给身体一个适应的过程。切不可冒进和急功近利，那样和身体对着干，只会事倍功半。身体对于酵素的适应过程中势必会出现一些表象，这是身体在告诉你“喂！有点不对劲儿啊！怎么和平时不一样了？”你需要做的就是给身体时间来适应。
以下的现象都是在之前几年中初接触酵素的朋友反馈给我们，并且验证过的。因为每个人的身体状况和体质都不一样，这些现象可能会发生也可能不会。我们在这里仅仅是列举出来以前曾经经历过的现象和研究结果，供大家参考。
1 痒
这个现象比较普遍。现在食品安全、环境安全、空气安全、药物安全等等种种问题使得有大量的毒素一直累积在人体内，有些很难排出，有些无法依靠人体自身排出，成为慢性病的根源。食用酵素后会经历一个比较明显的排毒过程。对于排毒这个动作，主要渠道是大小便、皮肤汗腺分泌等等。对于皮肤较敏感的人群会出现发痒的情况，尤其是有类似红斑性狼疮等皮肤病的人更厉害。
一般是从上半身开始发痒，慢慢由上往下移到腰部、手臂、大腿、小腿、脚板，也有可能全身同时发痒。如有脚气的人，脚会更痒，会起小水泡，不要去刺破它，过几天它会自然干扁后脱皮掉落。
这个时期应该多做一些出汗的运动，加速排毒。最好是快走，尽量不要慢跑。一般发痒的时间为3～15天，也有间歇性的隔几个月痒一次。如忍受得住可加大剂量，如忍受不住就减量或暂停几天等适应后逐步加量。
2 出脓
衔接上一条的排毒过程，对于有皮肤病的人，如牛皮癣、带状疱疹患者会出脓更多，更痒。此时不要去挠它，可用酵素原液涂在出脓处。据台湾医师的经验，一天食用100毫升酵素原液再加外敷，一个月左右就有很大的改善。有位牛皮癣患者一天喝两百毫升原液，4-5天后大量出脓，奇痒无比，但皮肤不再掉屑了。一个多月后基本痊愈。
3 疼痛、酸麻
痛、酸、麻都是人体的预警系统，它借此告诉人体该部位有问题应该加以处理。这些信号都是通过神经细胞传输的。酵素修复细胞之后，神经细胞获得更多能量也更健康，会有一定程度的感觉敏感度上升。这是感觉更痛、更酸、更麻的原因之一，但这个的作用并不大。
更多见的是那些常用止疼药的人。止痛类药主要依靠麻痹神经系统使其不再送讯号到脑中枢神经，从而使痛感降低或者消失。这类药物会造成局部的神经系统功能障碍。食用酵素后，它把神经系统及伤痛部位的细胞激活并加以修补，这样有时会使酸痛更加严重，尤其是有痛风或尿酸过多的人感受更大。
这个现象随着患处细胞的修复会慢慢消失。
4 大便污黑
这个现象比较普遍。食用酵素一般一周左右的时间，大便会较顺畅且排出来的粪便污黑、恶臭甚至有很多油脂。别害怕，这是身体的宿便。身体如有宿便长期滞留在大肠里，其中的毒素会被肠道再吸收，后进入血液中传遍全身而引发疾病。有位小孩的手一直脱皮，有时脱到流血，医生认为是缺维生素B群，吃了很多纽崔莱之类的保健食品没什么结果，吃了酵素后，连续三四天大便污黑且有油脂，待大便慢慢正常后，手脱皮的毛病也好了。
这个现象会慢慢消失。
5 便血
体内有伤淤血或有痔疮的人，喝了酵素后，它会分解淤血部位并将之排泄出体外，因此会有大量便血现象。有位患者以前有痔疮，经常便血，喝了酵素7天后去爬山时，竟然流血多到把内外裤都湿透了，这样的情况断断续续延续了一年多，便血渐渐减少而且痔疮竟也好了。
对于有体内淤血、肠胃做过手术的人属于正常现象。
6 经血增加
因为酵素的活化作用，它会把经血清理得更清爽，因此，月经的排血量会增加，但过一段时间后就恢复正常。
7 月经再来
这个现象很少见，但的确发生过。酵素活化体内细胞，促使人体内分泌激素增长，使细胞恢复活力，延缓衰老，人变得更年轻。
8 腿部浮肿
吃了酵素身体就会排毒，开始几天会发痒或在伤口出脓，四五天后，它分解的毒素需要更多的水份来稀释再透过血液循环系统将之排出体外，但是如果来不及排泄出去就会往下走造成腿部浮肿现象，这种情况可能延续一两星期就会恢复正常。
9 身体发热
身体发热或甚至发高烧，大部分是由于免疫力强的人体内的白血球与病菌作战引起的现象。吃了酵素增强免疫力后在体内与潜伏的细菌作战使体温增高，此是正常现象，喝一两碗热姜汤再加倍食用酵素后躺下来睡觉，很快就会恢复正常。
10 口腔溃烂
是排毒的反应。有位安徽的肺癌末期患者，医院认为还能存活2个月的时间，他每天吃100毫升酵素，20天后口腔溃烂，吓的不敢再吃，后经介绍人强力要求，坚持食用，目前已过了8个月的时间，肿瘤竟有所缩小，身体在逐渐康复中。
11 食道灼痛感
有位川妹子吃了酵素后食道有灼痛感，原因是她吃辣椒和火锅把食道烫伤了。吃了酵素后把被烫伤部位的细胞及神经系统激活了，因此，重新有灼痛的感觉，一般这种现象在三四天后就会消失。
12 胃肠疼痛
有胃病或胃溃疡的人，吃了酵素后，它会去修补胃肠的疾病或胃内的薄弱环节，激活细胞和神经，因此会有胃肠疼痛现象，这种情况也会在三五天后消失。
13 血压升高
血压升高一般都是因为血管有堵塞现象，血管必须加压才能输送同样的血量到身体各个器官。酵素因能分解附着在血管壁的斑块，在将斑块透过血液循环系统排出体外时，这些碎片会在转弯处或血流缓慢部位造成暂时堵塞现象而使血压突然升高，比原来高血压的情况还要高一点，这种情况对高血压患者尤其明显，是正常的好转反应，这种情况可能会断断续续拖上一个月。
14 早搏、心跳加速
血管有堵塞，心脏须加强工作把血液用力输送出去，也会产生早搏和心跳加速现象，这种跳动与一般心脏病患者平常发生的情况略为不同，不会对身体造成突然伤害。由于食用酵素后会比原来的情况严重一点，有些人无法忍受，我们建议减量或暂停食用，等调整好了之后再加量使用。
15 脚气（香港脚）复发
脚气一旦感染上了，可能一辈子都不会好，发作时奇痒也会产生小水泡，大部分的人都用药膏擦抹患处，过几天就不痒了，但是毒素还留在体内，不时发作，无法根治。吃了酵素后会将其毒素排出，脚气部位反而更痒，小水泡也跟着来，但小水泡过几天会消失，该部位会形成厚厚的一层死皮，然后自然脱皮也不再痒，这种情况会断断续续拖上几个月，脚气也会自动痊愈。
16 晕眩
晕眩大部分是脑部供血不足或以前头部受到创伤造成的，有位患者曾在高速公路上翻车，伤到头部，经常有晕眩现象，吃了酵素第三天，头晕到起不了床，但她坚持食用把晕眩的情况完全根治。
17 青春痘
无法完全消化的脂肪或蛋白，在体内会累积成为毒素，免疫力强的人会把这些毒素排泄出去，因此，脸上就会长满青春痘。吃了酵素后可以把吃下去的食物大部分消化后由人体吸收，不仅可减少食量达到减肥的目的，还可使青春痘消除。年纪大的人吃了之后反而会长出青春痘，主要是因为年纪大的人免疫能力降低，无法把体内毒素排出，吃了酵素后免疫力增强，酵素又可把体内器官的毒素分解后排泄出去，使老年人反而长出青春痘。
18 爱困倦
有些人工作过劳，吃了酵素后，因它修复神经细胞后，会使身体器官敏感起来，对于疲劳的感觉也会恢复到正常水平，从而会感到困倦。此时，切忌开车，一定要睡10-15分钟再开。
19 兴奋睡不着觉
工作不太劳累的人，吃了酵素后会激活细胞和器官组织，使人兴奋而睡不着觉，但是隔天起床并不会有失眠后萎靡不振的样子，建议最好在晚上睡觉前2个小时吃酵素。
这是部分收集到的负面反应。另有一些没有找到原因的或非常罕见的就没有全部放上来。就好像上火的反应每个人不尽相同一样，有的人上火脸上起大疙瘩，有的眼屎特别多，有的拉肚子，有的口腔溃疡……食用酵素后，每个人的初期反应也各不相同。事先有所了解，遇事才不会慌乱。我母亲就是糖尿病。初用酵素时血糖忽高忽低了一个月左右的时间，之后才稳步下降的。
酵素是很神奇的产品，因为它具有的活性，进入体内之后，会将体内所有不正常器官加以调整使其正常，我们认为它是一个多管闲事的食品，如果长期食用，会使人体的各项指标恢复到标准之内，也就是全身所有的器官都非常健康正常的工作，如果有病也会自然消失。
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