众所周知,饮茶好处很多,从精神的层面讲,它能使人心旷神怡;从社交的层面讲,它是人际交往的感情纽带;饮茶更有养生、祛病、保健的作用,这是因为饮茶:一能止渴生津、提神益脑;二能防癌抗癌、抗衰防老; 三能降血糖、抗辐射;四能杀死肠道中的某些致病细菌;五能补充许多维生素与胡萝卜素。但是,饮茶也必须讲究科学性:
怎样喝茶才健康?(图片来源:)
不宜喝茶的十类人
一、缺铁性贫血者:茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收,使贫血加重。
二、神经衰弱者:茶中的咖啡因能使人兴奋,引起基础代谢增高,加重失眠。
三、动性胃溃疡患者:咖啡因刺激胃液分泌,加重病情,影响溃疡愈合。
四、泌尿系结石者:茶中的草酸会导致结石增多。
五、肝功能不良者:咖啡因绝大部分经肝脏代谢,肝功能不良的人饮茶,将增加肝脏负担。