怎么骑才最好玩？

​140km千岛湖环湖绿道，怎么骑才最好玩？

记者蹬断腿的骑行攻略，适合新手，特别实用

绿道旁的湖景

网红桥

森林浴

起伏路

【导语】淳安千岛湖的一湖秀水闻名于世，转眼间已经40年有余，“世界的千岛湖”快速焕新，运动休闲、民俗节庆、户外探险、亲子研学，一个更重旅游体验、更加文化挖掘、更多个性玩法的“年轻的千岛湖”正在成长。今日起，每日商报与淳安县委宣传部、淳安县文广旅体局一起推出《千岛湖新玩法》系列报道，一起探索全新的千岛湖旅游。

文/商报记者 张凡 摄/张凡 李子逸 通讯员 方旭 王亚萍 徐雅 赵太泉

在亚运效应加持下，运动休闲游越来越受到旅游市场追捧。前段时间，“吴磊骑行千岛湖”的话题冲上热搜，让原本在骑友圈就十分有名“千岛湖环湖绿道”被更多人知晓。

千岛湖环湖骑行绿道全长约140公里，绝大多数路段都是红色的专用骑行道，安全有保障，路标也健全。一路上吹着微风追逐日落，欣赏绝美湖景，夜宿静谧乡村，惬意又浪漫。

那么，骑行小白能环湖吗，该准备哪些装备，哪里好玩，哪里好看，哪里出片？在杭州亚运会和杭州亚残运会间隔的几天里，本报派出两名记者细细地沿着千岛湖骑了一圈。

这两名记者是骑行新手，平时也不注重锻炼，用了三天才骑完环湖线路，一路上有惊喜也踩了坑，腿都蹬断了，总结出用“周末两天时间”骑行千岛湖的几条线路和玩法。第一手资料，有休闲有运动，特别实用。

新手版· 最出片的九公里

线路概览： 千岛湖骑野驿站—网红大桥—森林浴—上江埠大桥

公里数：9km（单程）

骑行难度：★

路况：专门的骑行绿道

出片点：网红大桥、森林浴、上江埠大桥

适合人群：会骑自行车就可以

骑行时长：来回3小时左右

从千岛湖骑野驿站出发，终点是上江埠大桥。沿途90%以上的路面是专门的骑行绿道，只有两小段路在行车马路上。整个线路路程不长，路况平坦，没有上下坡，而且一路上体验非常多样，途中会依次经过“卵石路、起伏路挑战、网红大桥、穿梭森林浴、上江埠大桥”。

起伏路是高低不同的斜坡，不长，可以小小感受一把亚运自行车障碍赛的魅力。森林小道有一公里多长，是栈道和森林的结合，沿着弯弯曲曲的道路，一侧是山崖或树林，一侧是千岛湖湖面，其间穿树过桥，十分有趣，像爱丽丝仙境。

两座桥的路段非常出片，白色桥体、红色路面、碧蓝湖面，怎么拍都好看，有航拍小飞机就更棒了。

行程建议

周六中午抵达千岛湖镇，下午骑行。每小时10公里的骑行速度对新手正合适，赶在4点左右回到千岛湖镇，去天屿山景区看一个绝美的千岛湖全景日落。晚上去骑龙巷逛逛，吃个大鱼头。周日睡到自然醒，午餐后慢悠悠回家。

终点：上江埠大桥

起点：

千岛湖骑野驿站

上江埠大桥

第一天：

进阶版· 骑车去下姜村探险

上午（29km）：八九点出发，开始的一小时和“新手初体验·最出片的九公里”线路一样。

过了上江埠大桥之后，继续骑17公里，就会来到一个叫白象湾的地方。这是一块占地约1000亩的湿地，内有田地、滩涂、水杉林等丰富自然景观。运气好的时候，能看到成群白鹭在湿地上空盘旋飞舞，是拍照片的好地方。秋天水位低的时候，还是野炊、烧烤、露营的绝佳之地。

午餐：白象湾之后3公里的安阳乡。这里有非常多餐饮店，特色菜有千岛湖大鱼头、千岛湖肉圆子、千岛湖笋干炖肉、萝卜干炖肉等，人均50-60元就能吃好，非常实惠。

下午（16km）：从安阳出发，一般骑两个小时，最后有一个两公里左右的缓上坡，对新手来说有点吃力。下午路线安排短一点，因为下姜村值得一玩，游览下姜村，看个日落，吃个晚餐。

住宿&晚餐：下姜村的住宿和餐饮配套比较好，民宿高中低档都有，平时价位一百多元到三五百元都有，丰俭由人。记者这次入住“梦景诺言民宿”，是村里中高档民宿的代表，装修到位，卫浴设施不错，屋后有一个不小的后院，可以喝茶、烧烤。不过该店最大的特色是“徐峥导演住我家”，当时剧组导演、演员都住在这里，“范伟教书的那个老学校”就在民宿后门100米。

第二天：

上午：下姜村边上的千岛湖大峡谷探险基地，是今年枫树林镇最新引进的旅游项目，主打户外和探险，有飞拉达、空中探险、溯溪、峡谷骑行、山林徒步等项目，十分适合爱玩的年轻人。

现在这个季节玩飞拉达空中探险正合适，在崖壁树林、溪流上空穿行，惊险刺激还很出片。全程走完要两三个小时，前半程溪流上空穿越多，后半程崖壁攀爬多，可以根据自己的体力和喜好选择走全程或半程。

午餐：下姜村。饭后休整一下，晒晒秋日暖阳，买点淳安特产，千岛湖鱼干、下姜葛根面、白马地瓜干都是好吃又实惠的土特产。

下午（45km）：有体力的，一口气原路骑回。骑不动了，叫一辆货拉拉，连人带车一起回千岛湖镇上。这不丢脸，对骑行新手来说，前一天挑战45公里，已经是棒棒的了，最主要能赶上时间点，去天屿山景区看一个绝美的千岛湖全景日落。

行程建议：

如果时间充足，建议在周五晚上到达千岛湖，饱饱睡一觉，养足精神。周六一早出发按照行程完成骑行路线，在周日下午四五点回到千岛湖镇，再逛逛骑龙巷，吃个晚餐休息一下，然后回家。

线路概览：千岛湖骑野驿站—上江埠大桥—白象湾—安阳乡—下姜村

公里数：45km

骑行难度：★★★

路况：骑行绿道为主

出片点：网红大桥、森林浴、上江埠大桥、粉黛乱子草花海、白象湾、千岛湖大峡谷探险基地

适合人群：适合新手和骑行爱好者

骑行时长：两天

千岛湖大峡谷探险基地

白象湾

起点：

千岛湖骑野驿站

白象湾

粉黛乱子草花海

在安阳乡吃千鸟湖鱼头

下姜村

终点：下姜村

环湖版·夜宿隐秘古村

红叶湾

天屿山看日落

芹川麻酥糖

芹川古村

芹川溪上民宿

竹里村观景台

线路概览：千岛湖骑野驿站—下姜村—芹川古村—竹里村观景台—界首亚运村—千岛湖大桥

公里数：80-140km

骑行难度：★★★★★

路况：骑行道为主

出片点：网红大桥、森林浴、上江埠大桥、粉黛乱子草花海、白象湾、千岛湖大峡谷探险基地、芹川古村、竹里村观景台、千岛湖大桥

适合人群：适合有毅力的新手和骑行爱好者

骑行时长：2天

第二天：

上午（33km）：离开芹川古村，向界首亚运村出发。途中会经过“竹里村观景台”，可以俯瞰千岛湖。这里还是一个农产品销售点，可以休息一下，看看风景，尝尝界首橘子、八月瓜。

午餐：界首玛璜村。村子在界首乡亚运村马路对面，有农家餐馆，吃完饭还可以去看看淳安界首体育中心自行车馆。

下午（37km）：沿途经过梅峰岛观景台、小金山大桥、红叶湾、千岛湖大桥、天屿山等景点，都是远眺湖面，欣赏秋叶的好地方。现在还未是深秋，叶子未黄，11月中下旬之后会是最佳赏叶期。

第一天：

上午（45km）：千岛湖客运西站出发，至下姜村午餐。

下午（35km）：下姜村至芹川古村。当日白天攻略与“进阶版·骑车去下姜村探险线路”同路程相差不多，只是在骑行强度上增加了。

住宿&晚餐：白天骑得那么辛苦，就是为了住在芹川古村，这里虽然不是很热的景点，但是绝对值得停留一晚。

本次记者落脚在“芹川溪上民宿”，这是一对回乡创业的年轻夫妻开的。先生是本村人，夫人是川妹子，2014年回乡将老宅改成了高端民宿，多年经营下来，这座文艺的小院子融入这个小山村，在骑友圈里都是好评。男主人还练出了一手好菜，稻香田蛙、啤酒鸭、石锅土鸡、吊吊包子、青炒番薯藤，都是当地食材，时令鲜蔬。

芹川古村有着750余年的历史，是国家命名的“第三批中国历史文化名村”。村口古树参天，一条芹水溪穿村而过，是千岛湖的水源之一。溪水两边粉墙黛瓦，60%是明清建筑，颇有点安徽宏村的意思，质朴安静甚至尤过之。

村子里虽然开有民宿、饭馆，但几乎没有商业化气息。几百年的老房子里，依旧住着村民，每天傍晚和清晨，爷爷奶奶大伯阿姨驾着小三轮去田间劳作，生活气息浓郁。非常出片，摄影爱好者不容错过。

行程建议：

千岛湖环湖骑行=淳杨线+千汾线。这条线路第一天是淳杨线，号称最美骑行线路，道路平坦，风景秀美。第二日是千汾线，几乎全是上下坡，十分考验体力和耐力。环湖对“腿力”有点要求，更适合有经验的骑行爱好者，但是对自己有信心的新手也可挑战一下。

新手建议不要硬撑，千汾线骑到“竹里村观景台”后，可以叫一辆货拉拉，早早回千岛湖镇。多出来的半天，可以从容回程，也可以在千岛湖镇上逛一逛。

●千岛湖大桥

●红叶湾

天屿山

界首亚运村

梅峰岛观景台●

起（终）点：

千岛湖骑野驿站

●界首亚运村

●上江埠大桥

●竹里村观景台

●芹川古村

白象湾●

●汾口镇

安阳乡●

●抹茶庄园

●大墅镇

●下姜村

第一次骑行千岛湖 一定要做的功课

线路：

2023-10-31







（上接09版）

前文介绍的三条线路，是可以灵活调整的。

特别推荐“新手版·最出片的九公里”，精华里的精华，无门槛享受骑行乐趣。

环湖骑行，如果假期充裕，花上4天时间更友好一点。第一天到千岛湖镇，第二天开始骑行（宿下姜），第三天宿芹川古村（或姜家镇），第四天挑战最需体力的“千汾线”。这样体力分布更合适，停下来游玩拍照的时间也多。本报记者就是这个行程安排，一路上要拍素材，停停走走，每天9点出发，下午4点到达当日目的地。

只有周末假期又想多玩一些，可以放弃“千汾线”，第一天宿下姜，第二天至芹川古村，然后“货拉拉”回千岛湖镇，千岛湖环湖骑行精华大多在前半段。

租车：

千岛湖沿街有很多租赁点、沿湖也有各种驿站，酒店大多数会提供免费或付费租赁的车辆，价格从20-200元不等，可以按小时计费，也可以按天计费。车型上，公路车、山地车都有，还有免费的共享单车、2-4人的公园休闲车等。前两种适合骑行，后两种适合玩一玩拍个照。

千岛湖客运西站对面有多家租车店，还有一个大型停车场，自驾游客停车40元/天。

记者本次在“千岛湖骑野”驿站租车。店主老方以前是水上运动教练，前几年开出这家骑行、咖啡、户外一体的集合店，店内有150多辆车，都是捷安特的，包括成人和儿童用车。老方说，今年从春天开始，就明显感到骑行火了，个人、团体生意都比往年要好很多。

特别提醒，现在千岛湖的租车店、驿站都是独立经营的，不能通借通还。所以，一定要留出足够时间还车。如果游览时间有限，又想多骑一些距离的，可以不骑回程，提前和商家约定好收车服务。

装备：

自行车骑行，所有的东西都要自己背，轻装简行是第一原则。一个小背包、两瓶水，一点香蕉、能量棒等。不用多带，一路上有小店、驿站，不愁补给。

一般来说，租车驿站会提供免费头盔，但自行车手机架、软质坐垫等需要租金。

关于骑行衣和骑行裤，很多人都觉得看起来“羞羞的”，那么要不要穿呢？一般休闲骑行，穿方便运动的服装即可；但如果骑行超过半天的，强烈建议穿一条骑行裤。专业骑行的车子，为了方便发力，车座都比较硬，时间一长就会屁股痛。本次体验的两位记者，最痛苦的不是“蹬断腿”，而是“屁股痛”。他们一人穿了骑行裤，一人没穿，屁股受苦的程度差距很大。

防晒：

秋季没有夏天那么晒，整日骑行，晒伤不至于，但晒黑还是很轻松的。物理防晒第一，长袖、长裤穿起来。如果介意脸上晒出“晒伤妆”，防晒霜别忘记涂。

相机：

谁都想留下美美的骑行照片，那么什么拍摄设备好？

对大多数人来说，手机是第一选择，轻巧无负担，还自带各种滤镜。运动相机也不错，戴在头上可以记录视频。不太建议带单反相机，太重啦，骑到第二天，都恨不得扔掉它。不得不说无人机拍骑行很出片，但是会增加很多负重，慎重考虑。

此外，最好带一个充电宝，手机又要拍照，又要导航，路上买东西也要用，一整天下来挺费电的。

关于“货拉拉”：

在骑友圈，有一句话叫“骑行的终点是货拉拉”。

如果骑到一半车子坏了，或者体力不支，没必要强撑，连人带车“货拉拉”一起回千岛湖镇，最经济也最合适。