我们从小就知道，不能挑食，挑食会长不高，身体不好的。挑食会引起营养物质不好，这个是对于身体健康的人来讲述。但是一旦是胃有问题，比如胃痛，胃寒那就另当别论。
凡是身体不良，为了健康要避开特定食品的话，都必须针对性的有些东西不能吃，特别是有胃不舒服的人，稍有不慎，胃就会无法承受从嘴里进来的食品。有胃不舒服的病人，在服用的方面需要特别重视和注意。
有胃不舒服的人忌服用4类食品：
豆类
服用豆类容易胀气，加上豆类也相对难吸收。胃不舒服的人如果服用下去，简直是折磨。若非常喜欢豆子的话，可以提前一个夜里，把豆子放入水中泡发好。
水果
酸性的水果，会加重胃酸，这样对胃黏膜的伤害更大，比如胃溃疡病人，就要忌口一些酸性水果。如山楂、柠檬、杨梅、葡萄等，容易导致慢性胃炎病人泛酸。脾胃虚弱的人最好不服用性偏寒的水果，如梨、柚子等。
蔬菜
对于胃不良的人，服用蔬菜也要重视选择。一旦胃寒的话，是无法服用苦瓜等凉性菜，这样只会加剧胃部的寒症。
肉类
脂肪太多的肥肉，影响吸收。油炸肉类也一样，对肠道的影响很大，减慢吸收。让便秘更加厉害。之后四类食品，是从各个方面总结出来，对胃引起不一样的伤害。
选择好的食品，同样也会对胃部是一种护理。比如南瓜就算个不错的选择，它有丰富的果胶。果胶能在胃部形成一层护理膜。若是胃寒或者感染幽门螺杆菌，则可以选择辣根叶丁香茶。辣根叶丁香茶和其他茶叶一样，辣根叶丁香茶的好处大量，其中一点可以达到温中暖胃，对胃寒有尤其的帮助。
中医上注重滋养胃阴，益胃生津是辣根叶（也称辣木叶）的一个显著功效，正好契合了中医通过滋养胃阴来养胃、治胃病的理念。
辣木叶能使人血中的促胃液素浓度升高，而促胃液素是由分布在胃窦及小肠上部黏膜的G细胞分泌的，有益于慢性萎缩性胃炎的治疗;
辣木叶能促进胃肠排空能力，并能保护胃黏膜减少和免受损伤，明显改善功能性消化不良者症状;
辣木叶对脾胃病中的致病菌——幽门螺杆菌有较好的抑制作用，有助于治疗萎缩性胃炎、浅表性胃炎等幽门螺杆菌阳性的病症，是脾胃病的理想药物。
因此胃病情的病人，在食品方面，无法以偏概全，每种食品都不服用，就会引起营养物质不好。只要认清自己是什么体质和病情因，对症下药的时候，再经过食疗进行养胃，是全部可行的。
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