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绿植真的能保护眼睛吗?大多数人都错了

从小到大,我们都被教育说绿色能保护眼睛,所以我们工作后很多人习惯性地在桌上摆放一盆绿植。

绿色真的能保护视力吗?答案是,不能。

眼睛之所以会疲劳,是因为眼球的睫状肌一直处于紧张的状态。

我们先来了解一下眼球的成像原理,你就容易明白了。

光线透过眼睛的角膜通过瞳孔,经过晶状体的折射,最终落在视网膜上,形成一个倒立的影像,视网膜上的细胞在获取图像信息后,会通过视觉神经,将信息传给大脑,大脑再将其转换成正立的影像,这样就形成了视觉。

而为了看清远近不同的物体,眼球中的睫状肌就会像相机的调整焦距那样,看远处时,睫状肌会松弛;看近处时,睫状肌会收缩,来保证物体成像在视网膜上。

长时间的看书、看手机、对着电脑,眼球的睫状肌一直处于收缩的紧张状态,就会感到疲劳。久而久之,造成睫状肌痉挛,无法自动调节,就只能看清近处的物体,就形成了近视。

所以说,绿色对保护眼睛并没有太大关系,真正有用的做法是进行“远眺”,让眼球的睫状肌得到放松。

当然,看绿色会比较舒服,主要是因为绿色处于可见光谱的中心位置,是人眼最敏感的色彩频率范围,人眼最容易捕捉到。

很多人喜欢把电脑屏幕换成绿色,说是对眼睛好,其实那只是心理作用。色彩心理学认为绿色代表舒适、平静。换成绿色屏保,不过是让屏幕的亮度不那么刺眼而已。

正确的做法是,每用眼40-50分钟,远眺休息5分钟,使用电子产品时,有意识地多眨眨眼,保持正确的用眼姿势,不在过亮或过暗的环境下阅读。

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