喝咖啡有什么好处和坏处

喝咖啡已经成为了很多人的习惯，无论是在家，还是在办公室，喝一杯咖啡总是一件很美妙的事情，但是你知道吗？喝咖啡可不仅仅只有好处，还有坏处。那今天就来讲一下喝咖啡的好处和坏处。

喝咖啡的好处：

1. 众所周知，喝咖啡能够提神。无论你晚上熬夜有多晚，第二天早上喝上一杯咖啡，第二天依旧会精神百倍。当然咖啡的提神效果对少部分人也是不起作用的，这个还要看个人情况。

2. 喝咖啡对皮肤有好处。并且咖啡能够促进新城代谢，而且还有治疗便秘的效果。

3. 喝咖啡还有一定的解酒功能。咖啡能够促进酒精在身体里快速分解成二氧化碳和水，从而更快的解酒。所以以后如果喝醉了，不妨喝一杯咖啡。

4. 咖啡也含有一定的营养成分。咖啡中含有维他命B，尤其是烘焙后的咖啡豆中含量较高，能够补充身体的养分。

5. 咖啡具有一定的抗癌作用，经常喝咖啡的人不容易得癌症。

喝咖啡的坏处：

1. 喝咖啡容易上瘾。如果你每天都在喝大量咖啡，那一定要注意了，因为咖啡能够使人麻醉，如果哪天突然不喝咖啡了，会引起头痛，恶心，注意力不集中等现象。

2. 咖啡中的咖啡因会导致更年期提前，或加重更年期现象，所以常喝咖啡的一定要注意了。

3. 咖啡虽然能够提神，但是身体是平衡的，在提神过后，身体就更需要休息了，所以千万不要以为喝咖啡就能解决一切困意，在短暂精神过后，一定要有一个充足的休息，不然咖啡的各种副作用就接踵而至了。

4. 孕妇一定要注意，不要喝咖啡，因为咖啡因会加重抗生素药物的副作用，回导致流产，孕妇谨记！

5. 喝咖啡容易引起骨质疏松。因为咖啡因能与人体内的钙结合，从而随着尿液排出体外。

以上就是喝咖啡的好处和坏处了，希望常喝咖啡的人要注意，适当就好，不要长期大量喝咖啡。

——清清奶茶咖啡