这不是“献媚”。人活着总要干一些事情的。要干事就需要一种“心态”。“心态”好与不好，决定着一个人的“幸福感”指数高与不高，决定着一个人生活的质量品位。
我的这个话题，从养身保健的角度，仅就个人感受而言：人活着，就要生存；要生存就要工作；要工作就不能成天沉浸在郁闷、压抑、毫无愉悦感的环境中——要想有质量的去生活，就必须要有激情的去工作。我们所说的“幸福感”，那是我们每个人对事业、对工作和生活的满意度，是生活和工作“激情”的具体体现，是每个人心目中真真切切的“幸福感受”。“心中”的“幸福感受”，就是一种心态。
生活的现实常常令人深思：为什么人们的“情绪劳动和职业倦怠心理”这么普遍的存在？既然有较为普遍的“情绪劳动和职业倦怠心理”，当然，也就谈不上什么“幸福感”了。
我们常常回想七八十年代的教学生涯。
当时的“永胜中学”地处双河口街口的一个“乱遭坟”改造后的山湾里——一条斜斜的、泥泞的、凹凸不平的机耕道从双河场口直插“长征水库”，岔道边一栋两层的教学楼，迎门的左边一排青瓦房，每间10平米左右，每间房间前有一小块用短砖头围起来的种花草的地方——实际上每家都用来种了“葱葱蒜苗”；左边是学校唯一的“高档住房”——通廊式的一进二的小套间；很不规则的操场下小青瓦盖就了学生聚会的“大礼堂”，旁边是食堂；礼堂和食堂前面一口水井，水井下面是一口养着许多鱼且长着田田荷叶的小水塘。
那个时候的工资是低低的——大学毕业45元人民币；生活是清苦的——住的是冬暖夏凉且偶尔漏雨的、窄窄的仅不到10平米的“青瓦房”；工作是非常艰苦的——班主任、科任老师没有一分钱的“津贴”，教学条件非常差，各种教学资料都需用较原始的“刻钢板”：一张钢板、一页蜡纸、一支刻笔，一学期下来，拇指和中指留下厚厚的茧巴。可是，不管多么艰苦，当时的我们感觉是“幸福”的。
那时是六天工作制。每天早上，学生还在梦乡里，就起床去跑学校背后的凹凸不平的、满是黄泥的“机耕道”；起床钟后，即返回与学生一起晨练。满负荷的课上完之后，每天的课外活动必打一场球——老师的或学生的；晚饭后、晚自习前三五成群的老师，或带着老婆或携着孩子，总要到学校后面的起伏绵延的小山坡去逛个把小时：披西下晚霞，哼舒心小曲，看蓝天白云，听暮鸟归巢，大人们家长里短，小孩子数着奔驰的火车的有多少节车厢......每周六下午放学，三五个老师相约，带着自制的鱼竿，带着一周的工作疲惫和周末的轻松感，和学生一道，去山的这边和山的那边。周日返校，不管有收获还是没收获，都感到非常满足——但大多数时间是满载而归！周一一早又精神振奋的迎接新的一周的工作。
如此周而复始，有时也感到工作压力大，但没发现有人有多少“怨言”，更没有看到什么“职业倦怠”！
这是一种平静而祥和的心态。这种“平静而祥和的心态”，真实而朴素的反映了人们心中的“幸福感”。
如今，工资比原来多了许多，房子有了，工作环境和办公条件与原来早已不能同日而语了。可是，人们的工作内容却莫名其妙的增加了许多，成天在办公室里，面对电脑干不完的事——在加之分配悬殊。同事中难见笑脸，办公室难闻笑声——暮气沉沉，老气横秋！文体活动几乎为零，更难去“披西下晚霞，哼舒心小曲，看蓝天白云，听暮鸟归巢......”了。
其实，我觉得大可不必为“身外之物”去搞坏心情。工作多，今天干不完有明天——“明日复明日，明日何其多”嘛！“事业”，是千秋万代都要不停地做下去的，一天是做不完的。至于分配问题嘛，不就是“身外之物”吗——心里不舒服，也改变不了那种现状，那又何必去给自己找不愉快呢？
读读“好了歌”吧：“世人都晓神仙好，只有金银忘不了，终朝只恨聚无多，及到多时眼闭了”——“眼”都“闭了”，钱还有什么用？即便要说到“利益”，我们不妨这样算账：多活一年，有多少“蝇头小利”能与之相比？——健康的活着吧！
人生无常，快乐过好每一天，愉快工作每一天，足矣！
以平常心面对一切。这是一种心态，更是一种境界！
以平常心干好属于自己应该干的事，舒心、顺心就好。
以平常心处理好自己身边的该自己处理的关系，开心、愉悦就好。
佛说：
是也罢，非也罢，是是非非争个啥；河东河西多少年？是也是他，非也是他。
褒也罢，贬也罢，过眼烟云何足话；君子小人善恶分，褒即自律，贬别理他。
得也罢，失也罢，患得患失误年华；凡事该做尽管做，得了更好，失了没啥。
我之所以说“心态就决定幸福感”，就是主张抛开一切不切实际的怨气和消极，深深地吸一口气，在痛痛快快的把积郁在心中很久的郁闷、苦恼、一切不宽心愉悦的“浑浊之气”吐个一干二净——所谓一吐为快，欢乐愉快的过好每一天。
我之所以说“心态就决定幸福感”，还因为，经验和教训早就提醒过我们：既然改变不了环境，那就认真的、努力的去改变自己！“改变自己”就是“痛痛快快的把积郁在心中很久的郁闷、苦恼、一切不开心不愉悦的“浑浊之气”吐个一干二净”。这样你就会顿觉“海阔天空”，天地为之清新！
从养身的角度讲，心态决定健康。工作没有幸福感，严重的影响身体健康！
鉴于此，还是用这几句话作结吧：
以平常心面对一切，心平气和的去培养属于自己的心态。
以平常心干好属于自己应该干的事，舒心、顺心就好。
以平常心处理好自己身边的该自己处理的关系，开心、愉悦就好。
