马拉松式护肤
韩智敏对自己的皮肤状态十分自信，她最大的护肤心得是从不“顺其自然”，而是像照顾Baby一样，每日进行马拉松式护肤，“护肤和演戏、生活一样，花费在上面的时间和得到的效果一定是成正比的。没有所谓的‘捷径’，干净彻底的清洁和饱满的水润度才是获得完美肤质的基础。”
她对护肤有着一连串的坚持：每周1~2次去角质，她习惯用温水打湿面部后，将少量的竹盐和洁面乳混合并揉搓出泡沫，然后从T区开始按摩2分钟，再延伸到整张脸，最后用凉水清洗干净，脸摸起来立刻滑滑嫩嫩的，而且没有刺激；她每日的护肤程序至少需要半个小时，化妆水——精华——眼部精华——眼霜——乳液——保湿面霜，她用分子更小更容易深入渗透的精华，给眼周额外的滋养，用化妆棉以按压轻拍的方式涂抹乳液，给皮肤更多的水分，特别是她对保湿面霜有着“致命需要”。
除此之外，韩智敏笑言自己似乎有“人造暖风恐惧症”，总是尽量避免直吹暖风，因为她觉得暖风会将身体里的水分带走，太过“人工贪暖”会造成皮肤干裂、起皮的后果，所以就连吹风机都很少用热风档，而是在头发未干时使用一些精油进行滋养，最后用冷风为头发做SPA。比起外部取暖，她更喜欢通过运动由内而外地调理气血循环，令肌肤保持时刻红润，“我非常喜欢运动，这与减肥无关，只是十分喜欢身体保持健康的那种状态。”她每天都会坚持做增强身体柔韧度、加强代谢的瑜伽和简单的芭蕾动作，享受大汗淋漓的排毒过程，而韩国传统的艾草半身浴也是她用来提升肌肤好气色的秘诀。
脸蛋“瑜伽操”
在电视剧《吧嗒吧嗒：他和她心脏搏动的声音》中，韩智敏第一次尝试素颜出镜，不施任何粉黛更衬得她清新脱俗，完全不会像其他女演员那样即使是睡觉的镜头也化着浓妆。而且韩国各大门户网站的告示板上一度贴有韩智敏在幼年时期和学生时代拍的照片，跟她进入演艺圈出道后的形象几乎没有改变，立刻被韩国民众评为“真正的天然美女”，就连李准基都曾经坦露“韩智敏就是我的理想型女友”——然而这些赞美都不是不劳而获的。
除了依靠护肤品，韩智敏认为到了30岁的女人更该用食补美容，“美容对女性来说，确实是需要奋斗一生的工作。因此我比较注意饮食，吃的东西要严格选择，少吃油腻和含糖量高的食物。”在她眼中，蔬果是好吃又不胖的零食，并且总是有益无弊，想嫩白就在夏天喝樱桃汁和柠檬汁，集中抗氧化、保湿就在秋冬喝石榴汁和葡萄汁，而且她常常是连着果皮一起榨，认为这样的效果会更好；为了预防水肿，她睡前很少喝水，并在日常多吃些富含钾质的食物，如西芹、菠菜和豆苗，以此提高身体内新陈代谢的速率，排除毒素和水分。此外，她认为补气是让女人看起来有神采的最佳良方，常用人参、红枣一起小火慢慢熬成汤汁，然后加入蜂蜜，每天中午喝一些，除了令自己脸颊红润，也不容易感到疲劳。
从公益中获得成长
作为国际消除饥饿疾病文盲机构JTS的宣传大使，韩智敏从2007年开始到现在一直活跃在街头募捐等各种志愿活动中，她曾赴菲律宾偏远山村阿拉园学校担任老师，并将珍贵的体验写成了照片随笔《我们已经是朋友了》，出版发行所获的全部收入也一并捐赠给救助团体JTS。她的态度是，要像每天吃饭睡觉一样自然地习惯做慈善，“你会发现你不是一个人在努力做一件事情，而是有一群人，彼此素不相识、各自有各自的工作和生活，其他时间也完全没有交集，但他们跟你一样热衷于帮助别人，在这个时候，我往往能更加感受到自己存在的价值。”通过不断地帮助别人，她得到了更多的快乐和自我满足感。
韩智敏的“童颜”秘密
V脸按摩术：上妆前，她会对下巴进行护理按摩，将堆积的废泄物代谢掉：双手握拳以略感疼痛的力量从颧骨下方向上推拿；用食指和中指的骨节将移升到颧骨的两拳向两侧推拿，直至耳鬓前；然后用食指的第二个关节按压下巴内侧的中间部分，找到疼痛感最强的部位，持续按压5秒钟；再用食指和中指夹住下颚，从中间向外做推拿按摩。借助手指的力度，直至感到一丝疼痛感；从耳朵下方通过颈部，再到锁骨连续顺滑按摩，将推拿下来的废泄物通过淋巴结代谢流走。
清透的裸妆技巧：为了让BB霜可以时刻紧密贴合在皮肤上，不出现脱妆或是妆面不服帖的情况，她会先涂抹一层妆前精华，尤其是鼻尖、额头这种容易出油的部位，为肌肤补充水分。梦妆多效矿物修容霜她一年四季都在使用，取适量分别点在两侧颧骨、额头、鼻梁、下巴的中间点，每处的平均用量大约为绿豆粒大小。再从中间开始向四周程放射状涂开，越往边缘处粉底打得越薄，脸颊两侧的下方部分则自然带过，可以令五官看起来更立体。在涂抹时，她会特别注意额头边的发际线、脸部到脖子的过渡部分，充分抹匀就不会产生色差。
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