首页 我的图书馆 个图VIP

看到好文章,想保存怎么办!

下载APP
不让猝死找上我,我到底应该怎么做?

11月27日,台湾省男艺人高以翔,在凌晨录制综艺节目时发生心源性猝死经抢救无效死亡;

等等......

此类新闻屡见不鲜,

但看客往往只是一闪而过。

新闻源/油管
根据数据显示,我国心源性猝死发病率在40/10万~50/10万,男性明显高于女性!和很多人的认知不同,发生猝死的患者,大多数从来没被确诊过心脏疾病。

但是,75%的猝死者可能有潜在的肥厚型心肌病或冠心病。其中,冠心病导致的猝死,死者大多在35岁以上;而心肌病或致命性心律失常导致的猝死,在35岁以下的年轻人里更常见

今天小编就带大家系统的认识认识到底什么是猝死?我到底怎么才能避免猝死啊?!
 


 猝死 

猝死(Sudden Death, SD) 指的是各种非预期性的突然死亡,排除中毒、自杀或意外等因素,死者生前看起来或许很健康,各种检查也正常,但体内可能潜藏进行式的疾病或其他危险因子,在突然受外界刺激而恶化,造成短时间内死亡。
 
发病时限说法不一,有些认为症状发生后二十四小时内死亡就成为猝死,但多数定义是急性症状发作后一小时内就宣告不治。虽然猝死来的很突然,不过在正式发作前,身体多少会透露一些警讯,比如气喘、呼吸急促、胸闷不适、感觉头昏晕厥,也可能心跳突然跳得很快很重、或跳得不顺畅等。
 
因此,当发现自己或旁人有这些先兆出现时,最好赶紧就医检查,或者拨打120求救。平日里学会基本CPR(心肺复苏)AED(心脏电击器)等急救术,也有助于提高猝死的抢救成功率。最后有教程,必看!
 
另外,发生在一岁以下婴儿不明原因的死亡,又称婴儿猝死症候群,常发生于婴儿睡眠中。在发达国家,是除了先天性畸形及早产外,婴儿的第三大死因。
 
 

 疾病原因 

造成猝死的原因有很多,大致可分为心源性猝死和非心源性猝死。临床上多以心血管疾病因素所造成的心源性猝死最为常见。
 

1、心源性猝死
指的是心血管方面的原因所造成的突发性死亡。致病机制包括心脏缺氧、心室功能不全、心律不齐及肺栓等。因此像是冠状动脉心脏病心肌炎肥厚型心肌病变先天性心脏病心房纤维颤动心室频脉等患者都是高危险群体。

此外,与心脏病相关的高血压糖尿病高血脂,都为心源性猝死的促成因子。其他如:经常熬夜过度疲劳精神压力过大、长期吸烟酗酒等不良生活习惯、过度激烈运动等,一切可能加重心脏负荷、提高突发性心跳停止几率,也都是心源性猝死的危险因子。


2、非心源性猝死
起因与心脏失能没有太大关系,而是由呼吸道系统或脑血管方面的问题导致。例如气喘发作畸形呼吸道阻塞慢性肺病等呼吸性原因,造成呼吸困难引发血氧浓度不足。

另一方面,环境突然转冷造成脑神经休克,热衰竭(体温调节功能失调)、过量饮酒或毒品等,情况严重者都可能导致猝死的发生。
 

此外,婴儿也会发生猝死,前一天晚上婴儿的状况还是一切良好,但隔天早晨却已无心跳和呼吸,身体僵硬发黑。造成的原因可能是婴儿先天体质孱弱,比如早产儿、体重过轻,或孕妇怀孕期间接触过烟、酒、毒品,以及居住环境温度骤变趴睡侧睡等。
 


 症状 

  • 全身倦怠;

  • 呼吸急促;

  • 胸闷;

  • 心悸;

  • 心绞痛;

  • 头晕;

  • 晕倒;

  • 休克;

  • 心跳骤停;

  • 呼吸停止;

  • 无脉搏;

  • 无血压;

  • 无意识;

  • 瞳孔放大。

 


 好发人群 

  • 家族中曾有猝死病史的人;

  • 四十五岁以上的中老年人;

  • 患有心血管疾病,如高血压、高血脂、主动脉瓣狭窄、心肌病变、心室频脉、心脏收缩功能障碍的患者。另外,糖尿病也很容易造成动脉硬化、提高冠状动脉心脏病发生的风险,进而引起猝死;

  • 曾发生过中风或心肌梗塞的人;

  • 长期烟酒过量的人;

  • 经常性熬夜,长期让身心过度疲劳的人;

  • 运动过量且过于激烈的人;

  • 饮食不规律,暴饮暴食者;

  • 感冒许久未好的人,容易因心肌炎导致猝死;

  • 药物滥用者,如吸食毒品、乱服用减肥药、药品过量,都容易引发猝死;

  • 一岁以下的婴儿,尤指暴露在危险因子之下,如:孕妇在怀孕期间抽烟、酗酒、服药;早产儿或低出生体重儿;新生儿长期处于二手烟环境下;习惯趴睡等;

  • 有过猝死经历被救活的人,在发生猝死的几率极高。 

 


 预防与治疗 

  • 平日多关心自身健康状况,定期体检,并留心是否曾发生过胸闷、昏倒、气促等前兆病症;
  • 留意是否有猝死。昏厥、早发性冠心病、先天性心脏病等相关家族史;
  • 罹患心脏病、高血压、高血脂、低血糖、糖尿病等疾病,或曾经中风发作的患者,应严格遵守医生指示,控制病情;
  • 避免任何不良生活习惯,远离烟酒、不熬夜、不暴饮暴食、少高盐高脂饮食、不过度疲劳等;
  • 以健康的方式维持健康体重;
  • 正式运动前应先做好热身、让身体准备好。有先天性心脏缺陷或高龄者,应了解自身的体能极限,降低运动猝死的发生率;
  • 经常为自己减压,避免精神过度紧绷。情绪太过激动易诱发心室颤动而猝死;
  • 远离毒品,也不要过量使用药物;
  • 尽量让婴儿仰睡、喂母乳,可减少猝死几率。

如果每一次猝死事件都要用生命才能唤起大家对猝死的关注,代价未免太沉重。


珍爱生命,从拒绝“玩命”工作和非专业运动员进行危险运动开始,从定期体检开始,从普及AED开始,从普通人掌握正确的急救知识开始!



最后教教大家,如果发生猝死,我们应怎么做?(扩!)

1、CPR使用教程:
视源/央视新闻
第一步:评估环境,确保安全
第二部:检查患者有无反应,轻拍患者肩部并呼喊患者
第三部:若无反应,呼喊求助,拨打急救电话,并取来最近的AED
第四部:观察患者胸部起伏,也就是患者有无呼吸5-10秒钟
第五步:在提供心肺复苏时,以30:2的比例实施胸外按压和人工呼吸
① 胸外按压:两乳头中心点,掌根垂直给予30次按压。频率100-120次/分钟,深度5-6cm;
② 人工呼吸:仰头、提颏、捏鼻,给予2次人工呼吸。

2、AED使用教程:

然而,目前我国AED的配备还并不普及,主要因其价格较贵,一般家庭不能承受。建议公共场合多配备一些AED,不要让它成为救命的摆设。



数据来源:

本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。如发现有害或侵权内容,可拔打24小时举报电话4000070609 或 在线举报
来自:码上知道  > 命码诊断
举报
[荐]  原创奖励计划来了,万元大奖等你拿!
猜你喜欢
类似文章
早上容易发作心脏病,学会这招关键时刻能救命
当心,这种胃痛其实是心脏病的前兆!
突发心脏病,我们应该这样做
心脏病发作如何急救
拉肚子也会引发心脏病?
心肺复苏与电除颤
更多类似文章 >>
生活服务