小美在脸蛋，大美在形体。
到了一定年纪才想通一件事，女娲造人的时候，常常开小差：
她一不小心手抖，你就弯腰驼背了；
她一高兴抹多泥巴，你就成了个胖子。
所以，不是所有人都能像央视一姐周涛这样，是个完美的“作品”。从仪态到身型，让人挑不出毛病。
当然，更惨的是：又胖又驼。
刘涛，就是这个天选（拒）之女。
08年婚后退出娱乐圈，涛姐一度过上了“养老”生活，疏于管理身材，结果——
一上镜就脖子前伸，圆肩驼背，背厚臂粗，白色礼裙被硬生生裹成浴巾....
涛姐也有”黑历史“
所以跟同行们比起来，她被嘲讽：土到让人无法原谅！
不仅如此，生活也不那么顺遂，丈夫欠下4亿债务，让她焦头烂额。
复出还债吧？可谁愿意找胖驼当女主角呢？
她痛定思痛：必须矫正体态，必须瘦下来！
为了迅速达到效果，她找到了业内高水平的形体教练。
教练为她制定了一套快速形体瑜伽计划：纠体态和塑身型双管齐下，又直又瘦。
一段时间后，刘涛肩膀薄了，手臂细了，脖子长了，整个人又瘦又挺拔！
在36岁的年纪，她成功拿下《琅琊榜》和《欢乐颂》，再次靠形象和演技爆红。
与此同时，巨额债务也已还清，她如释重负。
41岁的涛姐，颜值好，身材更好
刘涛的形体老师，就是享誉全球的国际瑜伽女神——王媛。
如果明星学员只有刘涛一个，那可能是运气。但如果有大量名人都陆续找她练习，那绝对是靠实力：
实际上，她的形体瑜伽训练法，培养了一批圈内的瑜伽女神。更重要的是，她们因此逆天改命：
阿娇：曾因腿粗一度被嘲，到拥有长细直美腿；
黄奕：生完宝宝的她，外形却轻盈似20岁；
刘涛：从土肥圆到时尚icon，把老公熬成“爹”；
“雪姨”王琳：与岁月对抗成功，身段堪比“林志玲”；
母其弥雅：身材和瑜伽功力引爆电影《功夫瑜伽》，背后有王媛的指导。
她们都是公认的瑜伽高手
更令业界称奇的是，王媛带着自创的形体瑜伽，连续2次走向国际舞台。
▼王媛两度登上美国时代广场大屏
在如今浮躁的瑜伽行业，王媛能做到口碑和名气遥遥领先，实属难得。
更难得的是，在很久前，她就已经有国际视野。
明星们靓丽身姿的秘密
就藏在王媛的形体瑜伽里
早在14年前，王媛远赴印度、澳大利亚、美国多个国家留学。
她观察到在身材修炼上，东方人和西方人偏好完全不同，却各有局限：
东方人偏好靠瑜伽灵活筋骨，打造挺拔中正有气质体态，但燃脂增肌上较弱。
西方人偏好靠健身刺激肌肉，打造凹凸有致的性感身形，在体态纠正上尚有欠缺。
正因受到这些局限，聪明的国际顶流名人超模们，绝对不是靠单一的运动维持良好形体。
所以她们既是健身又是瑜伽的爱好者：
比如全球第一超模吉娘娘、封面女郎米兰达·可儿、61岁的“流行女帝”麦当娜、“性感歌后”碧昂丝等等。
难道就不能结合两者吗？
王媛受到启发，将东方「正骨纠正术」和西方「肌肉雕刻法」完美融合在一起，创造了形体瑜伽。
以骨骼姿势为中心的形体纠正，与西方快速燃脂减肥技术，各取优势，精准刺激每块肌肉和骨骼，打造出了一套不留遗憾的、东方&西方人都喜爱的形体瑜伽。
敲着上面这段话，我按捺不住激动起来。
比起普通老师，她带过的学员除了懂得瑜伽体式，还会知道身体骨骼和肌肉的位置，甚至懂得如何精确地调动它们。
她要学生明白，细节成就完美。只有每根骨骼、每块肌肉都随自己掌控，才能从根本上解决形体问题。
这也解释了，为什么她的学员们找到了形体，甚至人生的掌控感。
美人在骨，也在皮
你怎么甘心做老、丑、病？
王媛自己，也因此脱胎换骨。
25岁以前，王媛也是一个深受形体问题困扰的人，那时的她含胸圆肩、手粗背厚、O型腿、整个人又驼又肥。
”丑就丑嘛，又不会死。“一开始她并不打算改变。
直到，体态问题已经威胁到她的健康。
因为她从小骨盆发育不好，骶骨明显凸出，导致平时几乎没办法平躺着睡觉。
医生提醒她说，再不注意矫正，下半身就会瘫痪......
所以在留学期间，她结合学到的知识和自己的理念，不仅把骨盆矫正了，全身的体态纠正了，就连身材也变得凹凸有致。
如今她连生二胎后，却挺拔窈窕越显魅力！
关键她从不亏待自己的胃，只要有时间，还会带着女儿和丈夫大吃一顿~
更神奇的是，王媛老师怀二胎的时候，没有刻意瘦身，但她那漂亮的马甲线，从孕前到孕后，却从未消失。
▼产后一个月，马甲线初显
用对方法，哪止事半功倍，简直是10倍好么？
王媛说，我们全身的肌肉都依附于骨骼，它是形体之本。
因为骨不正，导致肉走形，肥肉肆生；因为骨不正，变形压迫，病痛多多。
甚至有句话说：你的脊柱有多灵活，身体就有多年轻。
▼王媛在《快乐大本营》带何炅和吴昕测脊柱的灵活度
所以，王媛的这套形体瑜伽抓对了核心，先是纠正骨形，再雕塑形体。
正骨形：纠正黄金三骨，肩胛骨、脊柱、盆骨，构建漂亮的S曲线，做个性感气质美人。
塑身型：雕刻全身局部肌肉，消除赘余脂肪，打造薄背、纤臂、蛮腰、翘臀、直腿。
在日常中，她致力于改正发力点，渗透进日常的走、坐、站、躺中，让骨骼和肌肉记住如何正确发力，全面立体化打造健康美人。
王媛惊喜地发现，学员蜕变的不仅仅是外表，还有内在。因为当形体挺拔、窈窕后，她们变得更加自信、外向，浑身闪着耀眼的光芒。
▼王媛老师的学生
你可以一成不变，也可以立即改变。
风靡全球的形体瑜伽训练法
她受到60万学员的力捧
王媛的形体瑜伽受到东方、西方，乃至世界各地学员的喜爱、
因为学员遍布全球，王媛成功登上“世界第一屏”——美国纽约纳斯达克大屏，而且是连续上了两次！！！
每年还被不同电视台和活动安排采访。
▼王媛在帮助学员矫正身形
不仅如此，王媛老师对瑜伽的热爱，让女儿们倍受感染。
她们从2岁开始就跃跃欲试，因为长时间跟着妈妈练习，身材也比同龄孩子更修长。
▼在瑜伽中快乐长大的孩子们
王媛老师的形体课程，以往只针对高端人群开设，比如像黄奕、刘涛等明星，白领或者退休人群，因为学费高达3万。
这次，我们请到了她，花费6个月极力打造全套在线教程。更重要的是，普通老百姓也能报得起。
立竿见影的形体修炼课
每天15分钟，正骨塑形
练出迷人天鹅颈，纤薄美背，细腰美胸
用“一字型锁骨”，香肩和长直美腿
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