床垫水很深，床垫选不对，睡眠变受罪

床垫一定要买好的！一生之中有将近三分之一时间，都是在床上度过。太软的床垫会引起脊柱变形，太硬的床垫会睡着不舒服。面对众多的床垫问题，我们如何选择呢？我们先来床垫有哪几种，以及他们的优缺点吧。

弹簧床垫

独立袋装弹簧：睡感软硬适中，适合睡眠浅、双人床容易被惊扰的人，和对床垫软硬度要求不高的人。每一根弹簧，单独装在布袋里，再把布袋用胶粘在一起。

优点是静音、抗干扰。压床垫一边，不牵动另一边，睡觉感觉不到身边人翻身。缺点是寿命短，因为布袋寿命有限；透气性差，夏天会闷一点，因为布袋阻碍空气流动。

弹簧圈数越多，床垫弹性越好，睡感越好，价格越贵。常规弹簧5圈半，做到6圈半比较好，做到7圈半非常好，再往上就没必要了。

LFK开口弹簧：睡感偏软，适合喜欢软床垫的成年人。睡觉时，人体肩部和臀部压力大，弹簧开口就大；其他部位压力小，弹簧开口就小。弹簧表面完全贴合了人体曲线，减轻了对人体的压迫。缺点是，LFK弹簧连接点比较多，翻身容易有异响。

妙而扣弹簧：睡感偏硬，适合睡惯了硬床的人，老人或者正在长身体的小孩。妙而扣弹簧就像一整块镂空钢板，非常稳固。只是，妙而扣弹簧的抗干扰性很差很差，双人床一个人翻身，另一个人绝对能感觉到。

三种弹簧总结：硬度：妙而扣弹簧＞独立袋装弹簧≥LFK开口弹簧；使用寿命：妙而扣弹簧＞LFK开口弹簧＞独立袋装弹簧；抗干扰性： 妙而扣弹簧＜LFK开口弹簧＜独立袋装弹簧；透气性：妙而扣弹簧＝LFK开口弹簧＞独立袋装弹簧

椰棕床垫

喜欢睡感特别硬的，适合买椰棕床垫。椰棕床垫的正确工艺是高温热压——把棕丝和热熔纤维丝混合，纤维丝受热收缩，就把棕丝固定了，高温还能杀菌杀虫。

海绵床垫

海绵密度越高，质量越好。密度≥45g/cm³的叫高密度海绵，撕不烂。质量差的海绵，会加滑石粉增重，冒充高密度。

把海绵捏在手里，松手，看爆发力：如果缓缓展开，皱皱巴巴，就是加了滑石粉；如果迅速弹开，不留折痕，就是好海绵。海绵的软硬、染色，都和海绵质量无关。海绵做各种软硬，就能实现各种睡感。

乳胶床垫

乳胶透气性差，散热排汗不好。即使打孔辅助散热，也不适合夏天和爱出汗的人。海绵通过调节软硬，完全能做出类似乳胶的睡感，还比乳胶透气排汗。在性能上，乳胶被海绵全面吊打。

乳胶更大的缺点，是寿命短，几年以后就开始粉化。不能用电热毯，不能暴晒，那样会加速粉化。

没有100%的乳胶，乳胶含量越高，质量越好。普通的床垫乳胶，含量在70%~80%左右；顶级的乳胶，含量能做到93%以上。

一些床垫品牌宣传乳胶，实际含量可能只有30%。凡是1000~2000多元“搞促销”的乳胶床垫，都是乳胶含量非常低、品质非常差的。