虚弱的脾胃还原到强健

                                                                                                     铁棍山药和杂粮粥有什么关系呢？铁棍山药能把虚弱的脾胃还原到强健（补充下：腹泻尤其适用），但美白效应铁定弱于杂粮粥。粥需要脾胃力量充足才适合。所以，脾胃虚弱，或吃粥不舒服，就先吃山药一段时间。长期脾胃虚寒的，用生姜红枣各20克，熬汤喝。胃炎、溃疡用白芨、蒲公英同比例打粉，每天6克吞服 ​​​​