“生而为人，请记得努力。”
看着电脑桌面上的这句话，忽然有点心酸，于是想借着这个话题，说另一句话给你听：
生而为人，请你别忘了休息，请别忽视健康。
2019年，焦虑、猝死、抑郁症等词屡屡登上热搜榜，看着一篇篇文章，心塞的同时也会摸摸自己，默默说一句：我很庆幸，还活着。
“逆水行舟，不进则退”，在这个竞争激烈的时代，每个人的压力都很大，于是我们努力，我们拼命，我们不敢休息，因为我们害怕掉队，害怕被这个时代抛下。
但是，努力很重要，奋斗很重要，财富、名利、荣誉都很重要，而这些都不及你重要，因为健康最重要。
2019年12月31日，当很多人期待着来年，沉浸在即将跨年的喜悦里时，吴彦祖深夜微博上的一则内容被推上热搜——它关于疾病、健康和生命。
原来在2019年3月份的时候，吴彦祖因盲肠溃烂爆破，差点危及生命！
在吴彦祖的自述中，刚开始对病情不是很重视，等了三天才去医院。
结果盲肠化脓严重，他在医院住了一个星期，被禁食，体重严重下降。
这次疾病给吴彦祖敲响了警钟，“叫我不要把我的健康视为理所当然。”
没有人会把“死亡”和年仅45岁的吴彦祖挂钩，但事实上却是，他差点因为这场疾病丧命。
而他在微博上提及此事，也是想告诉所有的朋友：
“2020年必须要注重健康，因为没有健康，你将一无所有。”
道理似乎谁都懂，但是当健康和其他撞车的时候，我们牺牲的往往还是健康。
《令人心动的offer》里的梅桢，为了课题不去做手术，实习期间只能吃流食，甚至因为手术的事情和老公发生争执。编辑搜
看到花絮的时候，很多人在评论里说：小姐姐棒棒的。
可是，这种棒的背后藏着多少心酸。
2020年，当身体给你预警的时候，当疾病来临的时候，请及时就医。
2011年4月，32岁复旦大学青年教师于娟辞世，留下了70多篇癌症日记。
在于娟的自述里，我们其实可以看到很多个自己。
“所以每当我埋头苦学的时候，我会下死本地折腾自己，从来不去考虑身体、健康之类的词，我只是把自己当牲口一样，快马加鞭、马不停蹄、日夜兼程、废寝忘食、呕心沥血、苦不堪言。最高纪录一天看21个小时的书，看了两天半去考试。”
“我曾经试图像圆圆三年搞定两个学位一样，三年半同时搞定一个挪威硕士、一个复旦博士学位。然而博士始终并不是硕士，我拼命日夜兼程，最终没有完成给自己设定的目标，自己恼怒得要死。”
“我曾经的野心是两三年搞个副教授来做做，于是开始玩命想发文章搞课题”
于娟在文章中分享了不少细节，很多人在看文章的时候，也看到了自己。
考试周为了突击考试，每天只休息三四个小时；为了完成课题，一个月连轴转，平均睡眠时间不到四小时；为了赶时间，整天整天的不吃饭，只靠面包充饥……
这些是生活中多少人学习工作的缩影啊。
繁华的都市里，加班、通宵、彻夜不眠是无数人的生活常态。
而这些，都侵蚀着你的健康。
癌症，这个谈之色变的家伙，在于娟的日记里，其实也在你我的身边。
2019年，年仅32岁的朋友，从事建筑设计行业，因癌症去世，而他今年刚刚成为爸爸。
2019年，年仅35岁的邻居，急诊科医生，被诊断为癌症，而他正在张罗婚事。
这是我身边的警钟，他们两个无不是一个长期熬夜、长期从事高压工作的人。
2020年，请珍视你的身体，请尽量早睡，请别再熬夜了。
2019年11月，年仅35岁的演员高以翔，在录制节目时晕倒昏迷，最终抢救无效离世。
这件事发生时，很多人都不敢相信，很多人都悲痛不已。
但是，高以翔的猝死，并不是个例。
现在越来越多的人，在拿命换钱。
40岁的外卖员李某，在公寓不幸猝死。
38岁科技公司CEO ，加班猝死。
这些都是近几年的社会新闻，“过劳死”在我们的生活中并不陌生。
医生、工程师、程序员还有很多工作，都有着过劳的因素，他们熬着最多的夜，承担着巨大的压力，为了生活更好一点，即使知道会威胁健康，但是都心存侥幸，一次次透支着身体。
殊不知，死亡离我们很近很近。
就在今年，我身边最好的一个朋友，也因过劳致死。
盘点他的简历，他就是那个别人家的孩子。
高考以高分考入名校，做理工类的研究；
英语水平极高，工科出身，却有两本翻译著作，多次出国外访；
文学水平很高，大学期间就在知名刊物上发表文章，还著有两本小说。
但是，简简单单的简历背后，其实是他付出了比别人多几倍的辛苦。
从18岁，从高中毕业那天起，他从来没有在12点以前睡过觉。
他抓紧生命的每一分钟，精通了英语，圆了文学梦，也钻研着他的专业。
结果，他的生命定格在了28岁。
叔本华说：人类能犯的最大的错误就是拿健康来换取其他身外之物。
在这个时代，我们期待着更好的生活，迫不及待的想要成长，想要变好，所以我们焦虑着、拼命着。
可是，当死亡来敲门时，回首人生，才发现只顾着冲刺，没顾上看路上的风景。
人生不是百米冲刺，而是一场马拉松，跑到最后的，才是真的赢家。
2020年，请在人生路上慢慢跑，请早点休息，请关爱你自己！
最后把于娟的一段话送给你：在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班(长期熬夜等于慢性自杀)，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。
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