据统计目前国内超过35%的女性存在胸部扁平、偏小，乳房未完全发育的问题。很多女生因为平坦的双胸而自卑没有自信。例如很多漂亮的衣服不敢穿，夏天去沙滩和泳池会因平胸而尴尬，可能身边还会有人不断嘲笑自己飞机场，更有甚者连男朋友都不敢谈，生怕被对方看穿自己，从来不敢剪短头发，那样就真的是前胸贴后背“男子汉”一枚了。
有人说是不是女孩子过了18岁，胸部就已经成型了，还有没有二次发育什么的。至少还会有一个对胸部的幻想，有专家分享，18岁还年轻，也就是刚成年，严格来讲其实只要女性还没停经，都还有机会增大胸部。
现在比较普遍的一个现象就是，大多数女性很喜欢减肥，如此反复暴瘦导致乳房的蛋白质和脂肪大量流而造成的胸部变小。增加脂肪可以每天喝两杯全脂牛奶，平时多吃一些胶质类食物；例如猪脚、猪尾巴、鸡脚、牛肉、蹄筋类、海参。这些胶质类食物可以使乳房的脂肪增加。
事实上乳房的发育跟个人的体质有关系，受遗传、激素水平、营养等因素影响的。促使乳房发育的“动力”主要是卵巢生产的雌激素和孕激素这类性激素。像先天遗传、不科学穿衣方法和后天的营养不良都有可能影响胸部的发育。
一旦发现是后天饮食习惯或者是身体原因导致的营养不良，则需要调理好身体并补充营养。 其实乳房发育就是受到了卵巢分泌雌激素的刺激，各种丰胸方法其实也都是围绕着雌激素。如果乳腺管不发达，雌激素分泌过少，可以通过使用丰乳霜配合按摩来疏通乳腺，促进营养的吸收和雌激素的分泌。
那么年少的你至少可以先选择运动丰胸操试试： 美胸操步骤
(1)、双膝跪地，两手撑地，胸部使劲贴地，重复8次。
(2)、人体直立，两腿分开，两臂交替做敬礼状，重复8次。
(3)、人体直立，两手从背后抓住椅背，然后逐渐下蹲，再回复，重复4-8次。
(4)、人体站立，两腿分开，双臂和肩部齐平，先向两侧平伸，然后向前弯曲，两手手指相接触，手掌向下，再回复，重复8-16次。
(5)、坐在地上，两膝向上弯曲，两手向后撑地，然后臀部离开地面，使膝盖以上直至颈部与地面平行，重复4-8次。
(6)、两手掌及两膝都着地，将右臂屈于胸下，再向左侧上方伸去，然后将右臂抽回，向右上方尽量伸去。两臂交换做，重复8-16次。
注意事项：不论什么样的丰胸方法，最重要的都是要坚持，只有循环渐进的努力才会起最佳的效果，不要强行自己做难度大的动作，一切都要以自己的身体力量而行。
运动丰胸简直太难了，如何变成别人羡慕的模样？特色局麻技术创伤小、恢复快，打造浑圆饱满美胸改善下垂的同时呈现完美轮廓的胸型。 丰胸是一种非常快速见效的丰胸方法，大部分人的反馈效果都是满意的，但是有些人可能天生就对手术项目比较敏感害怕，所以不敢尝试，能够短时间达到丰胸的目的，为什么不试一试呢？
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