郝现军之健康 2024-04-17 08:03 河南 1人听过
作者：郝现军、武勇、申存志
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（1）毫无疑问，作为父母，都自己的孩子。孩子是父母的一部分，也是这个世界上与父母最亲密的人。从孩子出生起，父母便全心全意的爱着孩子，在孩子成长的过程中，家长会倾尽所有，但凡孩子有一点闪失，都会紧张的不行。虽然父母觉得这种牺牲就是爱，但这样没有自由、太过用力的爱最终只会起到反作用，可能会给孩子造成沉重的负担，甚至成为伤害。
（2）父母的格局，决定着孩子的认知层次。为人父母，应当修炼好自己，成为孩子人生的底气。
（3）与其总是在意别人的看法，不如潜心做好自己的事，过好自己的生活。
（4）习惯性评判他人，很可能会造成我们自己内心的混乱并带来烦恼。能不评判他人，就尽量不要评判。
（5）当我们学会先整理好心情，往往事情才会越来越顺。
（6）很多事情不知道要不要做的时候，觉得应该做就去做。
（9）情绪既是人生的重要体验，也往往是人生的重大负担。让我们心出离情绪，情绪对我们的影响力就会小很多。
（10）人生之所以烦恼重重，往往不是因为不够努力，而是因为缺乏对生活的反思。
（11）尽量做到把每天都当做一个新的开始。不要带着过去的负面情绪开始每一天。
（12）无论想得到什么，先想想自己愿意付出什么。
（13）过上丰富多彩的生活，很大程度上取决于我们自己对世界的欣赏能力。
（14）解决一切问题的关键，在于修炼我们的内心。
（15）人生的一切体验，都是内心的体验。把内心修炼好了，人生自然就好了。
（16）心态对了，事情才能对，生活才能对。
（17）别把失败和挫折当成天大的事，心态放轻松，我们才会更容易获得幸福和成功。
（18）人生不管外在成功与否，让自己的内心多一点幸福快乐，才是真正属于自己的成功。
（19）我们认为自己是什么人，我们就会用什么方式生活和做事。我们认为自己不怕困难，我们就会更有力量克服困难。我们认为自己不怕痛苦，痛苦的力量就会被削弱。我们认为外界无法干扰我们，我们就会活得很自在。
（20）每个人都是被塑造出来的。如果我们不自己塑造自己，我们就会被环境塑造。
（21）以帮助他人为动力，投入一件事，我们会充满能量并收获喜悦。
（22）任何时候，烦恼焦虑痛苦恐惧都无助于我们获得幸福。
（23）幸福不是追求完美的人生，而是接纳不完美的人生。
（25）我们越是不接纳不完美的一切，我们越容易陷入烦恼和忧虑。
（26）我们越是烦恼和忧虑，一切就会变得更加不完美。
（27）人生的一个重要原则：把所有事都当成好事。换句话就是：凡事发生，必有利于我。学会从所有事情中找到对自己有利的一面，我们会完美地适应这个世界。
（28）心情越不好，生活一定会越糟糕。保持好心情，生活一定会越来越好。
（29）正确的世界观、人生观和价值观，会让我们拥有更多的幸福。
（30）当我们只想满足欲望，追求金钱的时候，我们反而在大部分时间都充满了焦虑和恐惧，完全看不到幸福的影子。
（31）别人身上发生再大的事，我们也觉得是小事。而自己身上发生的小事，却往往会被夸大成为天大的事。把自己身上发生的事看成小事，我们的情绪才不会剧烈波动。没有负面情绪的干扰，大部分问题都可以更轻松地被解决。
（32）学会自己管理自己的情绪，就是我们对自己的人生最好的负责。
（33）人生想求圆满，就等于求不圆满。
（34）我们的人生可以有很多希望，但是最好不要有“强求”。
（35）来自身体的能量是有限的，来自内心的能量才是无限的。
（36）家和万事兴，说的是心和，而不是面和。心不和的家庭不可能是幸福的家庭。
（37）由财富带来的自信，其实不是真正的自信。对自己人格的自信，才是真正的自信。
（38）心里有别人的人，往往更幸福。心里只有自己的人，往往很烦恼。
（39）我们有多大的能量，往往代表着我们能完成多大的事业。能量越低的人，活得越累，承受力也越弱。能量越高的人，精力越充沛，承受力也越强。
（40）对情绪越执着在意，悲观的想法越多，一个人的能量就越低。
（41）执着于富贵，贫穷时就无法好好生活。无论什么时候都能好好生活，我们才是真正有智慧的人。
（42）住什么房子不重要，用什么心态住才重要。心态不好，住大房子也一样烦恼不断。心态好，居陋室也有乐趣无穷。
（43）改变观念，我们才可以改变我们的心态，然后化一切烦恼为平静与喜悦。
（44）改变人生，很多时候不是要付出多少努力或承受多少痛苦，而是要从内在的观念开始改变。
（45）人生活的就是内心的感受，就是内心的体验。改变观念改变心态，感受和体验自然就会改变。然后我们会发现整个世界都改变了。
（46）找一个好媳妇很重要，要门当户对。媳妇（女人）要管三辈（公公婆婆、自己和丈夫、儿女）。生活过的好坏，全在女人（媳妇）。
（47）有性格强盛的女人的家庭，丈夫和儿女容易抑郁。
（48）看看《易经》，一切都放开了；看看《道德经》，一切都明白了；看看《菜根谭》，才知道海纳百川。
（49）当我们的内心比一切苦难强大，我们就能战胜一切苦难。
（50）好的东西会失去，所以要珍惜。坏的东西会过去，所以别害怕。
（51）人生的体验，取决于生活者的心境，而不在于生活的环境。
（52）我们能承受的失败和苦难越大，我们的恐惧越少。
（53）乐观者既能享受拥有，也保持对未来的希望。悲观者往往既不满足现状，又觉得无力实现希望。做生活的乐观者，我们才能感受到更多的幸福和快乐。做生活的悲观者，只能在痛苦的煎熬中度过一生。
（54）只有经历过苦难的人，才会真正懂得坚强的含义。
（55）逆境往往才是我们迅速成长的好机会。能够坦然地面对逆境，我们就会成长为一个内心强大的人。
（56）随缘不是什么都不做，因为我们就是自己最大的缘。真正的随缘，是用自己的善意与世界结下善缘。我们与世界结下的善缘越多，收获的回报也一定会越多。包括物质上的回报，以及心灵上的幸福。随缘的另一层含义，是遇到逆境时，仍然能保持我们内心的安定。
（57）欲望永远都是满足不完的。内心的清净才是永恒的幸福。
（58）人生最重要的能力，不是获得成功的能力，而是远离烦恼的能力。
（59）对任何事情都不必要求它非得是我们喜欢的样子。否则我们烦恼就会很多。
（60）如果想让工作一定要顺利，那么不顺利的时候，烦恼就来了。
（61）如果非要拥有很多财富，那么没有财富的时候，痛苦就来了。
（62）决定一个人是否快乐的关键，不是他拥有多少，而是能否享受拥有。
（63）一个人内心阴暗，看到的世界就阴暗。一个人内心光明，看到的世界就光明。
（64）大千世界有万种诱惑，什么都想要并不会让我们幸福，反而会让我们活得很累很苦。
（65）一个人想要的越多，内心的负担就越多。
（66）得不到的东西就暂且放下。做好该做的事，该得到的东西自然会来。
（67）宠辱不惊，是真正的自信。笑对成败，是真正的豁达。
（68）只想被人认可，我们就无法自在。无法接受失败，我们就很难成功。
（69）心存感恩的人，往往是最幸福的人。只想索取的人，往往是最不幸的人。
（70）拥有很多财富的人不一定是智者。拥有很多快乐的人则一定是智者。
（71）放纵情绪的失控，伤害我们自身，更伤害孩子的心灵。时刻用爱和包容把自己灌满，才能给孩子有温度的教育。
（72）帮孩子树立一个强大而清晰的长期目标，才能让孩子产生恒久的动力、更强的自律性。
（73）希望每个父母都能用耐心和智慧，点燃孩子生命里的那把火。也希望每个孩子都能热血沸腾、向阳而生，不待扬鞭自奋蹄。
参与治疗心理疾病和精神分裂症的医生简介：
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郝现军：男，59岁，鹤壁市鹤煤总院中医科全科中医大夫。
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武勇：男，52岁，鹤壁市外国语学校教师，心理医生。对中国传统文化、心理学、中医学深有研究。
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申存志，男，54岁，鹤壁市第一人民医院主任医师，对中国传统文化、中医药学、现代医学、心理学研究感悟颇深，有独到见解。
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