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鱼肝油可以改善焦虑和抑郁的症状

可以改善焦虑和抑郁的症状

焦虑和抑郁是共同影响全球超过 6.15 亿人的常见疾病。


有趣的是,研究表明慢性炎症与焦虑和抑郁之间可能存在联系(46可信来源,47可信来源) 许多研究发现,鱼肝油中的 omega-3 脂肪酸可以降低炎症,减轻焦虑和抑郁症状。

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