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要学会释放情绪
陇南校区
>《待分类》
2023.03.15 甘肃
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要学会释放情绪
一个人真正的成熟,不是压抑情绪,而是懂得适时地释放情绪,让一切负面的心绪得以归零。
心情烦闷的时候,可以戴上耳机听一首治愈的歌,看一本有趣的书,让身心得以舒展
。
没有过不去的门槛,没有翻不尽的高山。
与其让自己沉浸在诸多繁杂的负面情绪中,不如放下一切,给心灵一个休息的时间。
对待不佳情绪的最佳方式,是与它共生。
当我们的坏情绪到来时,它是我们的一部分,我们可以看着它,和它相处,使它成为我们的动力。
人生不如意十之八九,学会妥善地释放情绪,才能不被阴霾的事物所吞噬。
允许自己释放情绪,是成年人最大的智慧。
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