苏州河流经普陀区段最长，沿岸蜿蜒曲折，共有十八个河湾，“苏州河的十八湾，湾湾有传说”，这些传说也使苏州河无愧于是上海历史的缩影和延续。
一、长寿湾
长寿路桥建于1953年，是解放后横跨苏州河的第一座桥。入夜，长寿路桥则彩灯通明，五光十色。令人回想起南唐后主李煜：“恰似旧时游上苑，车如流水马如龙，花月正春风”的词句来。
二、潘家湾
苏河流经的第二湾是潘家湾、书上说潘家湾在十九世纪初河湾处形成村落，村民主要有潘、张、陈、谭四姓，其中潘姓较多，乃得村名。以前潘家湾和潭子湾，昌化湾是上海有名的棚户区，区内以江苏苏北一带人为主，生活条件异常艰辛。小的时候忆苦思甜参观滚地龙就是在这里。
三、昌化湾
昌化湾以昌化桥命名。湾的南面是上海油脂四厂，其前身是大有榨油厂，是上海第一家民族资本企业， 1889年由宁波商人朱葆山创办，当年生产的“松鹤”牌植物油，曾荣获1926年美国费城世博会丙等金奖章。现在已和旁边的寅丰毛织厂旧址一起，改造成著名的亲水居住区。
四、潭子湾
因虬江向东在此与苏州河湾汇合，形成潭子状，故地名就称潭子湾。潭子湾的南面有纺织博物馆、丝绸博物馆等。纺织博物馆的原址是中国近代第一个机器纺织企业，即1878年李鸿章创办的上海机器织布局。
五、啤酒厂湾
新建梦清园近第五湾，其原址是匈牙利建筑师邬达克于1933年设计的远东最大的上啤酒厂的建筑群，建筑为早期的现代主义风格，细节干练，比例优美。上海啤酒厂前身叫斯堪脱维亚啤酒厂，1912年由挪威人汉巽创办，曾被誉为“远东第一”。湾以厂名而命之。
梦清园地形呈向北伸展三面环水半岛形，建有“石阶回澜”、“芙蓉步道”、“月湾”、“云帆济海”、“梦清”等十个景观。
既然说到啤酒厂就顺便发几张乌达克设计得啤酒厂的照片
上海图片上海啤酒厂
六、朱家湾
第六湾是朱家湾，相传清初有朱姓人因淮北灾荒，流徙于近此河湾定居，以开油坊为生，渐而发展成村落。
七、小沙渡湾
第七湾处有渡口名曰小沙渡，十九世纪中叶，这里有一渡口，名叫小沙渡，沟通人们南北往来，所以此湾称之为小沙渡湾。建国后改为西康渡。渡西为药水弄，清光绪三十三年（1907年）英商美查公司将制造三酸的江苏药水厂迁此得名，大批从江苏、安徽等地逃荒的农民来此谋生，形成居民密集的棚户区。后来日商在此处开设纺织厂，小沙渡路（今西康路）地区逐渐成为轻纺工业集中之地。
八、药水弄湾
湾的南面，是当年上海有名的“三湾一弄”棚户区中的“药水弄”，所以称之为药水弄湾。北侧原有上世纪五十年代辟建的普陀公园，故也称小花园湾。
九、纱厂湾
第九湾上曾有上棉一、六、七厂集聚，是普陀区乃至上海纺织厂（旧称纱厂）最为集中的地方。故被称为纱厂湾。
十、灯泡厂湾
河湾的南面是上海灯泡厂的旧址，这是上海第一家生产民用照明灯泡的企业，曾研制成功国产第一根钨丝。
河湾的上面是武宁路桥，武宁路桥是建国后苏州河上第一座全景式欧式大桥，也是沟通苏州河南北交通、外省进入市中心的重要桥梁。
十一、小万柳堂湾
顺流而下是第十一湾，该湾近小万柳堂，十九世纪末建造的小万柳堂，为无锡人廉南湖与妻吴芝瑛之寓所、宅园。吴号称“万柳夫人”，故其宅园称为“小万柳堂”，该河湾也因此得名为小万柳堂湾。
吴芝瑛乃安徽桐城吴挚甫的侄女，能诗善书，写得一手瘦金书，曾获清廷慈禧太后赏识，“鉴湖女侠”秋瑾与她订下金兰之交。秋瑾殉难后，她与徐自华为之敛骨。
十二、学堂湾
第十二湾那里曾是中国近代最早的昆曲教育学校“南伶传习所”，现在原址还有“桃李园”旧址。河湾的南北两端，是中国第一所现代意义上的大学——圣约翰大学（华东政法大学前身），河湾的上面架有双曲拱人行桥，也称学堂桥。
十三、 九果树湾
第十三湾处曾有光绪年间邑人吴文涛辟建的私家花园，因园中植果树九株而得名，另外以前这个湾曾被称吴家湾。
十四、陈家渡湾
第十四湾原是陈家渡，有介绍说据清嘉庆《上海县志》记载，该地区当时已有陈家渡口及村落。清道光七年（1827年）曾将吴淞江该段以东河曲截变取直，减轻了水患，居民日增，稍后，清政府在此设陈家渡镇，为上海县七大村镇之一。
十五、火柴厂湾
河湾旁是上海火柴厂的旧址，所以称为火柴厂湾。上海火柴厂是上世纪30年代中国现代化程度第一的火柴厂。
十六、木渎港湾
第十六湾处是木渎港与苏州河汇合处，木渎港是沪上历史悠久的河道，原来上海被称为“沪渎”一词，出典就在这里。
十七、北新泾湾
第十七湾近原老真北路，湾侧就是原来的华亨化工厂。
十八、祁连湾
苏州河的河湾都沉淀了上海这个城市的繁华、往事、传说，蜿蜒绵长的苏州河水，恰似上海这个缓慢博动的历史脉络。
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