书海泛舟，人间清欢
这是书语人间为你解读的第559本书
《在办公室外思考》
大家好呀~
今天，灵遥将为你带来一本新书，名字叫做《在办公室外思考》。
这本书的副标题叫做「活用另外8小时，做自由空间里的高产者」，是一本专门帮助自由职业者和创业者提高工作效率的好书。
你如果发现自己总是纠缠于种种琐碎的事项中，忙忙碌碌了一整天，得到的只是微薄的薪水与对工作的厌倦、疲惫，
那么，这本书便能够帮助你重新建立起适合自己的生活节奏，平衡工作与生活中的产量、质量、效率与压力，最终成为工作的掌控者~
现在，让我们一起开始今天的共读吧。
01.
寻找你的理想工作节奏
你的输出效果，既取决于你输入量的多少，也取决于你输出时间的多少。后者虽然是可以通过练习来提高的，但一旦投入时间过久便会很容易产生厌恶情绪。
比方说，你如果发现自己在工作的时候，经常性地感到厌烦，提不起兴趣，想要好好地出去放松一阵子，那么很大可能便是因为你陷入到了工作倦怠期。
这时，你除了要安排对着电脑奋笔疾书的时间，更要为自己安排休息的时间，为下一次全情投入做好准备。
那么，具体来说，你都可以做些什么呢？
首先，是尊重自己的极限。
事实上，制定每日目标的时候，很多人都会容易犯一个错误，高估了自己的能力，给自己设定过高的目标。然而，一旦任务过多，你便会很难以去集中注意力，缺乏动力，完成清单上的效率也会随之下降。
因此，你除了要制定计划，更要根据计划的完成情况，去评估自己的实力，然后去做出选择。这样，你才有可能持之以恒地完成计划，到达你为自己制定的最终目标。
其次，是劳逸结合。
不让拖延发生的最好方法，便是不让自己对接下来的任务产生不适的感觉。
一般来说，你若是总是催促着自己不断向前，往往会更很容易因为「报复性放纵」让自己的努力功亏一篑。
想要解决这个问题，很重要的一点便是劳逸结合，即「主动安排，好好地享受你休息的时间」，无论是与家人在小区里散步、与朋友聚餐，还是坐在床上翻看一本你喜欢的书，等等。
最后，是增强你的动力。
你的动力有90%都源自你对工作的热情与是对实现目标的强烈欲望。一份你热爱的工作是你最好的动力，因此，你应该做的是在反复尝试中找到一份你无法不去做的事情，即，你生命的使命感。
如果暂时做不到这一点，你不妨利用这3个改变环境的小窍门，来打造出最能够激发你工作热情的办公环境：
另外，将目标写在纸上，放在你一眼便能够看到的地方，也能够提高你的效率。
02.
学会偷懒
许多人都以为变成工作狂便能够实现高效工作，但事实恰恰相反，真正的高效应该是把时间都花在刀刃上，拒绝浪费。
因此，无论是在公司里，还是在家工作，你都需要选择性地「偷懒」，节省出时间来做那些真正对你重要的事情。
具体来说，建议如下：
第一点，是利用任务分类法，分清主次。
现在，你需要把你手里的任务分为三大类，分别是：
虽然，大多数人都会把精力和时间安排在第一类任务上，但是你真正应该在意的是第二类和第三类任务，尤其是第三类，因为你如果现在不尽快做完它们，那么它们将在接下来的三个月让你觉得不舒服。
因此，那些太过遥远的目标就先暂时放一下吧。
毕竟，你的未来是会发生变化的，没有人会告诉你接下来1年、3年、5年乃至10年会发生什么。这些计划由于离你太过遥远，往往很难唤起你的注意力，或是给你带来继续下去的成就感。
与其如此，你还不如先专注在那些你能做到事情上呢~
第二点，是忽略「孤儿」任务，集中精力在承上启下的项目上。
所谓的「孤儿」任务便是那些与任何一个项目都没有紧密联系的活动，比如，写博客，每周采访一个人（你若是正在构思一本访谈录除外）。这些都是独立的活动，做与不做都不会对你的生活产生太大的影响。
因此，你应该避免来自它们的干扰，多去做那些你在意的事情。
第三点，是明白人和人是不同的，别人在意的未必是你应该去在意的。
我举个例子，你现在是大四的学生，还差一份毕业论文才能够顺利毕业。那么，对你来说，最重要的肯定是完成这份毕业论文，然后拿到毕业证，给自己大学4年生活一个交代。
至于你朋友谈到的合伙创业，或是去投资XX，很明显就不是你现在的首要任务。你若是连完成论文都感到有些吃力，那便要拒绝对方的要求，先做好自己事情。
03.
增强你的创造力
成功源于天赋与有效的努力。对，是有效的努力，不仅仅是「努力」。
举个例子，一天给自己布置1000字的写作量，这固然是提高写作水平的方法，但若每天都要消耗你3小时以上的时间，或是让你觉得很痛苦，那么，大概率是你现在的能力根本不足以完成一天1000字的文章，这时你要做的，便不是逼着自己去写，而是去积累素材，然后从50、100字开始，慢慢练起。
因此，接下来，你将看到其他有助于你提高你工作效率与创造力的方法，分别如下：
无论是完成一本小说，还是一篇方案，都可能会遇到创意障碍，你会发现自己的效率急剧下降，常常坐在电脑前好几个小时，都写不出一段让你自己满意的文字来。
这时，你要明白，创作包括了两个部分，分别是创造的工作流与摧毁的工作流。
前者即产生新想法的过程，它需要你保持足够的乐观，愿意去接纳那些看上去还不够完美的文字；后者则要求你戴着放大镜去观察你写的内容，以批判的眼光去判断哪句话，甚至哪个词语可以被删减掉，或是替换为别的词汇。
因此，你在工作的时候，不妨把工作一分为二：
在创作的时候，鼓励自己尽量地去写，写成什么样都OK，因为你的目的是把你大脑里的思维转换成文字；然后，在摧毁的时候，在对你的文章进行精雕细琢。
这样，便能够有效地改善写作中的卡壳了。
常言道，读书破万卷，下笔如有神，说的便是前期积累对后期输出的重要性。
因此，你假如需要做大量的输出，平日里便要进行广泛的、跨学科阅读，去接触不同人的不同看法，然后触类旁通，写出你自己的东西。
此外，拓展信息来源同样是一个增加你知识面的方法，你可以订阅你感兴趣的博客，或是结交与你成长、生活环境都不同的朋友们~
3. 循序渐进地训练
以最小的数量开始，然后坚持下去，直到形成习惯。
04.
驯服互联网
对于想要提高效率的人来说，互联网可能是最大的障碍。
它虽然给我们的生活带来了不可思议的益处，但也让我们很难保持专注，比如，在工作时因为同事、客户频繁发来的信息，反复地被打乱，耽误了许多时间。
那么，你该如何建立起健康的网络习惯，挽回75%的被虚度的时间呢？
第一点，是在固定时间查收微信与邮件。
这个时间以外，暂时不查阅信息，与这个世界暂行保持「失联」状态。
第二点，是限制上网时间。
比方说，一有时间便打开手机，到每天给自己1-2小时上网时间，规定外的时间，非紧急情况，不碰手机与网络。
第三点，是在需要保持专注的时候，断掉网络，
如，把手机开到飞行模式、关掉电脑里的wifi等等，来打造一个无网络工作平台。
以上，便是全书内容。
祝好！
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