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孩子写作业磨磨蹭蹭,天天熬到深夜怎么办?聪明的妈妈都这样做!

    书海泛舟,人间清欢

    这是书语人间为你解读的第575本书

    《儿童时间管理训练手册》

    大家好呀~

    今天,灵遥将为你带来一本新书,名字叫做《儿童时间管理训练手册:30天让孩子的学习更高效》


    随着新学期的开始,灵遥看见不少朋友们在网络上抱怨说,

    「现在学校老师给孩子布置的作业越来越多了,动不动就要做到凌晨1112点,真的很担心孩子上了高中后,作业通宵、通宵都写不完」;

    「给孩子报了兴趣班,孩子也很喜欢,但是学校布置的作业根本就写不完,所以只能够放弃了」;

    「孩子常常说学习压力大,没有意思,想和大人们一样,回家后就能够痛痛快快地看动画片」;

    等等。



    事实上,我完全理解孩子们现在的处境。

    因为我自己在读高中、大学的时候,便常常有作业写到凌晨12点钟的时候,结果常常是第二天精力状态很不少,在课上睡着过好几次,新布置的作业又做不出来。

    而我朋友家的孩子,除了完成作业,还参加了23个补习班,本该在家休息的周末,几乎都花在了去各种补习班的路上,父母更是成了孩子的专职司机。


    难道除了熬夜和抱怨老师作业布置得太多,我们便没有别的方法?

    其实不然。

    应试教育,本来就包括了在限定时间内,完成一定数量的这一项技能的练习。孩子的时间管理能力越强,在学校里的学习效率就越高,考试时也能够快速答题、留出更多的时间来检查,最终考出理想的成绩。


    因此,接下来,我们将来一起看看如何帮助孩子提高写作业的效率,很多方法我们作为成年人,也能够用得上哟~


    01.
    哪些孩子适合30天时间管理训练?

    首先,30天时间管理训练只适合4-18岁正常发展的孩子,也就是目前在幼儿园、小学、初高中接受教育的孩子。

    只要家长愿意努力,孩子没有生理或是病理导致的心理问题,如,智力低下、多动症、自闭症等等,每天只需10-30分钟,便能够显著改善孩子学习效率低下的问题。


    关于孩子是否存在心理方面的问题,家长可以简单判定:

    如果让孩子做自己喜欢的事情,如,看电视、玩游戏、吃东西等等,孩子是否能够维持一段时间的注意力?

    6岁为10分钟左右,7-8岁为20-25分钟,10岁左右为30分钟,12岁左右为50分钟。


    若是可以做到,则说明孩子的问题主要是态度和习惯问题,可以通过纠正的;反之,则可能存在认知方面的问题,与大脑神经系统有关,需要去相关机构确诊。

    但,作为孩子的家长,千万不要随意给孩子贴标签,认为孩子有多动症,或是把孩子学习不好归结到一方大人的问题,当着孩子的面指责孩子老师作业布置得太多了,等等,这都不利于孩子的发展。



    02.
    第一周:让孩子看到时间

    缺乏时间观念的孩子或多或少都会有拖延、分心的毛病,因为Ta很难意识到接下来还有多少时间能够留给这项任务。于是,这些孩子很容易在面对作业时,磨磨蹭蹭,迟迟不肯开始,以致于接下来的所有安排都要往后推。


    因此,时间管理的第一步,是让孩子看到时间,帮助孩子意识到每天的时间是有限。具体来说,分为下面这四步:

    1.   做好时间日志


    请把孩子每日活动详细地记录在下表里,从早晨起床到夜里睡觉的每一件事都要记下来,即24小时全天候记录,以明确时间都消耗在了什么事情上。


    然后,逐一分析和深入了解孩子这样表现的原因和目的,对这些原因进行整理和分类,该孩子负责的,要训练孩子自己动手;该父母配合的,父母要配合;该和老师沟通的,要和老师沟通。


    2.  对任务进行评估

    坚持记录一周以后,在周日的晚上,把孩子叫到身边,与孩子一起评估这一周的时间消耗情况,然后按照重要性和紧急程度,将这种发生的事情分别归入「重要且紧急、重要不紧急、不重要但紧急、不重要且不紧急」这四大类里,记录各部分时间消耗的比例。

    理清楚哪些部分是必须要花费的时间,哪些是可以通过改善磨蹭情况来减少的时间,然后告诉孩子,「你看,这些被浪费的时间,如果都没有浪费,你每周可以多出XX个小时的看电视/玩游戏/和小伙伴出去玩的时间,妈妈也不会因为着急反复地念叨你,多好!」

    3.  制作任务清单

    然后,便可以按照时间ABC法则,与孩子一起制作任务清单了。

    首先,对孩子来说,吃好、睡好、玩好、学好都同样很重要,「学」分为课上学习和课内学习两种;「吃」包括一日三餐与加餐;「睡」包括了中午午睡与每晚不少于6小时的睡眠时间;「玩」即属于孩子自己的时间,等等。


    所谓的「时间管理」,便是在保证充足睡眠与饮食的前提下,让孩子能够在完成学校作业的同时,能够有一部分属于自己的放松时间,劳逸结合度过每一天。

    比如,完成学校的任务属于最重要、紧急的A,睡眠、饮食与自主时间属于B、其它任务如补习班、练琴等属于C我们要先保证任务AB的效果,再考虑追加C


    然后,便是通过一周的观察记录,把每天例行任务累加后取平均值,确定每日某项任务,如完成数学作业的标准时间,即,平时的标准时间 = (周一+周二+周三+周四+周五)/5,周末的标准时间 = (周六+周日)/2.

    做好接下来一周的每日安排。



    03.
    第二周:
    做好「三定」,将计划化为习惯

    根据第一周的收集、整理和组织,我们已经和孩子一起明确了每项任务的标准时间,如果孩子能够提前完成,那么,节省下来的时间便是属于孩子的自主实践,这样便能够调动起孩子的积极性,让孩子认为提前完成任务是值得的。

    第二周,我们的目的是落实时间管理,将孩子的作息时间分为三个模块:上学以前、白天在校表现、下午放学后,每个阶段重点关注一个模块,集中精力解决问题。


    比如,以放学后做作业为例。

    家长可以带孩子去买一个定时器,教会孩子使用它,然后做到「三定」,为孩子创造完成计划的条件。

    • 定时:即周一到周四,家长尽量不要给孩子安排计划以外的事情,如会餐、聚会等可能会扰乱孩子学习计划的活动,尽量确保孩子能够在同一时间开始做作业
    • 定点:即每天都让孩子在同一个地方学习
    • 定量:家长要配合老师,在学习开始以前,规定孩子每一项作业的时间。孩子如果能够提前做完,便可以有玩的时间;孩子若长期无法定时完成,再考虑是否要减少作业量。


    在执行期间,家长切记不可因为孩子作业做得快,便额外多布置作业给孩子,否则孩子便很容易因为休息无望磨洋工,进而影响到第二天的学习状态。


    03.
    第三、四周:
    适当提高难度,再上一个台阶

    经过前两周的训练,孩子对时间表、任务标准时间、提前完成作业的好处等,都有了初步的认识。最后两周的任务,主要是在保持和巩固前两周任务的前提下,适当增加孩子的学习任务,为升入高年级和备考做准备。


    想增加孩子的任务量,这里一共有两点需要注意:

    一个是孩子自己要喜欢。

    比如,灵遥在朋友圈里有看到过一个妈妈每天都手把手地辅导儿子写作文,但由于孩子本身不感兴趣,常常胡乱几笔应付了事,把孩子妈愁得不要不要的。那么,这便意味着该试图寻找别的,孩子愿意配合的新方法了。


    二一个是要与孩子目前的能力匹配。

    每一个父母都期待自己的孩子成为一个全能的人,于是,在为孩子选择兴趣班,或是带孩子去补课的时候,常常会希望孩子样样都拿第一。

    但是,孩子目前的能力若是跟不上,把时间花费在各种培训班上,既浪费了钱,还容易引起孩子的挫败感和对学习的厌恶心理,可以说是得不偿失,真不如尽早放弃,平日里该休息就休息,该玩耍就玩耍,为课上的高效率做好准备。


    因此,强扭的瓜不甜,这句话不仅仅适用于爱情,也适用于亲子关系,家长只有足够地了解自己的孩子,才能够把话说到孩子的心坎里去,让孩子心悦诚服地与你合作。

    以上,便是全书的内容。

    祝好!
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