为了获得好皮肤,爱美的女孩们总是绞尽脑汁采用各种手段。其实生活中,只要能养成以下几个好习惯,皮肤就可以慢慢变好。
待在家的这段日子是不是已经创下了你宅家最长时间纪录?醒来不用精致化妆出门,可以穿着睡衣素面朝天一整天!
每天睡醒就吃,吃饱就睡,在家过着快乐的神仙日子,还白了一个色号的你可不能掉以轻心!
1. 认真洗脸
洗脸要认真对待,每天两次用洗面奶洁面,再用温清水冲洗 10~20 次。
但是,也要注意不能清洁过度,比如每日洁面次数过多,一出油就洗脸,这样反而会破坏皮肤屏障水油平衡。另外,用「肥皂」洗脸,也会破坏皮肤屏障酸碱平衡。
2. 做好保湿
洁面之后,需要马上保湿。
如果是油性肌肤,则需要控油保湿同步进行,才能更好地保持皮肤的屏障功能。
总觉得皮肤干燥,可以使用保湿喷雾,但要注意喷雾之后马上涂抹保湿产品,否则水分蒸发反而会使皮肤总体更加干燥。
3、饮食搭配
每天抢菜买菜虽有不易,但自己做菜会考虑到荤素搭配,营养均衡,吃得健康又养生。平日里大多数人叫外卖都会选择重油重盐的食物,频繁地吃这些食物会刺激肠胃,还会给肌肤造成了不小的负担。
4少吃糖哦
每天要靠奶茶续命的女生们在家开始自制奶茶,在制作过程中不少人发现明明已经加了两大勺糖后,可喝起来竟然还觉得没有店里三分糖来的甜,可想而知奶茶的含糖量有多高,平时摄入了多少糖分。
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