产后要怎么护理呢，妈妈婆婆快来哦

还没习惯从孕妇到产妇的角色转换

瞬间就被坐月子的各种要求拍打的七零八落

所以准妈妈们一定要提前了解产后护理

1、分娩之后，你的身体会流出一些血样的液体，有一点像来月经。这个过程要持续2～6周。刚开始的时候，分泌物可能是鲜红色，之后颜色会渐渐变浅。

提前准备一些吸收效果好的卫生巾。如果你发现自己在连续几小时的时间里，恶露的量有所增加，不到一小时就需要换一条卫生巾，或者分泌物有异味，有大块的血块，并出现发烧等症状，就很可能是出现了感染，应该及时去检查。

2、在接下来的这些天里，你将体验到从狂喜到愉快，到伤心，甚至到郁闷的种种情感。这通常是你的激素水平的变化在作怪。当然，新妈妈所要承担的压力也是情绪变化的因素之一。

你大可不必为此感到不安。与所有的情感一样，你对宝宝的爱也是需要时间来培养的。所以，放轻松，你会有足够的时间来爱你的宝宝。这种爱将在以后的日子里疯狂地生长。

3、产后不要上来就吃大鱼大肉等油腻的东西来大补，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪吧，奶涨又不通会很疼。要吃小米稀饭，或者山芋稀饭，小馄饨，最多吃河虾面条。

可以吃水果蔬菜，但尽量不要吃冷的，可以温水过一下再吃。

红肉（猪，牛羊）白肉（鸡鸭虾）交替吃，红肉补铁，白肉主要是蛋白质，鸡蛋一天最多2个。

  

4、坚持母乳喂养，宝宝吮吸有助于刺激子宫的收缩，宝妈还要多喝水，进行适当运动等方式，都有助于气血运行，使积滞在胞宫内的瘀血尽快排出。

5、每天查看腹部切口，并给伤口消毒，术后两周内，避免腹部切口沾湿；可用湿毛巾擦浴，恶露未排干净前禁止盆浴；出院时，贴在伤口的透气胶带1周后即可去掉，并可洗澡；美容胶上的纱布满4天即可取下，或潮湿时须立即取下

妈妈生下孩子，已经是很辛苦很伟大的一件事情了，所以，在产后护理中，作为家人，作为丈夫，更应该比往常更用心，更注意，这样妈妈的身体才能尽快恢复。