天气开始逐渐转凉，这个时候，也是肝病患者要特别注意的时间，因为冷热交替的天气，如果没有保护好肝脏，非常容易导致肝病反反复复发作，今天就来给大家讲解一下，肝病患者天气转凉后，该如何保护好自己的肝脏。
1、避免过度饮酒
在北方，天气转凉后，很多人喜欢喝酒来暖身，但是这个对肝病患者来说，是不可取的一种方法，患有肝病的人都知道酒精对肝脏伤害有多大，这个时候在喝酒无异于火上浇油，天气转凉后，建议肝病患可以适当饮用一些姜茶来驱寒保暖。
2、避免熬夜
肝脏是人体最大的解毒器官，我们人体所摄入的所有有毒物质，基本都需要肝脏来进行代谢分解，虽然它无时无刻都在运转，但是它也会累，所以，肝病患者在平时要保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
3、避免暴饮暴食
肝病患者，饮食最忌讳的就是暴饮暴食和宵夜。其实，肝病患者只需要每天摄入足够的优质蛋白就可以，没有必要去进行所以的大补，这样可能只会加重肝脏负担。
4、忌油腻，高脂肪
高脂肪饮食是很多人秋季饮食的主角，但是对于肝脏已经受损的肝病患者来说，大量摄入高脂肪食物，会导致脂肪加速内肝脏内沉积，阻碍肝糖原合成，导致肝功能下降。
肝病患者在天气转凉后，尽可能地避免油腻，高脂肪，油炸油煎的食物，过量食用只是享受一时快乐，如果病情发作，可不是一时的痛苦
5、忌心情抑郁
天气转凉后，肝脏最怕的就是你郁闷，生气，愤怒，因为这样会导致肝气郁结，轻者神经衰弱，内分泌紊乱，严重的可能会导致精神紊乱，高血压，心脑血管疾病，并且还会大大降低人体的免疫力。
想要一个好肝脏，就要学会控制愤怒，要尽力平静、乐观、开朗，使肝火熄灭，肝气正常生发，顺调。如果你违反了这条法则，就会损害肝气，久而久之，容易导致肝病反复发作。
6、避免延误肝病最佳治疗时机
最近天气不冷不热还好，如果等到在冷点了，很多患者都懒于到医院看病检查，一般都是选择自己买点药再吃治疗了，如果是肝病复发而不自知，这不仅是耽误了最佳治疗时间，而擅自服药，可能会导致肝脏出现耐药性和药物性肝炎的结果。
现在天气已经开始逐渐转凉，肝病患者一定要时刻注意自身的病情，如果出现不适症状，建议及时咨询医生或到医院检查，不要拖延病情，你感觉自己没事，检查还费钱，但是，你如果真的发病了，可不是省下来的检查费能弥补的。
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