今天谈意拳浑元桩的另一个练习要点。
王芗斋先生曾叙述：“余据四十余年体会操存之经验，倍感各项力量都由混元扩大、空洞无我中产生而来。”
章师练习意拳近四十年，曾强调：“意念放大在意拳站桩中，至关重要，该意念可以使生理和心理发生质的改变，在练习浑元桩时，要吃透该意念。”
既然“意念放大”如此重要，那么在练习浑元桩时，如何做到意念放大呢？
意念中，放大自己，想象自己“头顶蓝天、脚踏大地、背靠高山、怀抱巨树”，自己是一个顶天立地的巨人。我觉得这种意念太空了，效果未必好。如果你想象自己就是传说中的“老天爷”，但“老天爷”长什么样，你见过吗？没见过的话，该意念就不会切实。站桩时，意念不能漫无边际，意念应该切实。所用的意念对你确实有触动，能激发你的潜能。
如果你想象自己是一个菩萨，神通广大。见下图。你会有感觉吗？反正我没感觉，我觉得这种意念，无法激发我的潜能。
每个人的敏感点不同，你要找到你比较敏感的对象。基于该对象，进行意念放大。比如，有部电影叫《金刚》。你如果对金刚有感觉，你可以在练习浑元桩时，想象自己如同金刚一样。见下图。
虽然意念是放大，但个体却有个体的差异。练习者应该量体裁衣，找到适合自己的意念。
