母爱是人类的天性，可为什么有的妈妈，总是回避和孩子的亲密关系，不敢碰触孩子；有的妈妈，一看见有活力的孩子就感到恐惧，总是要求孩子安静、别吵；有的妈妈忽略孩子的存在，甚至把他落在商场或车里？
这是因为她们心中有一个糟糕的内在婴儿。
内在婴儿，是婴儿时期在我们内心中的留影，是我们内在最深、最真实的部分。由于没有建立良好的母婴关系，有的人在婴儿阶段没有得到满足，甚至受到过严重的伤害，心理年龄卡在了婴儿期。所以，当她们成为母亲时，不知如何对待自己的孩子，而做出一些糟糕的行为，无意中伤害了孩子，重蹈自己的覆辙。了解自己的内在婴儿，能够帮助我们认识真实的自己，而认识是疗愈心伤的第一步。
01
妈妈在身边
对婴儿来说很重要
为了让大家“碰触”到自己的内在婴儿，我发明了一个小练习，方法非常简单：安静，闭上眼睛，花5 分钟感受身体。足够放松后，想象一个婴儿在你身边，他会在哪个位置？他是什么样子？ 什么神情？看着他，他会和你构建一个什么样的关系？他，便是你内在的婴儿。
有位心理学家说：
在这个世界上，没有婴儿这回事，有的只是母婴关系
所以，妈妈在身边，对婴儿来说很重要。
有一位女士做练习时，感受到的是非常可怕的绝望和仇恨。这位女士很困惑：“为什么会这样呢？”
后来，她从母亲那里了解到，在她婴儿期时，家里很穷，母亲工作非常辛苦，父亲经常不在家，身边还没有老人帮忙。母亲每天上班前，把女儿放在床上，围了一圈被褥，防止她摔下去。没有妈妈在身边，她得不到足够的照料，长时间孤独。即使哭得再用力， 妈妈也不会回来，渐渐地，她不再哭闹，变成了一个很乖的孩子， 因为她的内心已经绝望了。而长大后，她变成了一个超级好的女人，人畜无害，连只蚂蚁都舍不得踩死。
这位女士的人缘很好，以前没觉得自己有什么问题。可是，当她做了妈妈后，便开始恐惧和孩子之间的亲密关系。在做想象练习时，这位女士发现自己与孩子之间，有一个巨大的“球”挡在中间。我问她：“如果把这个球拿掉，你和孩子直接碰触的话，你感觉怎么样？”她说：“我感觉非常慌，感觉自己会崩溃！”
这位女士渴望和孩子亲密起来，也爱自己的孩子。但是，因为她自己从来没有从母亲那里享受过亲密，所以，如果突然之间让她和孩子亲密，就会引起很多的反应—绝望、仇恨等婴儿时期被伤害的记忆和感受全都被唤醒了。她非常害怕，本能地回避亲密关系。
如果长期得不到妈妈的照料或者心理没有得到满足，那么这样的人的内在婴儿也可能是形象恐怖但很有活力的。他会有两个内心：一个是绝望，这个世界上没有人爱我；另一个是仇恨，愤世愱俗。
内在婴儿是这种类型的人，往往会压制自己的活力；做了妈妈之后，恐惧自己孩子的活力。
因为婴儿时期的创伤，让她们把活力等同于绝望、仇恨、破坏。另外，由于自己在婴儿期没有安全感，她们认为外部世界是破坏性的、不可信的，自己一不留神，孩子就会有危险。所以，她们要求孩子听话、顺从，遵守这个世界的规则，甚至用暴力的方式，拼命压制孩子的活力。
活力，是一种生命力，连接着很多美好的事物，比如爱、创造力、个性等等。有活力的孩子，将来才更有创造力，更加热爱生活，享受生活。拥有活力的基础是有一个良好的母婴关系，这样妈妈才能接纳孩子的活力。
遗憾的是，有些人因为从小受到父母压制，丧失了活力。对伴侣的情感表达，都是含蓄、被动的；很少肯定孩子，不肯热情洋溢地表扬孩子，做出爱的表达……这些都是活力丧失的表现。这些人，如同《魔戒》里的半兽人，每天被坏巫师用鞭子抽打着，努力地工作，带着恐惧奔跑，也不知道是为什么；如同《英雄》中的秦兵，列队整整齐齐，但一个个面目僵硬。
02
被妈妈极度忽视的婴儿
有一颗破碎的灵魂
如果一个人在婴儿时期被妈妈极度忽视，那么，他的内在婴儿可能是不完整的。
因为，妈妈是婴儿的镜子，只有妈妈看见婴儿， 婴儿才知道自己存在；如果妈妈对婴儿本身是什么样子的毫无兴趣，只能看到婴儿的一部分，那么婴儿的自我形象就是破碎的，不完整的。
一位妈妈对我说：“在孩子1 岁之前，我对他一点儿感觉都没有，完全没有进入做妈妈的状态！有一次，我带孩子去商场购物， 居然把他落在了购物车里……”这位妈妈的内在婴儿就是残缺的。
她和内在婴儿处于严重隔离的状态。“这是我的孩子，是从我身上掉下来的肉，孩子的一呼一吸都会牵动我的心”—她完全没有这种做妈妈的感觉，不能跟孩子之间建立依恋。她必须通过头脑拼命地提醒自己，才能够知道孩子在这里。
这位妈妈出生在一个多子女家庭，兄弟姐妹五个，她是老四。母亲既要照顾瘫痪的婆婆，又要照顾一大堆孩子，每天忙得团团转。当她还是婴儿时，母亲经常忙着做串珠包赚钱。做手工需要全神贯注，而且很费眼睛，所以母亲的目光很少在孩子的脸上、身体上停驻。在婴儿期被母亲严重忽视的她，自己做了妈妈后，也一样极度忽视自己的孩子，仿佛是一种生命的轮回。
03
恐怖的内在婴儿
诉说对妈妈爱的渴望
恐怖的内在婴儿，并不局限于以上这几种意象。无论多么恐怖，他诉说的都是受伤的心灵，对妈妈爱的渴望。妈妈决定婴儿， 妈妈改变得越早，对婴儿越好。如果妈妈已经错过孩子的婴儿期， 也可以努力补救。我建议妈妈多陪伴孩子，构建亲密、快乐的关系，化解孩子内心深处的绝望和仇恨；让孩子的活力用良好的方式表达，在爱、温暖、理解、接纳、亲密中流动。
虽然，妈妈任何时候改变，对孩子来说都是好事，但是最好是在孩子青春期前。因为到了青春期，孩子会变得独立和叛逆，有心事也不愿意跟大人讲，母子亲密关系不容易建立。而在青春期之前，孩子是比较依恋妈妈的，补救相对容易一些。
如果受伤的婴儿已经长大成人，甚至做了妈妈，那么她自己内在的改变才是最重要的。她首先要认识到，自己的内在婴儿是什么样的。假如是有怨气的婴儿，这意味着自己的内心是充满绝望和怨恨的。绝望的背后，是爱的渴望；因为没有得到爱，所以才会怨恨。在这种情况下，她可以把内心的怨恨和绝望表达出来，让内在的东西流动起来。先把毒流出来，内心才能出现纯净的对爱的渴望。
如果内在婴儿是个健康的婴儿，只是离自己比较远，那么，她可以在想象中往前走一步，去抱抱他。多次练习后，现实中的自己也会发生一定改变。假如婴儿的形象恐怖，这表明妈妈的内心受到了严重的伤害。建议这样的妈妈找专业的心理咨询师求助，因为这不是做一个小练习就能够治愈的。
另外，很多父母认为孩子3 岁之前不记事，怎么对待他都行。我坚决反对这种观点，因为如果在孩子3 岁之前，妈妈和孩子分离超过两周，那么孩子的被抛弃的创伤将是不可逆的。孩子越小，心理就越脆弱，受到的伤害就越难以弥补。所以，建立良好的母婴关系，让妈妈能够触碰到婴儿的心灵，这是非常重要的。
家庭支持妈妈
妈妈支持孩子
妈妈需要家庭的支持
我发现，很多妈妈之所以不能积极地感受、关注、回应婴儿， 是因为她们没有从家庭中获得支持，丧失了爱的活力。“家庭”，既包括婚前和父母一起生活的原生家庭，也包括婚后和丈夫一起建立的核心家庭。
有一次，我带领工作坊里的所有学员做练习，很多女学员看见的内在婴儿竟然是男孩。显然，她们在内心深处不接受自己的性别。
如果一个女孩，从胚胎和婴儿时期，父母对她的期待就是男孩，那么，长大后，她自然而然地会觉得，身为女孩是一个错误，希望自己成为父母所期待的男孩。但是，如果连自己的性别都接受不了，那么，她又如何接纳自己的母亲角色呢？这样的妈妈，很让人担心。
现在有很多年轻妈妈，学习了心理学后，开始有意识地构建良好的母婴关系，想给孩子一个快乐的童年。但是，假如妈妈是在重男轻女的家庭中长大的，内心充满了恐惧与自卑，那么，即使她们很用心，也很难成为一个好妈妈，她们的孩子，也很可能有严重的心理问题。
我的母亲，在丈夫的家族中就没有得到尊重。由于长期受到婆家人的欺负，她处于严重抑郁的状态。只要一和婆家人有冲突，就会气得躺在床上不能动弹。
虽然，她是全村唯一的全职妈妈，一直抱着我到1 岁4 个月， 喂奶到我5 岁，但是，我们的母婴关系质量却不高。因为，她经常是有气无力地躺在婴儿时期的我的身边。当我有需求时，她也常常无法回应。不触摸、不说话、不笑……不能和婴儿进行互动的妈妈，是“不存在的”。所以，这样努力想爱孩子的妈妈，依然在心理上给我留下了被抛弃的创伤。
妈妈需要丈夫的支持
我们都知道，最应该给妻子支持的人是丈夫。在婚姻中，往往是妻子先觉醒。可是，假如只有妻子一个人觉醒，那么她就太累了。最理想的状态是，丈夫也能觉醒，给妻子有力的支持，让她感觉被重视和被爱，给她提供安全和被保护的环境。这样，等妻子做了妈妈后，就能够把自己得到的这份爱、能量和情感传递给孩子， 建立一个美好的母婴关系，养育出一个人格健全的孩子。
让我感到遗憾的是，目前来找我做咨询的人，女性与男性的比例是7 ∶ 3，来上课的男性，更是寥寥无几。男性很容易陷在固有的逻辑里，经常会成为新式养育方法的最大反对者。
比如，有一位妻子跟我学习了“爱和自由”的理念，想和孩子构建亲密关系。丈夫却不理解：“你干吗整这么多事！孩子这么小， 你就溺爱孩子，你爱过头了！”她与坚持传统育儿观的婆婆也发生了冲突。丈夫就更不高兴了：“你给我妈找麻烦！你就是因为学了心理学，所以事才这么多！”
这位妻子虽然坚持自己正确的理念，但是内心却很沮丧、无力和悲伤。虽然，她是笑着陪伴孩子的，但不可避免地，孩子依然能感到妈妈的悲伤。
另一方面，好的母婴关系和“爱与自由”的教育理念，会让孩子充满活力，比其他孩子更加活泼、有个性。而这意味着，父母投入的精力，要比其他父母多得多。如果妈妈把大部分的关注和精力给了孩子，那么，丈夫可能会觉得自己被妻子忽视了。在中国，很容易出现孩子出生后，丈夫出轨的现象。
最简单的方法是，让丈夫参与进来。爸爸、妈妈和孩子构成的三角关系的亲密，这是最好的亲密。
前段时间，我去旅游，在法国塞纳河畔，我看见很多父母带着孩子一起玩耍。父母和孩子的感觉都特别放松，全身心地投入，有一种安住在当下的感觉。这让我非常感慨：有的父母和孩子玩时， 总是匆忙地要带着孩子奔向下一个目的地，虽然他们也不知道，下一个目的地会有什么。
妈妈决定婴儿。孩子心理健康、拥有活力的基础是有一个好的母婴关系；而好的母婴关系，源于妈妈被家人尊重和关爱。
《这样做父母就对了》
作者：刘萍主编李中莹、武志红、张怡筠、赖佩霞等口述
定价：38元
出版社：中信出版集团
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