女人更年期雌激素减少, 常吃3种碱性食物, 立马补充回来

我们都知道有一句话叫做病从口入，这句话充分的说明了吃是多么的重要，我们平时吃东西也是非常重要的，不要什么东西都吃，还不能乱吃东西，尤其是女人，要知道吃的好，女人就会像水做的一样！

一般的女人一道了更年期，就会“雌激素”慢慢的减少，而且活力也会降低，就特别的容易发脾气，想要改变这种情况，我们需要补充天然雌激素，每天在家常吃这3种碱性食物就行了！

铁皮石斛，这是非常补的一种食物了，要知道铁皮石斛具有滋阴活血的作用，而且还能清热润燥，可以说对我们的身体是一种天然的调理的补品，在家没事就可以多吃点！

葛根粉，这个也是非常天然绿色的食物了，要知道葛根粉可以刺激卵巢激素的分泌，女性如果多吃的话具有延年益寿，而且还有美容的效果哦！

姜糖，要知道姜糖虽然不是很好吃，但是它却是一种很补的东西，每天吃的话可以活血补气，还能补充女人的雌激素”，对女性来说是非常的好的东西！